Сколько можно пить пива подростку
Содержание статьи
Влияние пива на детей и подростков
Детям свойственно подражать взрослым, и редкий ребёнок не поинтересуется, что за янтарный напиток искрится и пенится в папином бокале. Чтобы избежать неприятной сцены, некоторые родители разрешают малышу сделать глоток, не задумываясь о последствиях. В этом материале мы разберемся, можно ли детям пить пиво (обычное и безалкогольное). Отдельно рассмотрим ситуацию с подростками.
Популярные оправдания родителей, которые дают пиво детям:
- если малыш хочет пива — значит, в напитке содержатся вещества, необходимые детскому организму;
- пиво полезно, оно усиливает аппетит, улучшает состояние волос и кожи, ребёнок быстрее засыпает и крепче спит;
- пиво горькое, однажды попробовав его, ребёнок больше не захочет;
- пусть лучше учится пить на глазах у родителей, чем с друзьями в подворотне.
Определим, насколько справедливы эти утверждения.
Пиво в рецептах народной медицины
Всегда находится какая-нибудь бабушка или соседка, которая расскажет, что пиво со сметаной улучшает аппетит, а если ребёнок перед сном выпьет столовую ложку напитка, то перестанет просыпаться по ночам и будить родителей. Ещё пиво улучшает пищеварение и избавляет от запоров. Отчасти это верно. В качественном пиве содержатся:
- витамины С, PP, группы B;
- аминокислоты;
- калий, магний, фосфор, хром и другие микроэлементы.
Однако кроме полезных веществ в составе напитка — 4-6% алкоголя. Вдобавок в нефильтрованном пиве есть сивушные масла, образующиеся при брожении. Но вес малыша в 10-15 раз меньше массы тела взрослого человека. При этом печень ребёнка гораздо хуже справляется с токсинами, образующимися в результате распада этанола. Углекислота усиливает действие алкоголя и сивушных масел на организм.
Столовая ложка пива для малыша эквивалентна бокалу напитка для взрослого. Ежедневный бокал пива и для взрослого человека — прямой путь к пивному алкоголизму. У детей же привыкание происходит гораздо быстрее.
Этанол пагубно воздействует на клетки головного мозга. Малыш, привыкший к небольшим дозам пива, становится нервным, хуже усваивает информацию, так как ему трудно сосредоточиться. Вырастая, ребёнок испытывает повышенную тягу к спиртному.
Почему пиво улучшает сон
В шишках хмеля содержится морфин (главный алкалоид опия). Концентрация вещества мизерная, но малышу хватает и этого. От столовой ложки пива ребёнок впадает в состояние, близкое к наркотическому опьянению.
Влияние пива на аппетит
Пиво для возбуждения аппетита — серьёзный удар по пищеварительным органам ребёнка. Аппетит усиливается за счёт того, что алкоголь раздражает слизистую оболочку стенок желудка и стимулирует выработку желудочного сока. Регулярное воздействие такого рода — прямой путь к гастриту.
Допустимость употребления пива подростками
Иногда родители сами предлагают пиво 12-14-летним сыновьям или дочерям, аргументируя это тем, что взрослеющим детям пора осваивать культуру пития. Бытует мнение, что пиво для подростков — это нормально, пусть дети лучше пьют слабоалкогольные напитки, чем что-либо более крепкое.
У девочек-подростков пристрастие к пиву провоцирует нарушения менструального цикла, алкоголь способен вызвать кровотечение. Кроме того, этанол негативно влияет на состояние яйцеклеток. Некоторые из них просто погибают, другие — травмируются. Если впоследствии повреждённая яйцеклетка будет оплодотворена, ребёнок родится больным.
Безалкогольное пиво для детей
Безалкогольное пиво многие считают «детским»: в нём якобы есть витамины и микроэлементы, зато нет этилового спирта. Вопреки названию, в составе безалкогольного пива — 0,25-0,7% алкоголя. Но и такая порция этанола опасна для маленького ребёнка. К тому же в безалкогольном напитке разнообразных химических добавок не меньше, а подчас и больше, чем в обычном.
Безалкогольное пиво содержит до 0,7% спирта
Наливая за праздничным столом безалкогольное пиво детям, родители сами формируют у них вредную привычку получать удовольствие от спиртного.
