Сколько в день можно пить нескафе

Вредно ли кофе три в одном в пакетиках, влияние на давление, популярные марки

Истинные ценители пьют исключительно натуральный кофе, но бывают моменты, когда нет времени или возможности сварить напиток. В этом случае на помощь приходит вариант «3 в 1». Готовится он очень просто: содержимое пакетика заливается кипятком, и сладкий кофе со сливками готов. Какой вред или пользу приносит кофе «3 в 1», и кому можно его употреблять, рассмотрим далее.

История происхождения

В начале ХХ века начали производить растворимый кофе, который сразу же получил широкое распространение. Растворимый вариант существенно экономил время, ведь порошок не нужно было варить по специальной технологии. Данный вид стал выпускаться в производственных масштабах и сейчас на полках магазинов представлен большой ассортиментный ряд растворимого продукта.

Но носить с собой на работу банку порошка было не очень удобно, и производители решили начать выпуск порционных пакетиков. Однако многие предпочитают напиток с сахаром, поэтому решили вместе с порошком засыпать и сахар. Следующим усовершенствованием стало дополнение в виде сухого молока и сливок.

Таким образом, из одного пакетика получается сладкий кофейный напиток со сливками. Производители предлагают варианты «3 в 1» с различными вкусовыми добавками, чтобы удовлетворить желание каждого покупателя. Вред кофе три в одном и его польза многих потребителей мало интересуют. Им достаточно того, что это очень удобно — можно брать пакетики на работу, в поездки, за город.

Из чего состоит напиток

Компоненты кофе «3 в 1» — это сливки или молоко, кофе и сахар.

В состав напитка входят растительные сливки или молоко, в которых содержатся следующие вещества:

• пальмовое/кокосовое масло;
• сироп глюкозы;
• молочный белок;
• регуляторы кислотности;
• стабилизаторы, эмульгаторы, усилители вкуса, другие химические составляющие.

На заметку! Натуральное молоко или сливки имеют небольшой срок хранения, поэтому производители используют заменитель в виде растительных сливок.

Пальмовое масло — одно из составляющих кофе 3 в 1

Кофейные зерна являются самым дорогим ингредиентом, поэтому именно на нем стараются сэкономить. Как правило, производители используют дешевый сорт зерен «робуста», или, что еще хуже, цикорий, желуди, ячменные зерна, каштаны. Кофейный напиток «3 в 1», сделанный из этих ингредиентов, не нанесет вред организму, но и кофе его назвать нельзя.

Часто производители добавляют слишком много сахара в пакетики, чтобы таким образом замаскировать вкус некачественного кофе. Вот почему напиток получается слишком сладким, даже приторным.

Добавки в виде коньяка, шоколада, лесного ореха, ликера, кокоса, карамели также состоят из химических соединений и не имеют ничего общего с названным продуктом.

Что такое растительные сливки

Изготавливают растительные сливки путем соединения нескольких ингредиентов. Часто используют кокосовое или пальмовое масло, которые разводятся водой. К смеси добавляются искусственные ароматизаторы для придания молочного вкуса. Стабилизаторы, которые также входят в состав сливок, необходимы для увеличения срока хранения продукта.

Сливки бывают двух консистенций: жидкие и сухие. Для производства растворимого кофе используют сливки в виде порошка. Жидкие сливки применяются в кондитерских целях, для соусов, мороженого, крем-супов.

На этикетке продукции «3 в 1» должно быть указано, что в составе присутствуют растительные сливки.

Калорийность

100 грамм продукта содержат:

1. Белки — 2.35 грамм.
2. Углеводы — 69.72 грамм.
3. Жиры — 10.40 грамм.

Калорийность продукта — 358.25 ккал.

Поскольку в продукте «три в одном» присутствует много сахара, он считается высококалорийным.

Из-за большого содержания сахара кофе 3 в 1 очень калорийный

Вред или польза — стоит ли пить напиток «3 в 1»

Вреден или нет кофе «Три в одном» в пакетиках? Если не злоупотреблять напитком, вреда для здоровья он не принесет. Конечно, в химических соединениях, которые присутствуют в порошке, ничего полезного нет, но при нечастом употреблении ничего страшного не случится. Необходимо прислушаться к своему организму, и, если после выпитой чашки самочувствие ухудшается, лучше отказаться от его употребления. Безусловно, это очень удобный вариант, но стоит помнить, что растительные сливки в порошке представляют собой трансгенные жиры, которые негативно сказываются на работе печени и сердца. Переизбыток сахара мгновенно повышает уровень глюкозы, но также быстро уровень снова падает. Продукт «три в одном» калорийный, поэтому людям с повышенной массой тела нежелательно его употреблять.

