Сколько в день можно пить клюквенный морс беременным

Можно ли пить клюквенный морс при беременности?

Клюквенный морс, пожалуй, самый полезный напиток, и не только при беременности. Здоровую конкуренцию ему может составить разве что отвар шиповника. Напиток из этой ягоды содержит огромное количество витаминов и других полезных веществ, поэтому в рационе будущей мамы он обязательно должен быть.

Чем полезен клюквенный морс при беременности?

Клюквенный морс — это целый витаминный коктейль. Он содержит витамины группы В, большую дозу витамина С, витамины Н, РР, железо, кальций, магний, калий, фосфор, натрий. Польза клюквенного морса состоит в том, что он способен заменить многие лекарственные препараты, ведь он не уступает им в эффективности, и при этом абсолютно безопасен.

Напиток из клюквы обладает мочегонным, жаропонижающим, бактерицидным и противовоспалительным свойствами. Благодаря этим свойствам его используют:

• Для снижения температуры тела;
• При борьбе с тошнотой и токсикозом;
• Для уменьшения отеков;
• Для поддержания активности полезных бактерий;
• Для улучшения процесса пищеварения;
• Для повышения тонуса сосудов и укрепления капиллярных стенок;
• Для подавления активности и выведения микробов из ротовой полости и мочевыводящих путей;
• Для очищения организма от токсинов и шлаков;
• Для укрепления иммунитета;
• При варикозной болезни;
• При простудных заболеваниях;
• При ревматизме;
• При головных болях;
• Для устранения запоров.

Кроме этого, клюквенный морс обладает весьма необычным, но приятным кисло-сладким вкусом, хорошо бодрит и устраняет жажду.

Употребление клюквенного морса при беременности

Клюквенный морс при беременности не только разрешен, но и рекомендован. Многие врачи-гинекологи советуют пациенткам регулярно пить этот напиток, если, конечно, нет противопоказаний.

Морс из одной из самых полезных ягод может заменить любой пакетированный сок, ведь он намного полезнее и не содержит химических веществ. Он прекрасно выводит лишнюю жидкость из организма и устраняет отечность.

В первом триместре, когда ослабленный иммунитет мамы особо опасен для эмбриона, клюквенный морс способствует укреплению защитных сил организма. Если женщина ежедневно выпивает 1-2 стакана напитка, она осуществляет отличные профилактические меры в отношении гриппа и ОРВИ, восполняет запасы витаминов и минеральных веществ в организме. В случае, если простуда все-таки дала о себе знать, в короткие сроки можно избавиться от симптомов заболевания, выпивая стакан морса каждые 2-3 часа.

Еще одно незаменимое свойство кисловатого напитка — способность избавлять от токсикоза. Даже несколько глотков этого снадобья моментально справляются с приступами тошноты и слабостью. Не менее важно и то, что клюква способна повышать эластичность сосудов, поэтому до эмбриона с легкостью добираются все питательные вещества.

Клюквенный морс на ранних сроках беременности способствует закреплению эмбриона в стенке матки, предупреждает развитие фетоплацентарной недостаточности и улучшают усвоение железа и фолиевой кислоты.

Во втором и третьем триместрах тоже не стоит отказываться от этого продукта. Он эффективно борется с инфекциями мочевыводящих путей, препятствует размножению патогенной микрофлоры и справляется даже с теми бактериями, у которых выработалась устойчивость к антибиотикам.

Когда начинает формироваться костный аппарат малыша, мама испытывает острый недостаток кальция. Клюквенный морс помогает восполнить его запасы, сохранить здоровье зубов и защитить от инфекционных и воспалительных заболеваний зубов и десен.

Морс из клюквы благотворно воздействует на сосуды и защищает от варикозной болезни, геморроя, отечности и повышенного давления. Этот напиток является отличной мерой профилактики тромбоза плацентарных артерий и улучшает маточно-плацентарное кровообращение.