Что делать, если ребёнок просит пива
Ребёнок далеко не всегда понимает, что ему полезно (яркий пример — детская любовь к чипсам и леденцам ядовитой расцветки). Малыши, тянущие руки к бутылкам и бокалам, скорее всего, делают это из любопытства, желания не отставать от взрослых. Поэтому внимание капризничающей крохи нужно переключить, предложив компот или чай в красивой чашке. Если ребёнок действительно нуждается в микроэлементах, лучше приобрести пищевую добавку «пивные дрожжи»: в ней хотя бы нет ни алкоголя, ни кобальта.
Подростка так не отвлечь, зато можно объяснить на примерах, как злоупотребление пивом приводит к болезням. Мальчики вряд ли захотят обзавестись «пивным» животом, а девочек напугает перспектива растолстеть и испортить цвет лица, а лет через 10-15 — родить больного ребёнка.
В законодательстве не зря закреплён минимальный возраст покупки и употребления пива — 18 лет:
- к этому возрасту молодые люди созревают физически;
- предполагается, что в 18 лет юноши и девушки способны вести себя разумно и знать меру в употреблении алкоголя.
Источник
Подросток и пиво: влияние на организм
В сознании людей, пиво — легкий безопасный напиток, который не может привести к серьезным последствиям. Подростки думают так же. Более того, «пенное» для них — символ взрослости и крутости. За счет дешевизны, большей лояльности при продажах, пиво — главный напиток молодежи. Но солод вызывает такое же привыкание, как крепкие спиртные напитки. А зависимость у школьников развивается в несколько раз быстрее, чем у взрослых.
Для начала нужно разобраться, так ли безопасно пиво, как кажется. На деле, пол-литра напитка крепостью 5 градусов содержит 19 грамм чистого спирта. Это равносильно 50 гр. водки. А банка 9-процентного пива равна уже 100 граммам водки. При ежедневном употреблении подросток, чья масса тела невысока, получает серьезную алкогольную интоксикацию. При этом причины, побудившие юношу или девушку к выпивке, могут быть самые разнообразные:
— Традиции и нормы поведения, усвоенные ребенком в семейном кругу. Например, если отец подростка каждый вечер выпивает бутылку-другую, а любое семейное мероприятие сопровождается спиртным. Растущий человек в этом случае также не станет отказывать себе в алкогольном удовольствии.
— Подражание кумирам. Подросток, регулярно наблюдающий через экран телевизора или компьютера за богатыми успешными людьми, невольно примеряет на себя их образ. Если этот образ неизменно сопровождается бокалом чего-то спиртосодержащего, ребенок решает, что выпивка — непременный атрибут счастья.
— Плохая компания во дворе или в школе — фактор риска. Дети легко поддаются дурному влиянию, а чтобы доказать свой авторитет способны на отчаянные поступки. Распитие пива, увы, не самый страшный из них. Магазины строго контролируют запрет на продажу крепкого алкоголя лицам моложе 21 года. С пивом все куда более лояльно. Его продают детям якобы «для родителей», отпускают по знакомству, а порой даже не интересуются годом рождения в паспорте. Все это делает баночный солод крайне доступным для подрастающего поколения.
Пивной алкоголизм отличается от обычной тяги к крепким напиткам. Вот ряд особенностей:
— Пиво обладает сильным мочегонным эффектом. Но вместе с хмельным организм покидают витамины, микроэлементы (кальций, магний, витамин С). Такое вымывание вредно для взрослых, а для подростков — просто опасно. Юный организм еще растет, многие системы и органы находятся в стадии формирования. А пиво лишает кости, сердце, мышцы строительного материала.
— Солодовый напиток содержит вещества, успокаивающие и расслабляющие нервную систему. А поскольку школьники находятся в постоянном напряжении, пиво быстро формирует у них психическую зависимость. Они воспринимают его как лучший способ снять стресс.
— Хмельное богато фитоэстрогеном — главным женским гормоном. При регулярном употреблении баночного напитка, мужчины теряют мышечную массу, а вместо нее обретают женские черты: мягкие округлые животы, набухшую грудь. Для женщин избыток гормонов тоже может быть опасен: он вызывает рак груди, бесплодие, раннее старение.
— Даже при эпизодическом пьянстве мозг страдает не меньше, чем тело. Алкоголь угнетающе действует на формирование новых нейронных связей, что сказывается на способности к обучению, усвоении новой информации. Это значит, что подросток, пьющий пиво, развивается гораздо медленнее трезвых сверстников, а в тяжелых случаях даже деградирует!