Польза напитка

Существуют положительные стороны растворимого сублимата:

• он может храниться достаточно длительное время;
• приготовить ароматный вкусный напиток очень просто;
• время приготовления минимальное, что немаловажно на работе;
• он отличается приятным вкусом и ароматом.

Обычный кофе наполняет бодростью, благодаря кофеину. Если в продукте «три в одном» присутствует натуральный кофе, заряд энергии на продолжительное время обеспечен.

Вред для организма

Ежедневно употребляя растворимый сублимат, можно столкнуться с такими проблемами:

1. Чрезмерное употребление кофеина приводит к нарушениям работы нервной системы. Человек не может обойтись без чашки растворимого напитка, таким образом происходит привыкание и зависимость.
2. Кофеин обезвоживает организм и вымывает кальций.
3. «Три в одном» нельзя пить на голодный желудок. Должно пройти как минимум полчаса после принятия пищи, после чего можно выпить напиток. Людям с заболеваниями желудочно-кишечного тракта настоятельно рекомендуют полностью отказаться от этого продукта.
4. Злоупотребление «три в одном» может привести к проблемам с сердцем.

Почему беременным нельзя кофе «3 в 1»

Будущие мамы щепетильно относятся к выбору продуктов, чтобы не навредить здоровью малыша. Специалисты настоятельно рекомендуют отказаться от употребления кофе во время беременности, поскольку излишнее употребление кофеина способно спровоцировать выкидыши на ранних сроках, а также провоцирует аномалии в развитии плода. Что касается продукта «три в одном», будущим мамам следует полностью исключить его потребление из-за химических веществ в составе и повышенного содержания сахара. Если появилось непреодолимое желание, можно пить только натуральный кофе хорошего качества.

Разновидности кофе «3 в 1»

Существует несколько видов «три в одном»:

1. В состав входят натуральные кофейные зерна. У такого напитка присутствует настоящий вкус кофе.
2. Вместо кофейных зерен в состав входит цикорий.
3. Кофейные зерна и цикорий заменяют каштаны, желуди, ячмень.

Напитки различаются по своими вкусовым особенностям: лесной орех, карамель, амаретто, корица, кокос и т.д.

Популярные марки

На рынке кофейной продукции существуют известные производители кофе:

• Jacobs. Лидер кофейной продукции «3 в 1», получивший популярность благодаря тому, что он выпускает продукцию лучшего качества;
• Nescafe. Напиток выигрывает тем, что при его производстве используют кофейные зерна арабики. Благодаря этому, продукт получается ароматным и вкусным.
• MacCoffe. Компания из Азии еще в 90-х годах прошлого века прочно заняла лидирующую позицию среди производителей продукции «три в одном». К сожалению, продукцию производителя нельзя назвать качественной. В составе присутствует дешевый ароматизатор, а сам напиток получается с горьким вкусом.

Правила приготовления

Зная о негативном воздействии напитка на организм, можно снизить его влияние следующими способами:

• в чашку желательно добавить немного молока. Таким образом в организме восполнится дефицит кальция, который вымывается с кофеином;
• нельзя пить кофе «три в одном» натощак. Сначала необходимо позавтракать, и через полчаса можно выпить чашечку напитка;
• после каждой чашки кофе следует выпивать стакан чистой питьевой воды;
• постоянно пить кофе «три в одном» нельзя;

Правила приготовления очень просты: содержимое пакетика заливается горячей водой и тщательно перемешивается.

Каждый человек решает для себя сам, употреблять напиток «три в одном», или нет. Если есть возможность выпить настоящий сваренный кофе, конечно, лучше ею воспользоваться. Но при редком желании чашечки кофе вполне позволительно побаловать себя напитком «три в одном».

Источник

Вы пьете кофе нескафе?

20 сентября 2011, 13:26

#1

Да,пью,но чаще якобс или carte noire.Только маленькую чашку утром.Кофе люблю;)

20 сентября 2011, 13:33

#2

20 сентября 2011, 13:35

#3

а какой вкуснее?

20 сентября 2011, 13:37

#4

кофе пью раз в месяц, не чаще.

20 сентября 2011, 13:42

#5

Якобс «Монарх», молотый. 1-2 чашки утром ежедневно. Сомнительно, что от кофе проблемы с кожей.

20 сентября 2011, 13:57

#6

Я пью ТОЛЬКО кофе Нескафе. Как подсела на него, так теперь не могу другие марки пить. Привкус как-то у других не нравится. Пью Нескафе уже лет 10. А для того чтобы понять связаны ли у вас прыщи с кофе, попробуйте неделю его не пить, сразу станет понятно. Если не будет высыпаний и кожа очистится, значит дело в нем, ну или он способствует обострению, если нет, кофеманьте смело и дальше.