Кроме того, клюквенный морс не стоит прекращать пить сразу после родов. Он способствует быстрому заживлению ран и поможет маме скорее реабилитироваться после тяжелого и длительного периода вынашивания малыша.

Сколько можно пить клюквенный морс при беременности?

Ответ на этот вопрос такой: многие врачи считают, что при беременности можно выпивать до 1,5-2 литров морса из клюквы ежедневно. Однако с такой дозировкой следует быть аккуратнее и всегда нужно прислушиваться к своему организму. Избыток витаминов тоже не полезен, поэтому лучше ограничиться 1-2 стаканом в день.

В некоторых случаях врачи дают индивидуальные указания, советуя сократить потребление напитка до 2-3 раз в неделю или, напротив, увеличить объем до 1-1,5 литров в день. Во внимание всегда принимается общее состояние здоровье женщины и наличие противопоказаний.

Особенно осторожной следует быть на ранних сроках, когда избыток витамина С может привести к гипертонусу матки и прекращению беременности. Поэтому, чтобы определиться с оптимальным количеством, нужно слушать специалиста и реакцию своего организма.

Возможные опасности и противопоказания

Клюква — продукт с низким риском аллергии, но все же это красная ягода, поэтому аллергическая реакция может случиться. Чтобы не допустить негативной реакции организма, следует начать с малых доз и внимательно наблюдать за самочувствием и кожными покровами.

Клюквенный морс относительно противопоказан при гастрите и повышенной кислотности желудочного сока. Употребление кислого напитка с этим диагнозом может спровоцировать изжогу. При любых заболеваниях желудочно-кишечного тракта (желудка, печени, кишечника) следует проконсультироваться с врачом.

Клюква противопоказана при энтероколите и стабильной гипотонии.

Как приготовить морс из свежей клюквы?

Существует множество рецептов приготовления напитка из клюквы, но самым полезным и простым в приготовлении является морс из свежих ягод. Готовить его нужно следующим образом:

• Тщательно помыть 300-400 граммов ягод под прохладной водой и положить их в любую неокисляющуюся посуду.
• Измельчить ягоды при помощи деревянной толкушки, чтобы получилась пюреобразная кашица.
• С помощью сита или марли, сложенной в несколько раз, кашицу нужно многократно процедить, чтобы в итоге остался чистый сок без косточек и кожицы.
• Оставшуюся массу из семечек и кожурки залить 1,3 литра холодной воды и довести до кипения.
• Полученный напиток процеживают несколько раз, не давая ему предварительно остыть.
• Добавить к почти готовому морсу небольшое количество сахара (150-200 г), ориентируясь на собственные вкусовые предпочтения, смешать со свежим клюквенным соком.
• Попробовать напиток и, если он кажется недостаточно сладким, добавить еще немного сахара.

Если у женщины диагностирован сахарный диабет или есть тенденция к повышению уровня глюкозы в крови, сахар можно заменить сахарозаменителем. В еще более усовершенствованном варианте морс делается без добавления сахара, но с небольшим количеством меда.

Мед в сочетании с клюквой применяется для лечения простудных заболеваний, ангины, бронхита и ларингита.

Можно сочетать клюкву с другими ягодами. К примеру, еще более полезным становится напиток, в котором взято равное количество клюквы и брусники. Брусника эффективна в отношении заболеваний почек и отечности.

Клюквенный морс при беременности необходим для поддержания здоровья и мамы, и малыша. Его обязательно нужно ввести в рацион будущей мамы, ведь он содержит огромное количество витаминов и полезных веществ. Морс из этой ягоды рекомендуется употреблять с первых недель беременности после предварительной консультации с врачом.

Специально для beremennost.net — Елена Кичак

Источник

Можно ли пить клюквенный морс при беременности

• Главная
• Библиотека мамы

Клюква является одной из самых полезных дикорастущих ягод. Сама по себе ягода — мощное натуральное лечебное средство, так как содержит множество полезных витаминов и макро- и микроэлементов. Клюквенный морс при беременности очень полезен, он укрепляет иммунитет, помогает избавиться от отеков.