— Еще одна важная особенность: пенный напиток способствует утрате самоконтроля, снимает все социальные ограничения. Значит, выпитая бутылка-другая может спровоцировать употребление наркотиков или незащищенный секс. Дальше — больше. Наркотическая зависимость, передозировка, нежелательные беременности, венерические заболевания. Из-за безобидного пива вся жизнь маленького человека может пойти под откос.
Таким образом, становится ясно, что пивной алкоголизм не менее опасен, чем зависимость от крепких напитков. Многие родители не считают легкую выпивку чем-то опасным. А зря! Ведь даже разовое употребление солода имеет свои негативные последствия для детского организма. Пивной алкоголизм в рядах молодежи приобретает характер эпидемии.
Источник
Вред пива для подростков
Уже немало написано и сказано о вреде янтарного напитка на человека. Но, тем не менее, в последнее время все чаще можно наблюдать, что не только взрослые, но и подростки имеют нездоровую тягу к нему. Что же такое пивной алкоголизм и как он может повлиять на неокрепший детский организм? Давайте разберемся.
Пиво очень распространено во многих странах. До недавнего времени бытовало мнение о полезности солодового изделия. И в некоторых странах, например в Англии, оно активно рекламировалось и внедрялось в массы. Тем самым государство хотело ограничить употребление крепких спиртных напитков, заменив их пивом. Но как показала практика, алкоголизм в этих странах не только не уменьшился, но и вырос в несколько раз.
Коварство пенного состоит в том, что из-за небольшого содержания этанола в нем, человек может выпить до нескольких литров за раз, не задумываясь о том, что попавшее в организм количество этилового спирта может достигать количества, эквивалентному бутылки водки. Большое содержание в нем воды не дает выпить смертельную дозу этого напитка, так как такое количество жидкости просто не поместится в человеческом теле. Поэтому многие догоняются более крепкими спиртными изделиями, следуя известному высказыванию «пиво без водки — деньги на ветер».
Помимо этанола в пенном содержится множество консервантов, химических добавок и вредных элементов для улучшения вкусовых качеств и увеличения срока хранения. Тем самым, оно давно перестало быть натуральным продуктом и никакой пользы человеку принести не может.
Что такое пивной алкоголизм
Это зависимость, которая формируется на фоне регулярного употребления пива. Как правило, это является начальным этапом на пути к обычному алкоголизму. Употребляя пивной напиток регулярно, даже в малых дозах, человеческий организм постепенно привыкает к поступлению этанола. Далее доза становится больше, и постепенно человек переходит на что-то более крепкое. Проведенные во многих странах исследования показали, что развитие хронического алкогольного заболевания от его употребления наступает в несколько раз быстрее, чем от крепких спиртных изделий. А у детей, в свою очередь, развитие этой болезни наступает в 3-4 раза быстрее, чем у взрослых.
Врачи различают три этапа пивного алкоголизма у подростков:
Невротическая стадия. На этом этапе алкоголь употребляется эпизодически в небольших дозах. Постепенно возникает психологическое привыкание, хотя физической зависимости еще нет. Подросток это делает чаще всего за компанию, чтобы не казаться «белой вороной» или, чтобы расслабиться после учебы и ощутить новое для себя чувство эйфории.
Далее наступает наркоманическая стадия. Здесь уже появляется физическая зависимость, дозы увеличиваются, начинаются кратковременные запои. Школьник часто пропускает занятия в учебном заведении. Из-за нехватки денег, может даже пойти на воровство и мелкие преступления.
Третья стадия — энцефалопатическая. Ребенок переходит на более крепкие изделия, в некоторых случаях начинает употреблять различные наркотические вещества. На этом фоне снижается работоспособность мозга и других органов, происходит деградация и развивается хронический алкоголизм.
Причины возникновения
В первую очередь отношение ребенка к алкоголю формируются в семье. Если отец или мать частенько позволяют себе выпить бутылку, другую пенного, и все семейные застолья сопровождаются употреблением спиртных напитков, то и для отпрыска это будет считаться нормой. А многие горе-родители не видят ничего дурного в том, чтобы налить стаканчик, другой и подростку. Бытует мнение, что пусть уж дети пьют под присмотром дома, нежели в подворотне.