20 сентября 2011, 14:32

#7

очень редко кофе пью. а нескафе для меня вообще мерзость редкостная)) любители, не обижайтесь если что)

20 сентября 2011, 14:37

#8

20 сентября 2011, 14:39

#9

вот «ценители кофе» которые пьют растворимую блевотину

20 сентября 2011, 14:40

#10

тупая унылая девка

очень редко кофе пью. а нескафе для меня вообще мерзость редкостная)) любители, не обижайтесь если что)

20 сентября 2011, 14:44

#11

автор Я

а мне натуральный не нравится! он горький и противный.

лучше растворимый

а нескафе не горький и не противный?)))

20 сентября 2011, 15:03

#12

20 сентября 2011, 15:07

#13

Ненавижу нескафе, но недавно купила «нескафе эспрессо с кремовой пенкой блаблабла», и он мне нравится, мягкий вкус… вообще мне на работе кофе постоянно дарят, особенно люблю карт нуар, чибо, жардан (ну или как у нас его обзывают «жардин»).

20 сентября 2011, 15:09

#14

Гость

вот «ценители кофе» которые пьют растворимую блевотину

в лом утром варить нормальный, ну а так да — растворимый блевотина по ср. с настоящим

20 сентября 2011, 15:12

#15

Гость

вот «ценители кофе» которые пьют растворимую блевотину

Я считаю блевотиной кофе в зернах. С детства пью растворимый и тут уж на вкус и цвет любителей нет. Пьющих эту горькую гадость ценителями не считаю.

20 сентября 2011, 15:13

#16

любителей нет =товарищей нет , я хотела сказать

20 сентября 2011, 15:15

#17

Автор, я пью нескафе. Обычный или голд. Но у меня проблем с кожей нет, поэтому в смысле дозы ничем вам помочь не смогу, увы

20 сентября 2011, 15:38

#18

Гость

автор Я

а мне натуральный не нравится! он горький и противный. лучше растворимый

а нескафе не горький и не противный?)))

нет он вкусный и ароматный! дома лежит пачка Лавацце и кофемашина(подарок) Вот не могу пить другой и все! хотя знаю что растворимый вреднее натурального. А вот почему??? его же тоже из зерен делают!

20 сентября 2011, 15:42

#19

20 сентября 2011, 15:56

#20

Гость

Пью Нескафе Кульпа, привожу из Финляндии.

А вообще, без кофе обхожусь нормально.

Если пьете финский Nescafe Kulta, попробуйте перейти на Gevalia оттуда же. Наверняка же где-то в Rajamarket покупаете, там оба вида есть. Как правило, обратно на Kulta никто не переходит.

20 сентября 2011, 16:37

#21

Ursa

ГостьПью Нескафе Кульпа, привожу из Финляндии.

А вообще, без кофе обхожусь нормально.Если пьете финский Nescafe Kulta, попробуйте перейти на Gevalia оттуда же. Наверняка же где-то в Rajamarket покупаете, там оба вида есть. Как правило, обратно на Kulta никто не переходит.

Покупаю где придется. Обычно в простом супермаркете типа S market или прочее. Я не с туристами в Финку езжу, а тусуюсь с друзьями в Хельсинки. Спасибо за наводку.

20 сентября 2011, 17:56

#22

А я люблю Maxim!

20 сентября 2011, 19:13

#23

очень-очень редко.

20 сентября 2011, 20:36

#24

очень нравится карт норе но чаще пью чибо милд

20 сентября 2011, 20:37

#25

Обажаю кофе, каждое утро пьем с мужем, только доминиканский последние 2 года. Были и в Бразилии, и Доминикане, много разных вариантов пробовали.

20 сентября 2011, 21:13

#26

20 сентября 2011, 21:45

#27

Гость

Я считаю блевотиной кофе в зернах. С детства пью растворимый и тут уж на вкус и цвет любителей нет. Пьющих эту горькую гадость ценителями не считаю.

Кофе в зернах — это натур продукт, сравнивать его с растворимым все равно что жареный картофель из настоящих клубней сравнивать с растворимым пюре «Мивина» — мивина может и вкусняшка, но не за счет качественного картофеля, а за счет химических добавок.

20 сентября 2011, 23:20

#28

полина

Гость

Я считаю блевотиной кофе в зернах. С детства пью растворимый и тут уж на вкус и цвет любителей нет. Пьющих эту горькую гадость ценителями не считаю.

Кофе в зернах — это натур продукт, сравнивать его с растворимым все равно что жареный картофель из настоящих клубней сравнивать с растворимым пюре «Мивина» — мивина может и вкусняшка, но не за счет качественного картофеля, а за счет химических добавок.

