Сколько в день можно пить глицин форте
Содержание статьи
Глицин форте: зачем применять, сколько в день, действие, дозы взрослому и ребенку от Эвалар, с витаминами
Глицин форте выпускается предприятиями «Озон» и «Канонфарма» в виде препаратов, отличающихся от обычного Глицина только дозой (250 мг в таблетке). Они рецептурные, прошли клинические исследования, разрешены для лечения детей и взрослых.
Показаны для улучшения сна, памяти, умственной работоспособности, сна, восстановления после травмы черепа, нарушений кровотока или инфекции мозга, алкоголизма. Их нужно принимать по 0,25-0,5 таблетки детям и по 0,5-1 для взрослого. В день назначают 2-3 раза, курс 14-30 дней.
Таблетки Глицин форте с витаминами «Эвалар» и «Витамир» – это биодобавки, используются с профилактической целью, их нельзя рекомендовать ребенку. Схема приема – 2 раза в день по одной таблетке 1 месяц. Противопоказаны при беременности и лактации, низком давлении. Возможны аллергические реакции.
Глицин форте: общая характеристика
Глицин форте выпускается российскими предприятиями в нескольких лекарственных формах, имеющих разный состав и характеристики (см. таблицу).
Признак /название | Глицин форте таблетки защечные | Глицин форте таблетки под язык | Глицин форте Эвалар 500 мг | Глицин форте Эвалар 300 мг | Глицин форте со вкусом вишни |
Производитель | «Канонфарма» | «Озон» | «Эвалар» | «Эвалар» | «Витамир» |
Регистрация | Лекарственный препарат | Биологически активная добавка | |||
Количество глицина в одной таблетке | 250 мг | 250 мг | 500 мг | 300 мг | 300 мг |
Другие компоненты в составе | Аспартам, повидон, стеарат магния, сорбитол | Целлюлоза, повидон, стеарат магния | Витамины: В1 5 мг, В6 6 мг, В12 9 мкг, лимонный сок, ароматизатор, диоксид кремния | Инулин 285 мг, Витамины: С 15 мг, В1 2,5 мг, В6 3 мг, В12 4,5 мкг | |
Сколько штук в упаковке | 30, 50 и 60 таблеток | 60 таблеток | 20 и 60 таблеток | 30 таблеток | |
Отпуск из аптеки | По рецепту | Без рецепта | |||
Срок годности | 4 года | 3 года | 3 года | 3 года | 4 года |
Цена в рублях | 60 | 73 | 255 | 110 за 20 штук и 185 за 60 штук | 110 |
Глицин форте от Эвалар: инструкция по применению взрослым
Глицин форте от Эвалар относится к пищевым добавкам, оптимальное время применения (по инструкции) – одновременно с едой. Их необходимо держать во рту до полного рассасывания, при необходимости можно запить 50 мл питьевой воды. Дозировка для взрослого составляет 1-2 таблетки в день.
Фармакологическое действие глицина
Глицин – это аминокислота, поступающая в организм с пищей и образующаяся самостоятельно. При недостатке возникает слабость, раздражительность, забывчивость, трудность концентрации внимания, нарушения сна. Прием в таблетках:
- нормализует соотношение между торможением и возбуждением коры головного мозга;
- восстанавливает продолжительность и глубину сна при бессоннице;
- уменьшает тревожность, раздражительность, агрессивность;
- повышает продуктивность умственной работы;
- снижает токсическое влияние алкоголя на головной мозг;
- помогает ликвидировать последствия инфекции мозговой ткани (энцефалит), травмы черепа, нехватки кислорода и питания при инсульте, дисциркуляторной энцефалопатии.
Механизм действия препарата Глицин
Для чего нужен глицин с витаминами группы В (В1, В6 и В12)
Установлено, что работа нервной системы зависит от достаточного поступления витаминов группы В, а особенно В1, В6 и В12, добавление их к глицину помогает противодействовать стрессу, нарушениям мозгового кровообращения. Витаминный комплекс повышает:
- общий тонус организма;
- эффективность интеллектуальной работы;
- способность к познавательной деятельности, обучению, запоминанию новой информации;
- степень концентрации внимания;
- активность обмена веществ в нейронах головного мозга;
- скорость передачи нервных импульсов.