Нездоровые и конфликтные отношения в семье, а также насилие со стороны родителей порождают у детей тягу к выпивке, чтобы уйти от проблем или привлечь к себе внимание.
Напротив, при чрезмерной опеке родителей у ребенка нет возможности реализовать свои желания. Это также может привести к употреблению алкоголя тайком.
Влияние дурной компании. Подростки очень быстро поддаются чужому влиянию. Чтобы повысить авторитет и не быть изгоем, дети зачастую идут на любые меры. И, к сожалению, этот не только употребление алкоголя.
Подражание кумирам. Очень часто в интернете и на экране телевизора можно увидеть успешных и знаменитых людей с бокалом в руках. У ребенка возникает уверенность, что это является одним из атрибутов счастья и успеха.
Относительная дешевизна пенного делает его доступным для подростков.
Насилие со стороны сверстников может стать причиной употребления алкоголя для храбрости.
Влияние пива на подростковый организм
Как известно, употребление пенного напитка очень негативно влияет на человека, а на не сформировавшийся детский организм особенно.
Пиво обладает мощным мочегонным эффектом, что способствует активному выведению многих витаминов и микроэлементов. Для детского организма это очень опасно, так как он лишается строительного материала для формирования многих систем и органов.
Солодовый напиток имеет успокаивающее и расслабляющее свойство, что рассматривается школьником как хороший способ снять стресс. А это в свою очередь приводит к сильной психологической зависимости.
Алкоголь негативно влияет на формирование нейронных соединений, что сказывается на работе мозга. Таким образом, подросток, употребляющий пиво, хуже усваивает новую информацию. И как следствие, развивается гораздо медленнее сверстников.
Еще один важный момент: солодовое зелье способствует расслаблению и потере самоконтроля, что может привести в дальнейшем к употреблению наркотиков, незащищенному сексу и впоследствии к наркотической зависимости, передозировке, незапланированной беременности и венерическим заболеваниям.
Мало того, что пенное достаточно калорийно само по себе, но оно еще и вызывает аппетит, что часто приводит к ожирению. Содержащийся в нем хмель способствует уменьшению выработки тестостерона в мужском организме, что приводит к увеличению женских половых гормонов и у юношей это может привести к ожирению по женскому типу: жир откладывается в области бедер, груди, плечей и шеи.
У юношей уменьшение выработки тестостерона приводит к подавлению либидо, безразличию к противоположному полу, а впоследствии и к импотенции и бесплодию. Не девушек же пенный напиток действует прямо противоположно, то есть увеличивает влечение к противоположному полу, что может привести к беспорядочным половым связям.
Так как солодовое изделие в основном пьют в достаточно большом количестве, это приводит к увеличению крови в организме. Сердце начинает работать в удвоенном режиме из-за необходимости перекачивать кровь в большом объеме. Тем самым сердечная мышца ослабевает, стенки истончаются, само сердце становится большим, но не работоспособным — «пивным», как называют его врачи.
По причине употребления большого количества жидкости растягиваются мышечные стенки желудка, снижается тонус. Что приводит к появлению «пивного живота».
Пенный напиток содержит угольную кислоту, которая увеличивает кислотность в желудке. Повышенная кислотность раздражает слизистую оболочку, из-за чего она может воспалиться. Это приводит к гастриту, а впоследствии и к язве желудка.
И наконец, пиво вызывает цирроз печени! Ошибочно считается, что в этом изделии содержание этилового спирта относительно невелико. Но это не так. Содержание этанола в одной бутылке эквивалентно 50 мл крепкого напитка. Несложно подсчитать, что 4 литра пенного соответствует 0,5 литра водки. А как раз, мало кто может ограничиться небольшим количеством выпитого. Помимо этанола, в солодовом напитке содержится огромное количество ядовитых примесей. Это и консерванты, и ароматизаторы, и усилители вкуса, а также различные сивушные масла. Вся эта ядовитая смесь, выпитая в огромном количестве поражает клетки печени. Если возлияния регулярны, печень не успевает перерабатывать токсичные вещества, живые клетки заменяются на соединительные, что и приводит к циррозу.