Клюква обладает мочегонным средством и помогает при отеках.

Польза и вред клюквы

Из клюквы готовят напитки и десерт, также ее можно добавить при квашении капусты или в соус к мясу. Употребление клюквенного морса при беременности рекомендуется в умеренных количествах, особенно на поздних сроках, когда нагрузка на почки увеличивается. При цистите клюква окисляет мочу, устраняя благоприятную среду для развития микробов. О том, сколько пить будущей маме клюквенного напитка, сможет рассказать врач-терапевт.

Клюквенные продукты и напитки обладают следующими целебными свойствами, важными при беременности:

• укрепляют стенки сосудов;
• понижают уровень холестерина;
• фолиевая кислота в составе клюквы положительно влияет на развитие плода;
• снижают давление;
• выводят лишнюю жидкость из организма;
• решают проблему кислотной недостаточности и ожирения;
• укрепляют иммунитет;
• помогают при простуде.

Клюква спасает будущих мам от токсикоза на ранних сроках, так как обладает слегка кисловатым вкусом и предотвращает приступы тошноты. Ягода содержит много аскорбиновой кислоты, которая стимулирует иммунитет и повышает сопротивляемость организма к респираторным заболеваниям. Однако нужно проконсультироваться с врачом и узнать, можно ли пить клюквенные напитки, так как неумеренное потребление клюквы может привести к гипертонусу матки и спровоцировать выкидыш.

Помимо плюсов, у клюквы есть и свои противопоказания. Если будущая мама имеет в анамнезе язвенный гастрит или колит, повышенную кислотность, хронические заболевания печени и почек, то употребление напитков и блюд из клюквы нужно ограничить. Также клюква имеет свойство понижать артериальное давление, поэтому мамам с низким рабочим давлением употреблять клюквенные напитки не рекомендуется.

Как приготовить клюкву

Компот из клюквы очень прост в приготовлении, а его приготовление займет минут 30. Для этого необходимо очистить 300 грамм клюквы, нарезанные полкило яблок положить в кипящую воду, поварить минут 5-7. Добавить к яблокам очищенную клюкву, 1 палочку корицы и варить еще минут 10-15. Процедить компот, добавить мед или сахар, размешать и остудить. Напиток понравится не только беременными, но и всем членам семьи.

Приготовление клюквенного морса немного отличается. Стакан клюквы разминают с половиной стакана сахара. Процедить сок в другую емкость, а жмых залить 1 литром воды. Проварить жмых минут 15, остудить, и далее добавить сок в отвар. Морс хранится в холодильнике.

В зимние вечера будущую маму порадует кружка ароматного чая, приготовленного из клюквы, апельсина, имбиря и зеленого чая.

Также можно приготовить варенье из клюквы за пять минут. Для этого нужно очистить 1 кг клюквы, поместить в большую кастрюлю и залить 500 мл воды. Довести до кипения на малом огне варить 5-7 минут. Массу остудить, слить отвар в отдельную емкость. Далее поставить отвар на огонь и всыпать в него сахар, помешивать, пока не загустеет. Густым сиропом залить ягоды клюквы и оставить массу на 2-2,5 часа. Поставить кастрюлю еще раз на огонь, после закипания варенья варить еще 5 минут. После снятия пены варенье готово.

Блюда и напитки из клюквы очень полезны при заболеваниях почек, отёках, ОРЗ и гипертензии, однако все хорошо в меру, не стоит пренебрегать консультацией врача. Употреблять клюкву лучше небольшими порциями.

Читайте также: слабость при беременности на ранних сроках

27 июня 2019

Комментарии

Доброе утро 🙂 действительно ли клюквенный морс помогает от отеков? И насколько хорошо? Хотелось бы конечно почитать тех, кто правда пробовал, а не читал 🙂

Мне помогает холодная водич как или прохладная

↩ Светлана Конькова

Пить или умываться?)

