Спирулина тяньши можно ли пить беременным

Период вынашивания ребенка, это не только время зарождения и развития новой жизни, но и нагрузка на женский организм. Будущие мамы постоянно испытывают потребность в витаминах, минералах, белках, поэтому им во время беременности особенно рекомендуется принимать спирулину.

Польза спирулины

Спирулина (Spirulina) – сине-зеленая водоросль. Она содержит большое количество микроэлементов, белок, витамины группы B и A, хлорофилл. Этот растение относят к категории суперфудов – продуктов, способных дополнять рацион полезными веществами.

Посмотрите видео о пользе спирулины:

Водоросль спирулина. Жить здорово! (05.12.2017)

При беременности

Спирулина у беременных женщин уменьшает количество появления признаков токсикоза. В первом и втором триместрах у плода формируются органы, поэтому в эти периоды женщины нуждаются в большом количестве витаминов и минералов. Если их организм испытывает дефицит веществ, начинается выпадение волос, повышается ломкость ногтей, ухудшается состояние зубов.

Водоросль содержит не только полезные микроэлементы, но и фолиевую кислоту, которая нужна для формирования нервной системы ребенка. Она также участвует в процессе зарождения новых клеток и тканей, нормализует эмоциональный фон будущей мамы.

В третьем триместре плод начинает накапливать полезные вещества. У него появляется способность к терморегуляции, укрепляются кости, полностью формируются легкие и кора головного мозга, а бурый жир заменяется белым. В этот период спирулина помогает будущей маме восполнять количество веществ, необходимых ребенку.

Это интересно! Из-за высокого уровня прогестерона у беременных женщин перистальтика кишечника замедляется, что проявляется запорами. А спирулина активизирует и восстанавливает ее нормальную работу.

При лактации

В этот период у женщин происходит восстановление организма после беременности и родов, начинается выработка молока, с которым новорожденный получает необходимые ему полезные вещества. Поэтому при грудном вскармливании спирулина не менее важна, так как она помогает у мамы снизить нагрузку на почки, улучшает эмоциональное состояние, повышает работоспособность. Применение водоросли в этот период предупреждает также истощение организма и способствует быстрому восстановлению.

Благодаря этому растению и ребенок получает с материнским молоком аминокислоты, которые способствуют формированию новых клеток, а также:

• триглицериды, что усиливают иммунитет, улучшают развитие мозга;
• гемоглобин, который предупреждает гипоксию;
• каротин, что участвует в развитии органов зрения;
• хлорофилл, который регулирует синтез ферментов.

Дефицит этих веществ может стать у ребенка причиной отставания в развитии и ухудшения его состояния.

Возможный вред и противопоказания

Водоросль стимулирует иммунитет, поэтому ее не рекомендуется использовать при следующих аутоиммунных заболеваниях:

• артрит;
• рассеянный склероз;
• волчанка;
• аутоиммунный тиреоидит.

Нельзя применять спирулину и при индивидуальной чувствительности, непереносимости морских продуктов, острой почечной недостаточности.

Инструкция по приему

При беременности принимать спирулину нужно строго соблюдая инструкцию по применению. Избыток активных компонентов в этот период может быть не менее вреден, чем их дефицит.

Когда начинать прием

Начинать употребление водоросли можно уже на этапе планирования беременности – за 3-5 недель до предполагаемого зачатия (по 1-2 таблетке 3 раза в день). Если женщина уже узнала о беременности и хочет начать прием, нужно согласовать его с лечащим врачом.

Взять на заметку! Спирулина содержит фолиевую кислоту, которая способствует правильному формированию нервной системы плода. Она улучшает процесс развития красных кровяных телец и предупреждает анемию, к которой склонны многие беременные женщины.

До какого срока пить

Беременным рекомендуется принимать спирулину до самых родов. При необходимости можно продолжать прием и во время грудного вскармливания – это поможет организму быстрее восстановиться.

Суточные дозировки

Беременным и кормящим женщинам разрешается употреблять водоросль перед приемом пищи, за 30-40 минут. Это поможет сохранить полезные свойства спирулины.

Таблица – Суточная норма приема спирулины по триместрам и во время лактации

Внимание! Беременным женщинам при подборе средства нужно ориентироваться на дозировку в одной таблетке. В таблице указано приблизительное количество.

Передозировка

Превышение рекомендуемых дозировок приводит к появлению таких симптомов:

• боли в желудке;
• тошнота;
• рвота;
• метеоризм;
• расстройство стула;
• аллергическая сыпь;
• крапивница.

При наличии одного или нескольких подобных признаков рекомендуется прекратить прием средства до полного их исчезновения. А возобновить употребление добавок спирулины можно только после консультации с врачом.

