Сколько можно скинуть если пить только воду 5 дней

Содержание статьи

Сколько можно скинуть на питьевой диете

Питьевая диета — это система очищения организма и уменьшения массы тела. Такая программа может быть рассчитана на 7, 14, 30 дней. Наиболее распространенная диета — на 7 дней. Более того, врачи не рекомендуют сидеть на питьевой диете 30 дней, максимум — 14 дней. За это время вы сумеете очистить свой организм и потерять определенное количество лишних килограмм. Тех девушек, которых волнует вопрос о том, сколько можно скинуть на питьевой диете, можно обрадовать тем, что прежде всего — вы очистите свой организм. А это, порой, гораздо важнее сброшенных килограмм.

В чем суть питьевой диеты

Сущность питьевой диеты состоит в том, что пищеварительная система будет в этот период отдыхать, так как не будет получать твердую и жесткую еду. Это будет означать, что вы почувствуете освобождение от чувства тяжести, переполненности в животе, но при этом будете и худеть.

Питьевой режим целиком освободит вас от потребности пережевывать пищу. Если вы решитесь испробовать такой тип питания, то должны понимать, что в течение 7, 14, 30 дней вы не будете ничего жевать. Но это вовсе не свидетельствует о том, что у вас будет самая настоящая голодовка. Просто еда будет поменяна на жидкую.

Полезные элементы организм будет набирать из соков, воды, смузи, коктейлей и других напитков. Такой тип питания даст возможность не только сбросить лишний вес лишь за 14 дней, но и гарантирует освобождение организма от токсических веществ и загрязнений. Такая диета считается уникальной благодаря невысокой стоимости и результативности.

По итогу на вопрос о том, сколько можно сбросить на питьевой диете, вы сможете смело заявить, что за 2 недели вы избавились от 7-10 кг. Каждый случай необходимо рассматривать в отдельности. Один человек может сбросить меньше, а другой человек гораздо больше. Ведь все зависит от стартового веса и чем больше он составляет, тем больше вы сумеете скинуть. Таким образом, если ваш вес 100 кг, то сбросить за 2 недели 7-10 кг вы сможете, девушкам же с весом, к примеру, в 60 кг за 2 недели не получится сбросить около 10-ти кг.

Что можно кушать

Этот способ сброса веса рассчитывается на срок в 14 дней без употребления твердой пищи.

Обратите внимание! В традиционном варианте на протяжении 14-ти дней необходимо употреблять исключительно одну воду. Мы же вам не рекомендуем этого делать ни в коем случае, так как это довольно сложно и крайне опасно для организма.

Чтобы избежать последующих трудностей со здоровьем, диетический план разрешает употребление любой жидкой еды. Подобный принцип даст возможность снять ощущение голода и снабдит организм всеми необходимыми элементами. При диете разрешается употреблять следующие жидкости:

Вода. В течение всего диетического плана и в период выхода из него непременно следует употреблять не меньше 2-ух литров воды. Она обязательно должна быть очищенной, негазированной и без красителей. Если вы приняли решение сидеть исключительно на воде, то вам нужно подготовить свой организм к таким нагрузкам. Сперва начинайте постепенно исключать еду, а после окончания диеты, нельзя спешно накидываться на еду — тоже постепенно добавляйте в рацион привычную пищу. Но учтите, что голодать больше 3-х дней нельзя. В организме начнутся изменения, которые не повлекут за собой ничего хорошего.
Бульон. Готовить его разрешается на мясе и на овощах. В качестве мясных бульонов можно использовать курицу, говядину, телятину, овощные наборы. Основное правило — категорически нельзя прибегать к консервированным супам, которые часто можно встретить в брикетах в супермаркетах. Не рекомендовано использовать соль, но полного запрета нет. Использовать нельзя из овощей лук и перец, так как они способствуют разжиганию аппетита.
Молочнокислые продукты. Основное условие — низкая жирность. Употреблять разрешается кефир, ряженку, молоко. Процент жирности не больше двух. Йогурт разрешен к приему, но он должен быть натуральным, тоже с маленьким процентом жирности.
Свежевыжатые соки. Отжим рекомендовано проводить самостоятельно из свежих овощей или фруктов. Сахар нельзя добавлять. Также под запретом и покупные соки в магазинах, особенно в картонных упаковках, так как такие соки содержат в себе большое количество консервантов, а массовая доля сока в них, как правило, может не превышать 40-50%. Превосходным выбором для сока будет грейпфрут, он признан активным жиросжигателем. Не стоит использовать виноград для сока, поскольку он содержит в себе много сахара.
Чай. Употребление должно быть без сахара. Заварку разрешается использовать на свой вкус. Отдавайте больше предпочтения в пользу заварных чаев, а не в пользу пакетированных.
Компот, кисель. Приготовление тоже должно быть без сахара. Не покупайте в магазинах кисель в брикетах — это вреднейший продукт при похудении. Варите его самостоятельно. Это же правило относится и к компоту.