а вот мне больше нарвится колбаса, чем кусок вареной наткральной говядины

20 сентября 2011, 23:22

#29

21 сентября 2011, 03:05

#30

У меня шесть растворимых разных марок, в том числе Нескафе и два в зернах. В день выпиваю кружки 3, но они у меня поллитровые)))

21 сентября 2011, 13:54

#31

Я кофе больше не пью. Не хочу здоровье травить. Пью цикорий.Тоже самое по вкусу, только полезно очень)

21 сентября 2011, 14:01

#32

Пью чашек по 10 минимум, а то и больше в день. Пью очень длительное время. По вкусу различаю уже сорта и чуть ли не откуда, если в кафе. В основном натуральный. А растворимый, когда нет под кукой молотого. Нескафе, средний кофе. Соотношение цена-качество соответствует.

21 сентября 2011, 14:02

#33

LadyB

Я кофе больше не пью. Не хочу здоровье травить. Пью цикорий.Тоже самое по вкусу, только полезно очень)

Ну да, извините, это как сравнить *** с пальцем. Не всем одно и тоже.

21 сентября 2011, 14:31

#34

Я раньше пила растворимый, в том числе и Нескафе, а после того, как купила кофеварку, растворимый уже пить никак не могу. Такой гадостью кажется

21 сентября 2011, 14:33

#35

LadyB

Я кофе больше не пью. Не хочу здоровье травить. Пью цикорий.Тоже самое по вкусу, только полезно очень)

Как это соотносится? Кофе, между прочим, даже полезен.

21 сентября 2011, 20:07

#36

такое чувство, что я этот пост писала. пью по 5 чашек в день нескафе грин)))

22 сентября 2011, 19:46

#37

25 сентября 2011, 20:15

#38

Лучше натуральный, в кофемашине. Из растворимых — Якобс зелёный. 2-3 чашки максимум, но у меня давление низкое, 5 это много

28 сентября 2011, 14:32

#39

Nescafe. И только Nescafe. Эксперементировала с другими торговыми марками, но Nescafe вне конкуренции. Большое разнообразие видов радует новыми вкусами и ароматами.

28 сентября 2011, 14:38

#40

Рекомендую попробовать Nescafe Green Blend — мягкий приятный вкус, тем более сохраняет молодость и красоту. Зеленые кофейные зерна — природный источник антиоксидантов.

29 сентября 2011, 14:00

#41

kofe ne piu, nu tak razve cto inogda. no slyshala ot tsenitelei chto rastvorimyieto i ne kofe vovse. odnajdy odna devushka v ofise ugostila menya rastvorimym (ne nescafe, nazvanie ne pomnu) otkuda to privezla. no vkus byl obaldennyi.

07 ноября 2011, 18:44

#42

S&M

Да,пью,но чаще якобс или carte noire.Только маленькую чашку утром.Кофе люблю;)

Ваш текст https://www.rosttorg-trade.ru/ предлгаю любителям кофе посмотреть цены на нашем сайте ) и заказать конечно же

07 ноября 2011, 18:45

#43

Irusik

Nescafe. И только Nescafe. Эксперементировала с другими торговыми марками, но Nescafe вне конкуренции. Большое разнообразие видов радует новыми вкусами и ароматами.

https://www.rosttorg-trade.ru/ предлгаю любителям кофе посмотреть цены на нашем сайте ) и заказать конечно же

07 ноября 2011, 18:46

#44

АнтиЯд

У меня шесть растворимых разных марок, в том числе Нескафе и два в зернах. В день выпиваю кружки 3, но они у меня поллитровые)))

https://www.rosttorg-trade.ru/ предлгаю любителям кофе посмотреть цены на нашем сайте ) и заказать конечно же

07 ноября 2011, 18:47

#45

https://www.rosttorg-trade.ru/ предлгаю любителям кофе посмотреть цены на нашем сайте ) и заказать конечно же

15 ноября 2011, 13:05

#46

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

02 декабря 2011, 17:33

#47

А меня растворимый кофе по утрам спасает. Много разных марок перепробовала, но самый лучший — это Нескафе)))) и готовить быстро и аромат пробуждающий!! Выпил кружечку и бодречком на работу поехал)))

10 декабря 2011, 04:32

#48

Я вообще не представляю свой завтрак без чашечки кофе и бутера, конечно натуральный лучше, но у меня не всегда есть время заваривать его, поэтому предпочитаю обычное нескафе, вкус меня вполне устраивает.

08 февраля 2012, 00:20

#49

Пью или Nescafe или Davidoff . Чашек 10 в день , если не больше . Иногда могу заварить натуральный .

Источник