Показания
Таблетки Глицин Форте Эвалар показаны для профилактики:
- быстрой утомляемости при умственной работе;
- психоэмоционального перенапряжения в стрессовой ситуации;
- астении (общей слабости) и нарушений памяти, сна после травм, инфекций и сосудистых болезней головного мозга.
Как принимать взрослому таблетки по 300 и 500 мг
Вне зависимости от формы выпуска (по 300 или 500 мг), взрослые принимают 1-2 таблетки в день на протяжении 1 месяца. Их нужно положить под язык и рассасывать до полного растворения, они имеют приятный сладковатый вкус. При необходимости через месяц перерыва прием можно повторить. Даже при длительном использовании Глицин форте Эвалар не вызывает привыкания.
Установлена ли дозировка детям
Глицин и витамины относятся к естественным веществам, образующимися в организме, поэтому они не противопоказаны детям, но именно для этого препарата дозировка до 12 лет не установлена. Это объясняется тем, что Глицин форте Эвалар – это биодобавка, которая перед поступлением в продажу не проходит клинические исследования. Поэтому нет данных о ее безопасности. При необходимости лечения ребенка лучше использовать медицинский препарат.
Противопоказания
Нельзя применять препарат при непереносимости компонентов, беременности, кормлении грудью. С осторожностью необходимо пить таблетки Глицин форте при склонности к пониженному давлению. Гипотоникам следует использовать препарат по 300 мг и начинать с одной штуки в день. При хорошей переносимости возможно увеличить дозировку.
Побочные действия
Последствия применения Глицин форте включают:
- снижение давления;
- аллергические реакции: высыпания, зуд кожи;
- тошноту, боль в животе;
- сонливость.
Большинство пациентов хорошо переносят биодобавку.
Срок годности
Глицин форте в упаковке по 20 и 60 штук 300 мг и по 500 мг (60 штук) имеют срок годности 3 года. Их необходимо хранить при комнатной температуре (до 25 градусов) и беречь от попадания прямых солнечных лучей на таблетки.
Глицин форте по 250 мг (лекарственный препарат)
Глицин форте по 250 мг производства «Озон» и «Канонфарма» зарегистрирован как медикамент. Это означает, что он прошел необходимые исследования и разрешен для применения при заболеваниях, имеет точно определенную дозировку и доказанную эффективность.
Чем отличается состав Глицина от Глицина форте
Глицин и лекарственный препарат Глицин форте имеют отличия только по содержанию аминокислоты в одной таблетке – 100 мг для обычного и 250 мг для форте (усиленная дозировка). Все остальные свойства у них совпадают.
Показания к применению
Глицин форте может быть показан для применения при таких заболеваниях:
- невроз и неврозоподобные расстройстве нервной системы;
- вегетососудистая дистония;
- последствия ухудшения мозгового кровотока – восстановление при ишемическом инсульте, транзиторные (временные) атаки ишемии, дисциркуляторная энцефалопатия;
- климактерический период с раздражительностью, бессонницей;
- черепно-мозговая травма;
- хронический алкоголизм;
- девиантные (отклоняющиеся от нормы) формы поведения в детском и подростковом возрасте (например, агрессивность, трудность обучения);
- расстройства сна;
- нейроинфекция (энцефалит, менингоэнцефалит) после основного курса;
- энцефалопатия (поражение головного мозга) вне зависимости от происхождения.
Как принимать взрослому в таблетках
Взрослым пациентам нужно принимать таблетки, поместив их под язык или за щеку и дождаться полного растворения. Альтернативные способ применения Глицина форте – измельчение до состояния порошка и смешивание с небольшим количеством воды. Это особенно актуально для пациентов с затруднением рассасывания (например, в первые часы инсульта). Дозировка и курс зависит от диагноза и цели лечения (см. таблицу).