Разрешается распределение приведенных напитков по дням, а также можно сочетать их в один день. Воду и чай можно пить неограниченно. Все остальные жидкости следует употреблять в определенных пределах. Не стоит переедать, вы должны просто утолять чувство голода.

Плюсы и минусы

Питьевая диета имеет свои положительные и отрицательные моменты.

К плюсам относят:

Высокая результативность. Этот диетический план обширно известен из-за собственной эффективности. На сколько можно похудеть на питьевой диете? За 14 дней вы имеете возможность утратить от 7-ми до 15-ти лишних килограмм. Благодаря смене привычного питания, тело приступит к активному сжиганию жировых излишков, что даст шанс вам получить свою безупречную фигуру.
Очистка организма от вредных токсинов и шлаков. Много жидкости может вывести практически все вредоносные элементы, токсические соединения и шлаки из организма. Это улучшит пищеварение и метаболизм в организме.
Сокращение объемов желудка. Из-за отсутствия твердой еды пищеварительный тракт перестанет увеличиваться, это будет первым этапом к фигуре мечты. С течением времени он даже начнет сокращаться, благодаря этому исчезнет свисающий живот. Такой процесс спровоцирован характерной чертой самого желудка.

К минусам относят:

Отрицательное воздействие на организм будет выражено в единственном, но довольно серьезном отрицательном последствии. Этот минус может даже отпугнуть многих желающих худеть при помощи жидкого рациона.

Жидкость не предоставляет возможности целиком получить чувство насыщения и получить требуемые минералы и витамины для правильного метаболизма. Голод может нарушить деятельность всего организма, что повлечет за собой болезни. При нахождении таких признаков на себе, обязательно обратитесь к специалисту.

Тем, кто не имеет хронических заболеваний, такой способ похудения не нанесет вреда. Организм под стрессом будет сжигать жир, благодаря чему и будет происходить процесс жиросжигания. Основное правило — не стоит терпеть голод, больше употребляйте жидкости и это предоставит вам возможность наполнить желудок.

Сколько килограмм можно сбросить

Многие женщины и даже мужчины могут задаваться вопросом о том, сколько кг можно скинуть на питьевой диете? Число потерянных килограмм в большинстве зависит от изначальной массы тела и длительности диетического рациона. Не забывайте, что число потребляемых калорий в день должно не превышать 1500 единиц.

При следовании однодневной или трехдневной диете, вы сможете сбросить до 3-х кг.
За 7 дней при верном соблюдении плана можно избавиться от 7-ми кг.
За 14 дней вес может снизиться на 12 кг.
Сколько можно скинуть на питьевой диете за месяц? За 30 дней следования питьевой диете можно потерять до 18-ти кг.

Главное, правильность выполнения диеты, не голодайте, пейте воду обязательно не меньше 2-ух литров.

Реальные отзывы и результаты

По результатам и отзывам от многих последовательниц такого метода похудения можно сделать вывод, что диета действительно приносит свои результаты. Питание относится к разряду сложноследуемых, трудно придерживаться исключительно питьевого рациона, но если вы произвели подготовку за неделю до самой диеты, то организму будет гораздо легче привыкнуть к такому режиму.

Обязательно не забывайте о правильном выходе из такой диеты и тогда потерянные килограммы точно не вернутся к вам обратно.

Анна, 26 лет:

Худеть мне вообще сложно, я где-то с 15 лет стала поправляться, и ситуация все больше усугубляется. Я стала весить к 25-ти годам около 100 кг. Да, я признаю, что я ленивая и люблю поесть вкусно. Я не скажу, что я употребляю много еды, но это вредная и неполезная пища. Искала в интернете информацию, как быстро похудеть, и нашла статью о питьевой диете. Честно сказать, я вообще не верила в действенность такой диеты и представленные результаты. Стало интересно, сколько кг можно сбросить на питьевой диете. Провела все по правилам и как я была удивлена, что к концу своего худеющего марафона я не обнаружила на себе 8 килограмм!!! На диете сидела неделю. Но на таком питании очень сложно сидеть, но я заручилась интересом узнать эффективна ли эта диета.