Профилактика женского алкоголизма
Самая важная роль в профилактике детского алкоголизма несомненно отводится родителям и учителям. Ребенок должен воспитываться в твердой уверенности, что алкоголь наносит непоправимый вред не только человеческому организму, но и дальнейшей жизни в целом. Конечно же, здоровая атмосфера и трезвый образ жизни в семье послужит очень хорошим примером для подростка.
Не менее важно проводить просветительскую работу о вреде алкоголя с учениками в школе. Это возлагается на плечи учителей и школьных медработников. Очень важно наблюдать за детьми из неблагополучных семей и своевременно реагировать на любые тревожные симптомы.
В свою очередь родители должны развить в ребенке твердую уверенность, что алкоголь — это не модно. Подросток должен четко понимать к каким последствиям может привести употребление пива и как защитить себя от навязывания пьянства сверстниками. Родители должны проводить как можно больше времени со своим чадом и интересоваться его жизнью. Только так можно оградить своего ребенка от пагубного пристрастия к алкоголю.
Автор статьи: Юлия Зарубина.
Статью прочитал, проверил и отредактировал: Papa Vlada.
Источник
Пивной алкоголизм у подростков
Пивом начал, плохо кончил
В последнее время врачи с тревогой заговорили о пивном алкоголизме.
Пиво всегда считалось классическим «стартовым напитком», с которого начинали практически все алкоголики, постепенно переходя к более крепким напиткам. К сожалению сегодня пиво и сигарета стали модной атрибутикой прежде всего подростков и молодежи … А у подростков алкоголизм формируется в 3-4 раза быстрее, чем у взрослых, и имеет более злокачественное течение.
Как становятся пивными алкоголиками
Люди не верят, что пиво может довести до настоящего алкоголизма, ведь алкоголя в нем «кот наплакал». В течение дня с пивом можно незаметно принять изрядную дозу алкоголя, достаточную как для развития алкоголизма, так и для его токсического действия на организм — в первую очередь от этого страдают сердце, печень и мозг.
Поскольку пиво обычно не вызывает сильного опьянения, как крепкие напитки, его потребление спокойно воспринимается семьей и обществом. Из-за этого потребление пива увеличивается, что, в свою очередь, способствует развитию алкоголизма.
Подросток гораздо быстрее получает психотропный эффект — «кайф» от пива — и подсознательно стремится именно к этому. Типичная картинка: по дороге из школы 16-летний парнишка выпивает бутылку пива, через час встречает приятелей и выпивает вторую. Вот вам и литр пива, выпитый «между делом». Назавтра такая же картина повторяется и появляется сначала привычка, а потом зависимость. Пьют на переменках, в кино и уж непременно — на стадионе. Понаблюдайте за «фанатами» до или после матча — много ли среди них трезвых? Молодой человек не осознает, что пьет алкогольный напиток, который изменяет его психику. А привычка к такому поведению: сегодня «пивко», завтра «травка», потом еще что-нибудь позабористее, увы, быстро и резко деформирует личность в целом.
Сколько алкоголя в пиве?
Пол-литровая бутылка пива крепостью 5 объемных процентов алкоголя (это 3,8г чистого спирта в 100г пива; в пол-литровой бутылке — 19г) — это уже 50г водки, 9-% пиво — это 100г водки. И чем выше крепость, тем агрессивнее ведут себя ядовитые вещества, содержащиеся в пиве.
Особую опасность представляет крепкое пиво (strongbeer), которое становится все более популярным. Добавка алкоголя не только увеличивает его крепость до 12%, но и делает напиток особенно опасным. Алкоголь усиливает токсическое действие некоторых компонентов пива, содержащихся в очень малых количествах.
Влияние алкоголя на организм
В организме нет ни одного органа и ткани, которые не подвергались бы действию алкоголя:
- сердце под его влиянием быстро изнашивается;
- почки перестают выделять из организма вредные продукты;
- клетки печени гибнут, она сморщивается, утрачивает свою защитную функцию (учеными доказано, что от цирроза печени чаще всего умирают именно любители пива);
- но особенно страдает нервная система: ухудшается память, ослабляется внимание;
- нарушаются мысленные процессы, резко меняется поведение, в какой-то мере деформируется личность (появляется жес-токость, вспыльчивость, мстительность, либо подавленность, скованность, замкну-тость, эмоциональное оскудение, невозмож-ность найти «общий язык» с родителями);
- систематическое употребление алкоголя очень быстро ведет к привыканию;
- появляется так называемая психическая зависимость;
- иногда молодой человек начинает интересоваться не просто выпивкой в компании, а пытается с помощью алкоголя «решать» какую-то свою проблему.