Заболевание или патологическое состояние | Разовая доза | Сколько раз в день | Курс лечения |
Стресс, психоэмоциональное перенапряжение | 0,5 таблетки | 2-3 | 14 дней |
Ухудшение памяти и внимания | 0,5 таблетки | 2-3 | 2-3 недели |
Снижение умственной работоспособности | 0,5 таблетки | 2 раза | 3-4 недели |
Повышенная возбудимость, колебания настроения | 0,5 таблетки | 3 раза | 15-30 дней, через месяц можно повторить |
Бессонница | 0,5 таблетки | 1 раз за 20 минут до сна | До улучшения качества сна |
Алкоголизм | 1 таблетка | 2 раза | 1 месяц (3-4 курса в год) |
Ишемический инсульт | 4 таблетки сразу | В первые 3-6 часов от первых симптомов | — |
1 таблетка | 4 раза | 1-5 дней | |
0,5-1 таблетка | 3 раза | 30-60 дней |
Инструкция по применению для детей
Согласно инструкции по применению, для детей до 3 лет чаще всего назначают по четверти таблетки 2-3 раза в день 10 дней. После этого переходят на поддерживающую дозу – 0,25 таблетки 1 раз в сутки 7-14 дней. С 3 до 12 лет разовая доза – 0,5 таблетки, частота и курс лечения такие же, как и для маленького ребенка. Подросткам можно принимать применять Глицин форте на протяжении 30 дней. С 12 лет рекомендуются взрослые дозировки.
Сколько можно максимально принимать в день
Препарат допускается принимать не более 1 г в день. В очень редких случаях для взрослых при нарушении мозгового кровообращения доза может быть повышена до 1,5 г, но не более чем на сутки.
Противопоказания
Запрещено применять препарат беременным и кормящим, а также при аллергической реакции на глицин (встречается редко). Медикамент запрещен при низком давлении крови, а также его существенном снижении на фоне лечения с головокружением и головной болью, потемнением в глазах.
Побочные действия
Использование препарата может иногда стать причиной:
- ухудшения носового дыхания,
- першение в горле,
- покраснение глаз,
- слезотечение,
- отечность,
- крапивница,
- сыпь на коже и зуд,
- боль в животе,
- тошнота,
- головная боль,
- нарастание слабости,
- раздражительность.
Меры предосторожности
При лечении препаратом Глицин форте важно контролировать артериальное давление. Так как при приеме возможна сонливость, то не рекомендуется управление транспортом и опасными механизмами на производстве.
Возможна ли передозировка таблеток
Передозировка таблеток обычно никак не проявляется, так как аминокислота достаточно быстро выводится. Даже при приеме 7,5 г (30 таблеток по 250 мг) можно ожидать появление тошноты, вздутия живота, поноса.
Лекарственное взаимодействие
Глицин форте усиливает действие снотворных, успокаивающих препаратов и нейролептиков. Он может уменьшить побочные реакции при приеме медикаментов для лечения эпилепсии, психоза и депрессии.
Сколько стоит
За одну упаковку Глицина форте с 30 таблетками по 250 мг нужно заплатить около 70 рублей, он стоит гораздо меньше, чем препараты аналогичного действия.
Глицин форте от «Витамир»
Глицин форте, произведенный российским предприятием «Витамир», отличается такими свойствами:
- содержит, помимо глицина, витамины группы В (В1, В6 и В12) и аскорбиновую кислоту;
- усилен полисахаридом инулином, улучшающим усвоение и выведение глюкозы, а также нормализующим состав кишечной микрофлоры;
- имеет приятный кисло-сладкий вкус и запах вишни.
Компоненты этого препарата оказывают комплексное противострессовое действие.
Инструкция по применению взрослым
По инструкции применение биологической активной добавки Глицин форте «Витамир» разрешено подросткам с 12 лет и взрослым. Разовая доза таблеток со вкусом вишни – одна таблетка, ее нужно рассасывать 2 раза в день во время еды. Продолжительность приема составляет 3 недели. После перерыва в 1 месяц курс можно повторить.
Другие формы выпуска и аналоги таблеток Глицин форте
Глицин форте производят и в виде других биодобавок:
- с магнием (усиленное успокаивающее действие) – Глицин форте комплекс Магний В6 («Внешторг Фарма», Россия);
- с мумие (повышает сопротивляемость организма) — Глицин Forte с мумие, «Нарине», Россия;
- с экстрактом боярышника и овса (при сердцебиении и боли в сердце) – Фито-глицин форте, «Здраво Фарм», Украина;
- со вкусом клюквы по 600 мг (отличается дозой) производства «Внешторг Фарма», Россия.
Глицин Forte с мумие, «Нарине»
Фито-глицин форте
Глицин форте комплекс Магний В6
Такая форма выпуска, как Глицин форте сироп, не представлена в аптечной сети. К аналогам препарата по действию (мягкое успокаивающее, противострессовое и улучшающее память) относятся:
- Тенотен,
- Когитум,
- Глутаминовая кислота,
- Нооклерин,
- Пантогам,
- Семакс.