Елена, 33 года:

Знаете, честно говоря, я считаю, что это очень вредная диета для организма. Нет, если речь идет об одном дне без еды на одной воде, то я согласна — это очищение. Но если неделю сидеть на воде или соке, ну где польза. Это не здоровое похудение. Решила испробовать диету и больше дня не продержалась. И дело не в моей слабовольности, я просто поняла, что это бредовая затея.

Таня, 20 лет:

Я много слышала про эту диету. Это что-то из оперы «7 лепестков», вроде такое название. Моя подруга решила испробовать питьевую диету. Рассказывала о том, что для нее особой сложности не было в диете. За 4 дня следования потеряла 4 кг. Получается в день по килограмму. Мне тоже стало интересно сколько можно сбросить на питьевой диете кг. Стала следовать, но я не подготовила свой организм. В первый день мотивации было море. На второй день я уже была готова пойти в ближайший магазин за куском хлеба, но я выдержала его. Третий день мне показалось, что я не хочу ничего, кроме как лечь и неподвижно лежать. Апатия, грусть, тоска. На четвертый день взвесилась и стало грустно еще больше. Всего минус 2 кг, но какой ценой? Бросила эту затею, питалась следующие 2 дня по диетическому меню. Через неделю потерянные 2 несчастных килограмма вернулись и захватили с собой еще 2. Итого: плюс 4 кг. Сказать, что я недовольна? Это ничто.

Источник

Что произойдет с вашим телом через 20 дней, если пить только воду. Особенности, плюсы и противопоказания к водной диете

Водная диета позволяет сбросить лишний вес и полностью оздоровить организм. Как правильно ее держать, чтобы эффект был максимальный, а вреда никакого, мы расскажем в этой статье.

Водная диета позволяет сбросить лишний вес и полностью оздоровить организм

Вода — не только источник жизни, но еще и отличный способ сбросить лишние кг.

Вот какие преимущества дает водная диета:

▶ 1. Когда у организма нет доступа к углеводам, которые считаются самым легким источником энергии, он начинает активно использовать жировые отложения. Таким образом, удается сбрасывать до 0,5 кг в день.

Вот какие преимущества дает водная диета

▶ 2. Уменьшает воспалительные процессы в организме.

Уменьшает воспалительные процессы в организме

▶ 3. Сокращает скачки уровня сахара в крови, а ведь именно они больше всего способствуют накоплению жира.

Сокращает скачки уровня сахара в крови

▶ 4. Снижает артериальное давление.

Снижает артериальное давление

▶ 5. Уменьшает воздействие стрессов и их выраженность.

Уменьшает воздействие стрессов и их выраженность.

▶ 6. Замедляет естественный процесс старения.

Замедляет естественный процесс старения

▶ 7. Снижает вероятность заболевания сердца и сосудов.

Снижает вероятность заболевания сердца и сосудов

▶ 8. Нормализует работу пищеварительного тракта.

Нормализует работу пищеварительного тракта

Кому нельзя держать водную диету

Согласно медицинским исследованиям такая диета противопоказана:

▶· Беременным и кормящим женщинам;

▶· Людям с расстройствами питания;

▶· Тем, у кого есть дефицит веса.

▶· Людям, имеющим серьезные заболевания сердца;

▶· При диабете 1 типа;

▶· При неконтролируемых мигренях.

Кому нельзя держать водную диету

Если у вас нет ни одного противопоказания из этого списка, можете использовать водную диету.

Сколько времени можно сидеть на водной диете

Медики рекомендуют придерживаться водной диеты от 5 до 14 дней, а если ваше здоровье в полном порядке, можно посидеть на одной воде до 20 дней. Есть истории людей, которым удавалось увеличить эту продолжительность до 45 дней, но самостоятельно, без врачебного контроля лучше этого не делать, чтобы не навредить своему организму.

Сколько времени можно сидеть на водной диете

Личный опыт 20-дневной водной диеты

???? 1. Первые 2 дня обычно самые трудные, ведь организм полностью перестраивается. В это время есть ощущение сильного голода, портится настроение и такое впечатление, что сил нет совсем. Это связано с тем, что в кровь начинают активно поступать токсины и шлаки, которые накапливались годами в жировой ткани.