Внимание! В период кормления грудью признаки передозировки могут проявиться не только у кормящей женщины, но и у ребенка.

Побочные эффекты

В редких случаях, а именно при повышенной чувствительности к активному веществу, у беременных женщин могут наблюдаться такие симптомы:

• мигрень;
• повышенное газообразование;
• расстройство стула;
• тошнота;
• нарушения сна;
• мышечные спазмы.

После появления подобных признаков рекомендуется уменьшить суточную дозировку или подобрать другой препарат.

Как выбрать добавку

При подборе добавки нужно ориентироваться на состав и концентрацию активного вещества. В БАДе не должно быть дополнительных консервантов, красителей и ГМО.

Качественные добавки имеют органическое происхождение. Они проходят очистку, в одной таблетке содержат не менее 500 мг концентрации активного вещества. К тому же такие БАДы удобно принимать – в сутки потребуется употреблять всего 1-2 таблетки.

В продаже часто встречается масло спирулины. Но в клетках водоросли нет органелл, накапливающих этот продукт, поэтому получить его из нее невозможно. Под видом такой формы выпуска продается экстракт. Его получают путем смешивания растительного масла со спирулиной. Это средство у беременной женщины может вызвать побочные реакции.

ТОП-6 добавок

Во время беременности можно использовать те же добавки водоросли, что и до зачатия. Главное – согласовать прием с лечащим врачом.

Лучшие добавки с содержанием спирулины:

Показать все

Отзывы покупателей

Отзывы об использовании спирулины при беременности в основном положительные. Покупательницы отмечают такие плюсы:

• улучшение общего самочувствия, эмоционального фона, состояния кожи, волос и ногтей;
• уменьшение отеков;
• нормализация артериального давления;
• снижение тяги к сладкому.

Многие женщины, ставшие мамами, также утверждают, что применение спирулины во время планирования беременности повышает шансы на успешное зачатие. А вот негативных отзывов об этом растении нет.

Где купить

Спирулину для поддержки организма во время беременности можно купить в аптеке или заказать через интернет-магазин.

Рекомендуем заказывать спирулину на iHerb.com. Этот известный интернет-магазин предлагает широкий выбор качественных товаров, цены на 30-50% ниже аптечных, множество отзывов от покупателей и быструю доставку по всему миру.

Спирулина при беременности и лактации помогает восполнить дефицит полезных веществ. Но принимать добавки с ее содержанием рекомендуется под наблюдением врача-гинеколога.

Нехватка йода в организме встречается у многих людей в настоящее время. Это бывает вызвано плохой экологией, неправильным питанием. От этой проблемы начинаются нарушения работы щитовидной железы. Эти заболевания требуют специального гормонального лечения. А для профилактики недостаточности йода медики советуют принимать биодобавки, содержащие йод. Это –как правило, морские продукты, водоросли, рыба. Одним из таких средств является Спирулина.

Содержание:

• Описание

• Как действует

• Спирулина ВЭЛ

• Когда назначают

• Кому нельзя принимать

• Побочные эффекты

• Как принимать

• Спирулина в косметологии

Описание

Биологически активная добавка «Спирулина» содержит морские водоросли, довольно богатые по химическому составу.

Они содержат:

• важные аминокислоты;

• лауриновая кислота;

• стеариновая кислота;

• бета-линолевая кислота;

• каротиноиды;

• хлорофиллы;

• фикоцианин;

• витамин А;

• витамины группы В;

• кальций;

• фтор;

• цинк;

• магний;

• калий;

• селен;

• хлор;

• натрий;

• железо;

• фосфор;

• пальмитиновая кислота.

Препарат выпускается в виде:

• таблеток;

• суспензии;

• чипсов;

• капсул;

• порошка.

Еще совсем недавно начался выпуск батончиков с медом, орехами.

Как действует

Спирулина – это морские водоросли зелено-синего цвета. Полезное действие их заключается не только в восполнении уровня йода в крови, но и в понижении уровня плохого холестерина, снижении лишнего веса, укреплении сосудов, нормализации сердечного ритма.

На фоне приема Спирулины нормализуется состав крови, укрепляются сосуды и капилляры, растворяются холестериновые бляшки. А благодаря этому, снижается риск возникновения сердечно-сосудистых заболеваний и катастроф.

Кроме этого, во время приема этой биологической добавки нормализуется микрофлора кишечника. Еще спирулина укрепляет иммунитет, снижает риск возникновения онкологических заболеваний.

Биодобавка снижает токсичность некоторых препаратов, отрицательно влияющих на почки. Она еще нормализует уровень глюкозы в организме.