Большое количество глицина находится в препарате Церебролизин.
Рекомендуем прочитать об особенностях препарата Глицин-Био. Из статьи вы узнаете об отличиях между препаратами Глицин и Глицин-Био, инструкции по применению, показаниях для назначения, побочных эффектах.
А здесь подробнее о совместимости Глицина и алкоголя.
Глицин форте выпускается в виде медикамента и биологически активной добавки. Первый препарат разрешен для лечения заболеваний и назначается детям. БАДы используют только с профилактической целью.
Полезное видео
Смотрите в этом видео инструкцию по применению препарата Глицин:
Источник
Глицин форте — как принимать взрослым и детям, дозировка, аналоги и отзывы
Для улучшения памяти, повышения умственной и физической работоспособности, нормализации сна используется препарат Глицин Форте от Эвалар. Это средство относится к биологически активным добавкам (БАД). Оно регулирует обмен веществ, активирует защитное торможение центральной нервной системы (ЦНС), уменьшая тем самым психоэмоциональное напряжение. Действие лекарства проявляется уже через пару дней регулярного приема, поэтому препарат считается очень эффективным.
Для чего он нужен глицин форте
Длительная чрезмерная нагрузка может сделать состояние перевозбуждения привычным для человека. Это проявляется сонливостью днем и бессонницей в ночное время, нарастающим истощением и психоэмоциональным напряжением. Самостоятельно справиться с такими симптомами трудно. Биодобавка Глицин помогает улучшить деятельность головного мозга, нормализуя состояние организма в целом. Симптомы истощения проходят.
При покупке данного препарата актуальным является вопрос, чем отличается Глицин от Глицин Форте. Оба средства имеют в составе белковое вещество, но во второй форме его концентрация в 2,5-3 раза больше. Глицин Эвалар обладает еще несколькими особенностями:
- включает витамины группы В, оказывающие нейротропное воздействие;
- действует быстрее;
- принимается реже за счет увеличенной дозы, поэтому и покупать его выгоднее.
Состав
Основным действующим веществом препарата является аминоэтановая кислота глицин в количестве 300 мг. Она продуцируется и самим организмом, но иногда в недостаточном количестве. Человек, который получает эту аминокислоту из лекарства, нормально засыпает, улучшает свое настроение, уменьшает выраженность вегетососудистых расстройств. Кроме того, данное вещество снижает токсическое действие алкоголя на организм.
Лекарство также содержит ряд вспомогательных веществ (стеарат магния и метилцеллюлоза). Дополнительно состав включает витамины группы В с разной концентрацией:
- В1 – 5 мг;
- В6 – 6 мг;
- В12 – 0,009 мг.
Форма выпуска
Глицин от Эвалар – это круглые таблетки белого или почти белого цвета, хотя возможна и незначительная мраморность. Они имеют двояковыпуклую форму с крестообразной риской. Таблетки предназначены для рассасывания под языком или за щекой. Они обладают сладковатым привкусом, практически не имеют запаха. Общая масса одной таблетки равна 600 мг. Из них 300 мг составляет аминокислота, а оставшиеся 300 мг – витамины группы В. Препарат продается в картонных упаковках, каждая из которых содержит до 10 блистеров. Последние могут включать 10, 30 или 60 таблеток.
Фармакодинамика и фармакокинетика
Аминокислота в составе препарата присоединяет медиатор (глицин) к рецепторам головного мозга, провоцирующим торможение нервных клеток. Результатом становятся седативный и антистрессовый эффекты. Под влиянием лекарства повышается работоспособность, нормализуется режим сна, улучшается настроение, снижается конфликтность и агрессивность. Препарат блокирует выделение гормонов стресса – адреналина и норадреналина. Витамины группы В тоже оказывают положительное влияние на организм:
- В1 – нормализует состояние нервной системы, стимулирует процесс мышления и умственную работоспособность;
- В6 – улучшает функционирование головного мозга, помогает преодолеть раздражительность;
- В12 – ускоряет обновление структуры нервной ткани, повышает концентрацию внимания, улучшает память.
Так описывается фармакодинамика лекарства. Фармакокинетика отражает путь действующего вещества в организме. Таблетка при рассасывании быстро абсорбируется, после чего легко попадает в ткани организма, в том числе в головной мозг и биологические жидкости. Вещество при этом не накапливается, а метаболизируется практически в полном объеме печенью до углекислого газа и воды.