Первые 2 дня обычно самые трудные

Кроме того, если пища не поступает, включается режим энергосбережения. Большой плюс — тренировка силы воли и интенсивный процесс очищения организма.

???? 2. С 3 по 7 день запускается процесс кетоза, когда организм в ускоренном режиме сжигает отложенные жиры, поскольку других источников энергии у него просто нет. В это время голод уже не столь выраженный, что помогает сидеть на водной диете без стресса, а энергии прибавляется. Возможно появление головной боли и бессонницы.

К концу 7 дня начинается унижение веса, ощущается эффект детоксикации

Это связано с тем, что не поступают углеводы — основной источник энергии, а расщепляются собственные жиры (на глицерин и жирные кислоты). В жировой ткани скапливаются токсины, вот они как раз и попадают в кровь при водной диете. К концу 7 дня начинается унижение веса, ощущается эффект детоксикации.

???? 3. С 8 по 14 день обычно самочувствие и настроение прекрасные, ощущается прилив сил. В это время обычно мозг работает очень четко, мысли ясные. Возможно снижение давления. Пищеварительная система работает в облегченном режиме, ведь она отдыхает от постоянных пищевых нагрузок.

С 8 по 14 день обычно самочувствие и настроение прекрасные, ощущается прилив сил.

Медики считают, что в эти дни водной диеты активизируется иммунная система, облегчается течение хронических заболеваний и возможно полное исцеление.

???? 4. С 15 по 20 день усиливается ощущение легкости и прилива сил. Многие диетологи рекомендуют на этом этапе ограничивать физическую активность, но желательно больше ходить пешком и по возможности даже взять отпуск на работе. Если в это время вы чувствуете себя неважно, лучше обратиться к врачу.

С 15 по 20 день усиливается ощущение легкости и прилива сил С 15 по 20 день усиливается ощущение легкости и прилива сил

Как правильно сидеть на водной диете:

▶· Подготовиться к ней — пару дней до начала не есть много, не употреблять жирную и очень калорийную пищу.

▶· Точно так же сразу после диеты не стоит накидываться на еду, а плавно переходить на обычный рацион, начать с легкой еды (овощных бульонов, фруктовых соков, кефира), чтобы подготовить пищеварительную систему.

▶· Раз в 2-3 дня делать очистительные клизмы, чтобы помочь организму справиться с токсинами, которые интенсивно выделяются из жировой ткани.

▶· Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальную продолжительность водной диеты именно для вас.

Проконсультируйтесь с врачом, чтобы подобрать оптимальную продолжительность водной диеты именно для вас

Водная диета — серьезное решение, поэтому не принимайте его сгоряча. Обдуманный и осознанный шаг поможет вам легче и проще оздоровиться и сбросить лишний вес на такой диете.

Водная диета — серьезное решение, поэтому не принимайте его сгоряча.

Если голодать 5-7 дней, на сколько можно похудеть?

Елизавета

[1106744016] — 20 сентября 2012, 22:05

1 076 ответов

Последний — 12 апреля, 13:30 Перейти

52.

элла

[3967782992] — 08 июля 2013, 19:34

Я не ела 30 дне только пила воду минус 5 кг.

53.

Карина

[2305018570] — 11 июля 2013, 13:18

Алёна

Мой рост 173 вес был 88. Я в течении 1 недели ничего не пила кроме воды (и то мало, потом постепенно начала есть овощи. 1 день ела, 2 дня нет. В результате за 2 месяца 21 кг.Сейчас при росте 172 вешу 51 кг (18 лет худела 1 год). Родители говорили что у меня гастрит, сердце голодать опасно и.т.д НО! ни осложнений, ничего не было. Однако,после проверки на глюкометре (больна диабетом не я, а дедушка) сахар катастрофически упал до 2,1. Осторожно

54.

Jenya

[734497184] — 17 июля 2013, 23:55

Я голодала уже 4 раза, по 5 дней. Сейчас голодаю 5 й раз , сегодня 3 й день. Сбросила 2,5 кг. Собираюсь в этот раз держаться 7 дней. Мой рост 180 изначальный вес 60. Спустя три месяца после голода вес набирается до 60. Но не больше. Я заметила, чем чаще голодаешь, тем медленнее уходит вес. В первый раз своего голодания, я похудела за 5 дней на 5,5 кг, сейчас так не получиться:((

55.