↩ ВалюхаБудько

Покупали или сами варили ?)

Настенька

14 лет 9 месяцев

Не помогла ни клюква, ни брусника.

Маргарита

5 лет 10 месяцев

Мне помог — давила клюкву с сахаром и отжимала лимон, заливала водой — в туалет бешала каждый чпс и отёки снялись

↩ Татьяна

Просто заливали или мякоть варили сначала?

Маргарита

5 лет 10 месяцев

↩ Татьяна

Теплой или горячей водой? И через сколько можно уже пить так?

Маргарита

5 лет 10 месяцев

Заливаю тёплой. Сахар растворится и пью. Но я делаю сразу 3х литровую — сразу чашку выпиваю а дальше стоит в холодильнике настаивается и я периодически отпиваю

пила постоянно, чтобы от старшего орви не подцепить, отеков не было вообще, хз, может и морс помог))) только морс сама из ягод делала

↩ Анна

Так же хочу попробовать

Жемчужинка

9 лет 11 месяцев

↩ МолочнаяФеечка

🙂 слушаем

мне помог морс самодельный. Отеки прошли. Сейчас уже не пью, а отеков так и нет больше. Я варила вперемешку клюкву и бруснику. Ягоды мяла, заливала холодной водой и до кипения. Не кипятить!!! стакан утром, стакан вечером

↩ ОльгаИв

Спасибо!)надеюсь и мне поможет

Я пила брусничный морс, мне помогал))) про клюквенный первый раз слышу)))

Мне помогала. Но у меня и особо отеков никогда не было… от долгого хождения только ноги немного отекали.

Жидкость хорошо клюква выводила. Но я мороженую ягоду кипятком заливаю, сахар и пью.

↩ Natali

А у меня на пальцах отеки, а так нет )

Клюквенный морс и зеленый чай мне помогали.

Не помогла, покупала и мороженую, и свежую, пила недели две. Ну первый день может быть что то там сработало и были очень частые позывы в туалет, но на вес мой ника не влияло. У меня нет отеков видимых, врачу просто мой вес не нравится и она предполагает внутренние отеки. Потом мне врач назначила листья брусники и почечный чай (ортосифон тычинночный который), чередовать неделями, ну вот сейчас так пью и тьфу, тьфу, тьфу прибавка пошла по норме, правда отходить от туалета далеко мне теперь не удается)

↩ tigra

А у меня на пальцах видно, больше нигде. Врач ничего не говорит, но мне это не нравится и конечно хочу чтоб не было этих отеков на руках) а какая у вас прибавка?

Прибавка 16 кг, на пальцах тоже чувствую, тяжело сжимать после сна, на пальцах я не замечаю визуально, просто ощущение с утра неприятное, врачу про пальцы говорила, она сказала, что да, это типа первая ласточка отеков. Как мне врач объяснила, я имела право так вес набирать в первом триместре, сейчас это вода и я должна набирать по норме 300 — 400 грамм в неделю, мочегонное пью третью неделю и слова врача подтверждаются, ем все тоже что и ела, прибавка идет как и положено.

↩ tigra

16 кг это конечно много, у меня к 25 неделям +8, но всё равно переживаю

Я пробовала. ТОлько не знаю помог он или нет — пила один день, а на следующий день родила))))

↩ Евгения

Вот еще про брусничный лист пишут, может попробуете?

↩ Евгения

Так на всех по разному действует, меня брусничный лист, пардон, еще и слабит немного) А кому то как мертвому припарка. Я б такие вопросы с врачом решала)

↩ Евгения

Ну так то верно конечно, но клюква не таблетки же ) можно и самой попробовать ) а не поможет, тогда и у врача спрошу) да и врач вообще молчит что-то, толком ничего не рассказывает

Пью его как средство от отечности, за 30 минут отеки сходят. Раньше ужас как отекала

Узнавай и участвуй

Клубы на Бэби.ру — это кладезь полезной информации

Представительства Бэби.ру

Вход через соцсети

Источник