Показания к применению
Лекарство Глицин с витаминами группы В показано при нервных расстройствах без явных повреждений структуры и целостности мозга, но с изменением его функций. Это проявляется бессонницей, возбуждением и неустойчивым эмоциональным состоянием. Патологии нервной системы с нарушением целостности и структуры головного мозга тоже являются показаниями к лечению Глицином. Такие состояния могут возникнуть после травм или перенесенных инфекционных и воспалительных недугов, таких как менингит, энцефалит, абсцесс. Существует еще несколько показаний к назначению Глицина Форте:
- энцефалопатия перинатального, печеночного, алкогольного и др. генеза;
- диссомния;
- кровоизлияние в головной мозг;
- ишемический инсульт;
- черепно-мозговые травмы (ЧМТ);
- повышенная тревога, раздражительность;
- депрессия;
- эпилепсия;
- реабилитация после инфаркта;
- девиантное поведение детей подростков;
- хронический алкоголизм;
- острый период абсистентного синдрома;
- сниженная умственная работоспособность;
- стрессовые жизненные ситуации.
Противопоказания
Основным противопоказанием к приему является индивидуальная непереносимость составляющих препарата. В этом случае лекарство полностью запрещено. Аккуратно принимать средство стоит при гипотонии. При такой проблеме необходимо регулярно измерять показатели артериального давления. Прием Глицина при беременности или лактации разрешен только по назначению врача.
Глицин форте – инструкция по применению
Способ применения лекарства сублингвальный (подъязычный) или трансбуккальный (за щекой). Таблетку не глотают, а полностью рассасывают. Такой способ приема эффективнее: под языком и на внутренней стороне щек много сосудов, через которые всасывается аминокислота. Так вещество быстрее попадает в кровоток, минуя при этом желудочный тракт. Схема приема препарата определяется заболеванием:
- При ухудшении памяти, нестабильном эмоциональном состоянии, астеническом синдроме, сниженной работоспособности, ощущении страха и тревоги детям и взрослым показано по 0,5 таблетки утром и вечером. Курс лечения составляет 2-4 недели.
- При вегетососудистой дистонии, неврозах, менингитах, энцефалитах, неврастениях, беспокойстве и бессоннице нужно принимать по половине таблетки до 2 раз в день. Лечение продолжают на протяжении 2 недель. Детям до 3 лет показано принимать по ¼ таблетки тоже дважды за сутки. Курс составляет 2 недели, а затем еще одну с той же дозировкой, но уже один раз в день.
- При нарушении качества сна или засыпания рекомендуется принимать по половине таблетки за 5-20 минут до того, как лечь.
- При ишемическом инсульте пациенту необходимо рассосать друг за другом сразу 3 таблетки в течение первых 6 часов. Далее еще 5 дней нужно принимать по 1 штуке трижды за сутки, а затем еще месяц, но по дважды за день.
Передозировка
Принятая высокая доза у детей может вызвать синкопальное состояние, т.е. потерю сознания, вызванную сонливостью и гипотензией. Употребление лекарства свыше нормы часто проявляется аллергической реакцией: сыпью, отеками, зудом. Передозировка аминокислотой в составе препарата никак себя не проявляет, но при увеличении дозы возможно возникновение симптомов превышения нормы витаминов В:
- рассеяния внимания;
- ощущения дискомфорта в животе;
- головокружения;
- пониженного давления;
- слабости;
- тошноты;
- головной боли.
Побочные действия
Сведения о серьезных побочных эффектах Глицина Эвалар отсутствуют. Даже длительный прием лекарства не приводит к привыканию или зависимости, ведь состав таблеток содержит исключительно натуральные вещества. Побочным действием является только аллергия на компоненты препарата. Она проявляется следующим симптомами:
- покраснениями на коже;
- ощущением зуда;
- возможными отеками.
Особые указания
При снижении артериального давления нужно отменить препарат. У людей со склонностью к данной патологии необходимо следить за состоянием при лечении Глицином. В противном случае давление может продолжать понижаться ниже привычного уровня. Аминокислоту глицин содержит богатая на белок пища, но даже при таком условии употребление мяса не является препятствием. По этой причине пересматривать свой рацион перед началом лечения нет необходимости.