Авдотья

[337041386] — 20 июля 2013, 23:06

Все зависит от мотивации. если я влюбляюсь, то ничего не ем пару недель без проблем. Пью только воду. Уходит кг 8-10. Можно потом есть по г.Шаталовой и не набирать. Всем управляет только мозг. если ваш организм сам не готов голодать, то это будет очень трудно осуществить. Икры проще скорректировать в тренажерке.

56.

Авдотья

[337041386] — 20 июля 2013, 23:11

Самый лучший способ похудеть — есть мало или очень мало. Посмотрите на балерин — пашут в зале, едят по 500 ккал и ничего — красавицы. В обморок не падают. А вы все такие смешные — и лопать хотите всякую дрянь, и стройными быть хотите. Чудес не бывает. С утра стакан водички, прогулка, потом чашечка черного кофе, работа, спорт, вечером — горсточка сухофруктов или яблочко. Это — не диета, это — образ жизни. И вообще, как сказал Х. Муроками — женщина должна есть мало.

57.

Алина

[2378187514] — 26 июля 2013, 18:40

Женщина никому ничего не должна.

58.

Гость

[1572838906] — 31 июля 2013, 22:34

59.

крис

[1201666744] — 09 августа 2013, 12:54

60.

крис

[1201666744] — 09 августа 2013, 13:01

Извините надо было совет дать автору, забыла))))в тренажорку надо, а лучше танцы, и твоим икрам еще будут завидовать, голодом ты ничего не исправишь, это 100%, если нет возможности ходить куда-то, занимайся дома, в нете есть очень много программ, которые помогают скорректировать, ноги

61.

Екатерияна

[1557182800] — 20 августа 2013, 23:45

У тебя идеальная фигура 90-60-90. талия 58(60), бёдра 89(90), сома посуди, это идеальная фигура.)

62.

Татьяна

[1906275920] — 19 сентября 2013, 22:02

Привет)у меня 165,но вешу я 37 кг после голодания,чувствую себя ужасно и наоборот не могу начать есть,т к долго не ела..не лучший вариант.Если хочешь быстро похудеть,ешь либо маленькими порциями,но часто или только завтракай,не обедай и не ужинай(но на завтрак ешь очень мало)эффект такой же,а пользы больше)УДАЧИ:)

63.

Наталия

[4237701258] — 19 сентября 2013, 23:25

Татьяна

64.

Наталия

[4237701258] — 19 сентября 2013, 23:28

Я сижу 3ий день, есть вроде не хочу, если захочется нюхаю эфирное масло корицы ( помогает супер, всегда так делаю) чувствую норм, но иногда пью кефир 1% или биобаланс 0%! Можно ли так, или только воду? Или с кефиром нифига не сброшу?

65.

Татьяна

[1906275920] — 21 сентября 2013, 20:59

Наталия

Татьяна, а вы ск- ко по времени голодали???

66.

Гость

[2885484577] — 21 сентября 2013, 21:18

Мой рост 162 вес 62. Сколько нужно голодать чтобы весить 52

67.

Татьяна

[1906275920] — 22 сентября 2013, 11:01

Кстати,чтобы убрать икры,достаточно их просто массажировать(массажными приборами,руками и т д)утром и вечером с большой силой,и со временем икры уменьшатся)))

68.

Татьяна

[1906275920] — 22 сентября 2013, 11:02

Гость

Мой рост 162 вес 62. Сколько нужно голодать чтобы весить 52

70.

Евгений

[2884676352] — 28 сентября 2013, 15:56

Инна

Я тоже 3-й день на воде п?ю чай с лимоном без сахара, очень помогает нет чувства голода

71.

Евгений

[2884676352] — 28 сентября 2013, 16:04

элла

Я не ела 30 дне только пила воду минус 5 кг.

72.

Камила

[3286674552] — 20 октября 2013, 19:05

у меня тоже есть такой опыт.Голодала 10 дней,скинула тогда все по 10))) 10кг,И по 10см ушли все обьемы. Когда настраиваешься на голодание-сразу нужно настроится и просчитать выход из него.Я вес удержала.НО большое и огромное НО,после этого месячные лили месяц-останавливали уже в нутре-венно… но это мой опыт,я где не читаю про голодание-ни где таких последствий не встречала…Скажу что ещё голодала и 3 и 5 дней,тоже сразу приходили месячные внепланово, правда заканчивались вовремя.Может кому мой опыт и понадобится.Удачи.