Благодаря приему Спирулины, снижается число острых респираторных заболеваний.

Спирулина ВЭЛ

Эта биологически активная добавка отличается тем, что в ней содержатся фикоцианины и В-каротины. Благодаря этому, иммунитет укрепляется, потому что эти вещества воздействуют на вилочковую железу, стволовые клетки мозга, макрофагоциты, Т-клетки.

Кроме того, создается противоопухолевый и антиоксидантный эффект. Еще выводятся вредные вещества, появляется работоспособность, бодрость, нормализуется число эритроцитов и лейкоцитов, обмен веществ приходит в норму.

Когда назначают

Биологической добавкой лечатся множество острых и хронических заболеваний, в комплексной терапии, конечно.

Спирулину применяют при:

• язвах желудка и двенадцатиперстной кишки;

• онкологических заболеваниях:

• анемии:

• болезни сердца и сосудов;

• заболевания почек и печени;

• гинекологических проблемах (эрозии шейки матки, эндометриозе, миоме, вагините);

• СПИД;

• мастопатии;

• заболеваниях кожного покрова;

• дисбактериозе;

• гиповитаминозе;

• сахарном диабете;

• ожирении.

Также биологическую добавку используют для:

• восполнения витаминов и микроэлементов;

• очищения от вредных веществ;

• понижения холестерина;

• улучшения метаболизма;

• усиления роста у детей;

• повышения устойчивости к инфекциям;

• профилактики болей в суставах;

• нормализации состояния при менопаузе;

• планирования беременности.

Также спирулину активно используют в косметологии. Она помогает притормозить процесс старения, омолодить кожу лица, снять жирный блеск, сузить поры, укрепить волосы, сделать их пышнее. Морские водоросли добавляют в состав кремов, шампуней, бальзамов для волос.

Кому нельзя применять

У биологической добавки имеются противопоказания.

Спирулину нельзя применять при:

• камнях в желчном пузыре и почках у людей низкого роста;

• личной непереносимости;

• прохождении химической терапии.

У людей с невысоким ростом мочевые пути намного тоньше, чем у высоких. Поэтому камни могут застрять в мочеточнике, ведь Спирулина выводит камни из желчного пузыря и почек. Поэтому невысоким людям не рекомендуется принимать эту биологически активную добавку.

Онкологически больным во время прохождения химиотерапии не следует принимать Спирулину, потому что она активно выводит из организма все вредные вещества. И терапия не может усвоиться как надо.

Побочные эффекты

При применении этой биологической добавки иногда возникают нежелательные действия в виде аллергической реакции.

Как принимать

По инструкции надо принимать биодобавку в таблетках по одной штуке трижды в сутки. Курс терапии составляет месяц. Принимать таблетки надо за полчаса до принятия пищи или во время еды. В целях профилактики средство принимают по одной таблетке по утрам. Если есть опасность заражения после общения с больным человеком, то можно увеличить количество принимаемых таблеток до трех.

Спирулину в порошке можно добавлять в различные напитки типа сока, чая, или в готовые блюда (каши, супы и т.д.).

При язвенных поражениях желудка и кишечника принимают Спирулину в капсулах по одной на ночь. Одновременно с этим пьют облепиховое масло. А в течение дня можно принимать Спирулину в порошке.

При эрозии шейки матки надо принимать Спирулину в порошке, в один прием — по два-пять граммов. Одновременно надо делать тампоны, смоченные в разведенном порошке Спирулины и облепиховом масле.

При мастопатии и фибромах надо принимать по чайной ложке порошка в день. При болезнях печени принимают по два-три грамма порошка. При климаксе и импотенции принимают по два-четыре грамма в день.

При заболеваниях почек надо принимать по два грамма. При астме принимают порошок по специальной схеме, начиная с половины чайной ложки, доводя до двух граммов.

Спирулину ВЭЛ пьют по две таблетки трижды. Для похудения принимают по восемь таблеток в день, разделив на каждый прием пищи.

Спирулина в косметологии

Морские водоросли можно добавлять в маски, приготовив их самостоятельно. Например, мед и йогурт смешивают, добавляют спирулину, перемешивают и наносят на чистую кожу лица на пять минут.

Еще один рецепт: авокадо натирают на терке, смешивают с медом и спирулиной. Наносят на лицо на пять минут, смывают.

Хороший скраб для тела получается, если смешать соль с магнезией, порошком спирулины и апельсиновым маслом.

Маска для волос:

• ложка порошка спирулины;

• желток яйца;

• розмариновое масло;

• сливки.

Смешать, нанести на волосы, втереть. Держать десять минут, затем смыть с шампунем.