При беременности
Желательно на время беременности отказаться от каких-либо медикаментов, хотя период вынашивания ребенка не является абсолютным противопоказанием к приему Глицина. Лечение прописывает только врач. Показанием к назначению данного лекарства беременным женщинам может стать расстройство нервной системы на фоне гормональных перестроек. По собственной инициативе начинать принимать препарат не стоит.
Нестабильное психическое состояние или повышенная утомляемость лечатся при помощи 2 таблеток за сутки на протяжении 2 недель. Дозировка может меняться по усмотрению врача. Сведения о полной безопасности Глицина при беременности отсутствуют, но, по мнению специалистов, натуральный состав не может навредить ребенку. Обеспокоить должна лишь аллергия или снижение артериального давления.
Глицин форте для детей
Принимать Глицин Форте детям можно только по показаниям. Иногда лекарство назначают и психически здоровым детям, но при условии достижения ими возраста 3 лет. Лекарство помогает улучшить мозговую деятельность и кровообращение, повысить успеваемость и снизить агрессивность. Детям до 3 лет можно принимать не больше половины таблетки. Грудничкам Глицин Эвалар прописывают при чрезмерном беспокойстве, возбудимости или плохом сне. Для лечения половину таблетки измельчают до состояния порошка, растворяют ложкой воды, а затем капают в ротик малышу.
Взаимодействие с другими препаратами
Лекарство уменьшает проявления побочных действия от антиксиолитиков и противосудорожных, антипсихотических, подавляющих депрессию медикаментов. При длительной терапии снотворными, нейролептическими средствами, антидепрессантами или транквилизаторами наряду с приемом Глицина Эвалар наблюдается суммирующий эффект подавления возбуждений нервной системы.
Взаимодействие с алкоголем
Так как глицин назначается при лечении алкоголизма, в том числе хронического, он совместим со спиртными напитками, т.е. негативной реакции при их употреблении наряду с приемом лекарства не возникает. Даже при таком условии не рекомендуется выпивать во время терапии данным препаратом. Это снижает эффективность лечения, ведь его суть заключается в отказе от алкоголя.
Аналоги
Существует ряд аналогов, схожих по составу или принципу действия. Они отличаются эффективностью, ценой и некоторыми показаниями. Список таких медикаментов включает:
- Глицин-Канон;
- Глицин-озон;
- Фезам;
- Фенибут;
- Тенотен;
- Глицисед;
- Пирацезин;
- Ацефен;
- Нооклерин.
Цена Глицин форте
Лекарство отпускается без рецепта врача, поэтому его легко приобрести в обычной аптеке или интернет-магазине даже с доставкой на дом. Стоимость зависит от места покупки. Примерные цены подробнее отражает таблица:
Место покупки | Дозировка, мг | Количество таблеток, шт. | Цена, рублей |
Piluli.ru | 300 | 60 | 148 |
apteka.ru | 300 | 20 | 80 |
eApteka.ru | 300 | 60 | 141 |
Онлайн Трейд | 300 | 80 | 80 |
ЗдравСити | 300 | 60 | 154 |
Отзывы
Алексей, 24 года
С данным препаратом столкнулся в институте, когда впервые почувствовал нервное истощение после сессии. Нужно было очень много всего выучить, чтобы хорошо сдать экзамены. Для устранения усталости и улучшения работы мозга мама посоветовала мне купить Глицин. Уже через неделю почувствовал облегчение, да и материал стал запоминать легче.
Анна, 28 лет
После рождения ребенка стала очень раздражительной. От недосыпа и усталости просто валилась с ног. Обратилась за советом к врачу. Он порекомендовал мне данный препарат, но в небольшой дозе и недлительными курсами. Впечатление об этом лекарстве только положительные. Я действительно стала спокойнее и не так сильно устаю.
Станислав, 34 года
У меня очень нервная работа, поэтому таблетки принимаю регулярно курсами по 2 недели. Это помогает мне сохранять работоспособность на высоком уровне и мыслить трезво без лишних эмоций. Даже подчиненные замечают, что после каждого курса становлюсь менее раздражительным и даже чаще улыбаюсь. Всем рекомендую.
Внимание! Информация, представленная в статье, носит ознакомительный характер. Материалы статьи не призывают к самостоятельному лечению. Только квалифицированный врач может поставить диагноз и дать рекомендации по лечению, исходя из индивидуальных особенностей конкретного пациента.
Нашли в тексте ошибку? Выделите её, нажмите Ctrl + Enter и мы всё исправим!
Источник