73.

аля

[3279114515] — 23 октября 2013, 18:38

если неделю ничего не есть можно похудеть на 5 кг? и можно ли жевать жвачку?

74.

Шекс

[3142631597] — 28 октября 2013, 21:01

Evilbiting

Воду только сольете.. И Обмен веществ убьете. Как только закончится неделя наберете что согнали и еще немного. Гарантирую. Гречку поешьте, грамм 200 сухого продукта, что равно 700 кка и будет все ок.

75.

Гость

[137674060] — 25 ноября 2013, 12:41

Мой рост 170 а вес 82!!!Вот хочу сесть на голодовку!!!Вот думаю поможет ли???Первый раз на такое решаюсь!!!????

76.

Гость

[2459912728] — 27 ноября 2013, 15:50

Гость

Мой рост 170 а вес 82!!!Вот хочу сесть на голодовку!!!Вот думаю поможет ли???Первый раз на такое решаюсь!!!????

78.

Гость

[2110784200] — 15 декабря 2013, 17:35

всем привет,мой рост 170,вес 65,хочу похудеть до 55,сколько голодать?

80.

ксения

[428267530] — 19 декабря 2013, 13:41

а если печень больная голодать можно?

81.

Елизавета22

[1772563582] — 19 декабря 2013, 15:15

ксения

а если печень больная голодать можно?

82.

Гость

[1275951432] — 05 января 2014, 02:14

«Я тоже ем грейпфруты, что бы не раскиснуть вообще о голода и яблоки.»

83.

кристи.

[1327602186] — 06 января 2014, 01:17

Всем привет голодаю два дня идет третий.Мой рост 155 вес был 60 сейчас 58 -2кг,талия была 74-73 сейчас 69 я рада результатом)))Теперь расскажу о своем голодании:первый день очень хотела есть сьела три чайных ложки гречки.На второй день состояние хорошее есть совсем не хочется вот ночью заметила круги под глазами руки трясутся голова побаливает но это все не сильно )))Еще приседаю,качаю пресс и несколько упражнений на ноги.Не есть хочу до 16 января перекусывать только тогда когда не будет хватать сил.Девочки буду отписываться))))

84.

Наташа

[2124354457] — 10 января 2014, 15:49

а как же быть мне я вешу 55 при этом рост 150см. ???

85.

Гость

[2775353194] — 10 января 2014, 23:21

Боже мой чего все переживают из-за вашего веса, у автора вес прекрасный!!!А если кто хочет похудеть не голодная и не для вреда для здоровья:-), (я сама скинула за неделю 5 кг) то советую Всем вам просто натощак выпивать воду утром, после 6 не есть никогда (только чай, воду , чай желательно зеленый и без сахара, яблочко и другие фрукты и овощи)

86.

незнакомка

[2992630296] — 15 января 2014, 17:23

я вообще вешу 50 кг, при росте 147см( как быть?

87.

гость

[3449432866] — 03 февраля 2014, 17:16

Гость

Я голодала 5 дней. Скинула 6 кг и они не вернулись (если чо). Но если вы это делаете первый раз, то могу вас 100% заверить, что более 3х дней не продержитесь, ибо первый раз на 3й день у меня лично начало сводить ноги и я утром не смогла встать, потом появились такие же боли в руках. Жрать хотелось жутко. Потом я голодание повторила 2 раза и только на 3й раз я смогла проголодать на воде 5 дней. Уверяю вас это очень тяжело. Первый день нормально, потом хочется жрать так, что начинаешь смотреть на всё что сьедобно и ни о чем другом не думать.

88.

Narry

[3747707079] — 13 февраля 2014, 13:27

Голодала три дня,скинула 4 кг,назад не вернулись,есть вообще не хотелось,потому что начала урезать мучное-вообще не ела,шоколадки и прочее.худейте на здоровье))

89.

анастасия

[1963181639] — 20 февраля 2014, 19:05

я голодала по 5 — 7 дней каждые 3 месяца (выход столько же дней, сколько голодовка), и один разгрузочный день на воде в неделю, около двух лет. за каждую процедуру теряла 2 кг ( 5, потом 3 набирала). с 80 ушла на 58, вес держался 15 лет, желудок не болел 15 лет. но все надо делать правильно, а то можно угробить здоровье.