- самое страшное — если тебе уже начинает нравиться само состояние опьянения.
Когда человек пьет ради состояния опьянения как такового — это уже очень далеко зашедшая стадия психической зависимости.
Есть ли «безопасные дозы» пива и что понимать под этим?
Алкоголь очень грубо вмешивается в процесс становления неоформленного подросткового организма. Не следует думать, что выпить раз-два в неделю это нормально. Такое отношение к алкоголю крайне опасно. Очень важно помнить: если подросток выпивает три-четыре раза в месяц — это уже злоупотребление и очень серьезное. Самое страшное — если ты начинаешь пить часто (пусть даже самые слабые напитки). Не существует понятия «безвредного» пития для подростка, пока его организм не закончил свое формирование. Это, как правило, происходит к 20 годам.
Как таковой «безопасной дозы» не существует. Для взрослого человека суточная доза не должна превышать 40-60г чистого спирта (это примерно 100-150г водки). Все, что выше — очень опасно, так как грозит быстрым привыканием (тем более, если есть предрасположенность). Для подростка опасна любая доза. И уж, конечно, она должна быть меньше взрослой.
Пиво: за и против
В пиве причудливым образом сочетаются и полезные, и вредные компоненты.
- Кроме воды и алкоголя, содержится до 10% виноградного, солодового сахаров и других экстрактивных веществ, легко усваиваемых организмом.
- В пиве немного имеется витаминов В1 и В2. Самый полезный из компонентов — полифенолы. Но в пиве их примерно в 10 раз меньше, чем в виноградном вине.
- Единого мнения о защитном действии пивных полифенолов против атеросклероза нет. Есть данные, показывающие, что пиво увеличивает риск ишемической болезни сердца, в основе которой лежит атеросклероз. Биогенные амины — это горькие вещества пива — могут повышать давление, вызывать головную боль и оказывать сонливость и разбитость. С ними связан и тяжелый пивной хмель, в состоянии которого не тянет на подвиги, а хочется спать.
- В пиве в приличной дозе содержится и такой экзотический компонент, как фитоэстрогены — растительные вещества, похожие на женские половые гормоны. У мужчин, злоупотребляющих пивом, они вызывают феминизацию, а у женщин — маскулинизацию.
Как обманывает реклама
Реклама должна пропагандировать культурное потребление алкогольных напитков. Но в реальности все выходит с точностью до наоборот. Реклама «самого продвинутого пива», по сути, рекомендует подросткам носить с собой бутылочку пива и прикладываться к ней на ходу: то доставая ее из широких штанин, то поворачивая козырек бейсболки назад, чтобы не мешал запрокидывать бутылку повыше. Реклама другого пива умиляет нас неким типом, напивающимся до потери чувства времени. А как говорят психиатры, — это классический алкогольный симптом. Реклама навязывает тебе нехитрую мысль: пиво — это вовсе не опасно, но зато «круто», это настоящий мужской напиток. И успешно познакомиться с девушкой лучше всего именно держа в руках не цветы, а две бутылки пива — для себя и для нее?…
Существуют ли «группы риска» — подростки, для которых употребление спиртного особенно опасно?
Алкогольная зависимость — это болезнь. А значит, возможна предрасположенность к ней, как к любой другой болезни. Не всегда человек знает какие гены в нем заложены. Но если родители пьют, наверняка есть все основания считать, что ребенок унаследовал такую предрасположенность. А уж если кому-то из родителей поставили диагноз алкогольной зависимости, то их долг обязательно поговорить с сыном или дочерью. Предупредить ребенка о том, что у него велика предрасположенность к этой болезни. По статистике, если пьет отец, то у сына в 4 раза больше шансов получить алкогольную зависимость, чем у сверстника из непьющей семьи. Он ни в коем случае не должен употреблять алкоголь чаще, чем раз-два в месяц. И дозы должны быть минимальными.
Что делать?
ПРОЯВИ СИЛУ ВОЛИ, СЛУШАЙ ГОЛОС РАЗУМА — НЕ ПОДДАВАЙСЯ НА СОБЛАЗНЫ И ДУМАЙ О СВОЕМ БУДУЩЕМ!
Источник