90.

Лера

[77635575] — 12 марта 2014, 20:13

Алёна

91.

Оля гузи

[1178451215] — 14 марта 2014, 18:51

Мой рост 156 вес 85. Очень хочу похудеть на 25 кг.думаю начать худеть с помощью гречки.как вы думаете у меня получится.

92.

линка

[870048257] — 17 марта 2014, 10:32

всем приветик.я уже худела с помощью голодания результат был супер.вес при росте 167 был 49кг меня это устраивало. потом меня как разнесло до 80-85кг (из за сидения дома перед компом)))).и тут началось я боролась с весом года 1.5 диеты сауны тренажерки все было бестолку.вот факт хочешь похудеть не жри!!!я устала от всего этого и стала просто голодать с понедельника по пятницу только чай вода иногда яблочко когда уж не в терпеж.в субботу или воскресенье позволяла себе почти все когда встреча с друзьями пивко шашлычек когда нет кушала дома гречку кефир))).результат меня порадовал примерно месяца за 2 я похудела на 25кг и спешу заметить это было ***** года назад и до сих пор вес я не набрала колебрется +- 5 кг и все.сейчас скоро весна вот сегодня опять сажусь поголодать ну еще захотела -5 -7 кг.но хочу посидеть ровно 7 дней на полном голодании.

93.

линка

[870048257] — 17 марта 2014, 10:36

[quote=»Оля гузи»]Мой рост 156 вес 85. Очень хочу похудеть на 25 кг.думаю начать худеть с помощью гречки.как вы думаете у меня получится.

еще как получится гречка творит чудеса.

95.

..)

[2259949388] — 06 апреля 2014, 10:32

Гость

96.

Тая

[1220036242] — 06 апреля 2014, 14:12

Я тоже решила сесть на голодание!С завтрашнего дня точно сажусь,как раз понедельник.Легче будет следить за временем)))Я месяц назад весила 58 кг,при росте 162,сидела на диетах,занималась спортом,сбросила до 51,5 кг,но потом приехала мама(она уезжала на работу в Москву)и сидеть на диетах я уже не смогла так как мама ругалась.За 15 дней я набрала опять вес,сейчас вешу 57 кг,мама опять уехала на работу и я быстренько взялась за старое.Я с лишними кг увеличилась в объеме,что меня очень огорчила.Теперь я надеюсь уменьшить кг и объем.Надеюсь у меня получится.!!!И да кстати у автора просто потрясающий вес,многие люди мечтают хотя бы по 55 кг весить(с весом от 65кг конечно),и не вижу смысла автару худеть,позаниматься в тренажорке и все будет прекрасно.Так что всем удачи!!

97.

Тая

[1220036242] — 06 апреля 2014, 20:06

И да кстати,можете сказать пожалуйста,можно при голодании пить кофе и чай для похудения?Или лучше не стоит?

99.

Анастасия

[2231793219] — 01 мая 2014, 11:40

Не надо совсем то голодать! Мне 29 лет, после двоих детей весила аж 70 кг….Теперь я на жесткой диете но праильной! Зарисывайте! 7-00 подъем, 10-00 чай с мятой,12-00 венигрет 100гр+витамины супрадин, те что растворяются в воде, 15-00 100гр гречки без соли, можно раз в неделю кусочек говядины который помещается в ладони, и придя с работы в 22-00 пью кефир, с работы лучше идти пешком и быстрым шагом….Чувствую себя прекрасно! Живот уже стал подтянут, за 1 неделю я сбросила 6 кг, и есть то не хочется, волосы стали лучше, лицо и цвет кожи улучшились….Еще раз в неделюку можно добавить в рацио рыбку на пару, и имбирь с медом попить! Ну класс, что сказать! Главное пейте витамины при такой диете!

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

100.

ололо

[34060230] — 01 мая 2014, 21:40

Девочки подскажите как быть у меня 9 ма день рождения ,но так получилась ,что 2 дня ничего не ела и ешила и дальше продолжить раз легко идет.Весь 66 кг при росте 168 .Учусь в 9 классе хотелось бы кг 5 минимум убрать до 25 мая.Как лучше сделать до 9 голодать.Отпраздновать и на 10 сново продолжить голодовку?

Источник