Трибулус и креатин можно пить вместе
Содержание статьи
Трибулус в спортивном питании — как принимать для повышения тестостерона
Тестостерон – очень важный гормон для любого спортсмена. Несмотря на то что в народе его считают «мужским гормоном», он вырабатывается и у женщин (яичниками и корой надпочечников). Необходимость тестостерона для спортсменов обуславливается тем, что он существенно влияет на распределение жировой ткани и развитие костной и мышечной. У мужчин этот гормон также влияет на работу половой системы и даже на настроение.
Однако у многих людей уровень тестостерона находится ниже нормы, даже если они этого не замечают. Дефицит этого гормона замедляет достижения каких-либо результатов в спорте и существенно снижает эффективность тренировок. Один из самых безопасных и действенных способов повысить уровень тестостерона – прием биодобавок, например, пока что малоизвестного бустера тестостерона Трибулуса, о котором и пойдет речь в этой статье.
Трибулус: что это и как действует?
Трибулус, а точнее, Tribulus Terrestris или Якорцы Стелющиеся – это травянистое растение, растущее в тропическом и умеренном климатах, в том числе в России (в Крыму и на побережье Азовского моря). Издревле это растение использовалось в народной медицине в разных частях света:
на Кавказе – как средство от болезней глаз, гонореи, проблем с почками и мочеиспусканием;
в Индии – для лечения мочекаменной болезни и расстройств дыхания;
в Непале им лечили инфекции мочеполового тракта;
в Китае с его помощью избавлялись от отеков, болезней глаз и сексуальной дисфункции.
Многие сферы применения сохранились и в наши дни, так как польза трибулуса для мужчин и женщин была доказана современной медициной. Сейчас на основе этого растения делают лекарственные препараты и биологически активные добавки для избавления от следующих проблем:
сексуальная дисфункция;
повышенного уровеня холестерина или сахара в крови;
высокое давление и ишемическая болезнь сердца;
затрудненное мочеиспускание.
Одной из основных сфер применения трибулуса является спортивное питание. Ходит миф, что широкое распространение по всему миру он получил благодаря спортсменам восточных стран, принимающих его перед соревнованиями мирового уровня. В качестве спортивного БАДа его применяют ради тех же свойств, что и при лечении сексуальной дисфункции – трибулус повышает тестостерон. Это может быть полезно не только мужчинам, но и женщинам: как было сказано выше, тестостерон не только стимулирует работу мужской половой системы, но и распределяет жировую ткань, участвует в построении мышечных волокон. Помимо этого, тестостерон повышает либидо, защитные функции иммунитета, энергию, здоровье и плотность костей. У мужчин уровень тестостерона сильно влияет на настроение и уверенность в себе – это одна из причин, почему его называют «мужским гормоном».
Повышение тестостерона трибулусом происходит следующим образом:
Активные вещества экстракта этого растения влияют на работу гипофиза.
Простимулированный гипофиз увеличивает выработку лютеинизирующего гормона.
Лютеинизирующий гормон, в свою очередь, стимулирует гормонопродуцирующие клетки Лейдига, которые и вырабатывают тестостерон.
Важно! Трибулус для спорта используется только с целью повышения тестостерона. Если у спортсмена уровень этого гормона находится в норме, то эффективность биодобавки будет низкой.
Причины нехватки тестостерона
Многие даже не подозревают о дефиците тестостерона из-за отсутствия явных симптомов, но его недостаток наблюдается у очень большого количества людей. Причин снижения выработки этого гормона достаточно много:
регулярное переедание или недоедание;
несбалансированное питание;
недостаток витаминов и минералов;
нарушения метаболизма;
злоупотребление алкоголем;
частые стрессы;
недостаток или плохое качество сна;
перетренированность;
прием гормональных медикаментов или противозачаточных;
сидячий образ жизни, недостаток физической активности.
Симптомами дефицита тестостерона является упадок сил, вялость, низкое сексуальное влечение, потеря мышечной массы и набор жировой ткани, проблемы с артериальным давлением. Однако лишь по симптомам определить дефицит какого-либо гормона нельзя: для точного результата необходимо сдавать анализы.
Как принимать трибулус в капсулах и таблетках?
Чтобы получить максимум эффекта от приема биодобавки, необходимо внимательно ознакомиться с инструкцией по применению трибулуса. Она состоит из нескольких основных правил:
Как правильно принимать трибулус в капсулах?
Для получения максимального эффекта курс приема биодобавки нужно совместить с регулярными силовыми тренировками. Если же добавку принимает спортсмен, то интенсивность и частоту занятий стоит увеличить. Дополнительно стоит обращать больше внимания на свое питание: оно должно быть сбалансированным и достаточным. А вот употребление алкоголя стоит уменьшить до минимума. Способ применения трибулуса достаточно стандартен: капсулу нужно проглотить целиком, не разжевывая и обильно запивая водой.
Сколько трибулуса принимать в день?
Суточная дозировка зависит от массы тела и количества физической активности. Рекомендуется принимать от 250 до 1500 миллиграмм в день. Оптимальная доза для мужчин и женщин весом около 70 кг – 750 миллиграмм при умеренных нагрузках или 1000 миллиграмм при интенсивных. Максимальная суточная дозировка – 2000 миллиграмм.
В какое время принимать трибулус?
Обычно суточную дозировку разбивают на 2–3 приема: утром, перед тренировкой и перед сном. Придерживаться одной дозировки ежедневно необязательно, поэтому в дни тренировок можно принимать трибулус по 3 раза, а в дни отдыха – по 2 раза. Если же Вы часто забываете принимать добавки, то можете приобрести упаковки с большими капсулами и принимать препарат 1 раз в день.
Сколько принимать трибулус по времени – есть ли ограничения длительности курса?
Как и у любой другой биодобавки, влияющую на гормональный фон, длительность курса трибулуса следует ограничивать. Обычно курс составляет 4–6 недель, после чего необходимо минимум 2 недели перерыва, во время которого можно принимать другие биодобавки (желательно – несвязанные со стимулированием выработки тестостерона).
Есть ли в инструкции трибулуса противопоказания и какие могут быть побочные действия?
У трибулуса есть и польза, и вред – это свойственно любой биодобавке. Но побочные эффекты трибулуса, конечно, многократно уступают его полезным свойствам. Нарушение правил, как принимать спортивное питание трибулус, могут привести к сбоям работы систем пищеварения, повышенной агрессивности и раздражительности, скачкам артериального и кровяного давления и снижению выработки тестостерона после завершения курса. Противопоказания у трибулуса стандартные: добавку запрещено принимать во время беременности и кормления грудным молоком, подросткам до 18 лет, лицам с индивидуальной непереносимостью и лицам, принимающим противодиабетические препараты или лекарства для понижения давления.
Дополнительно. Трибулус влияет на выработку гормонов, поэтому у многих спортсменов возникает вопрос: можно ли принимать трибулус перед соревнованиями? Ответ довольно прост: этот препарат не является допинговым средством и не запрещен для приема даже перед серьезными соревнованиями. И маловероятно, что когда-либо он войдет в список допинговых препаратов, так как практически не повышает тестостерон у здоровых людей.
Лучшие биодобавки с трибулусом
Перед тем как принимать трибулус, нужно выбрать достойного производителя. В Европе и Америке биодобавка распространена не сильно, поэтому большого выбора, к сожалению, нет.
1. Самым известным брендом является Now Foods, производящий большое количество различных биологически активных добавок высокого качества по бюджетным ценам. Tribulus от Now можно приобрести в упаковках из 180 или 90 таблеток по 1000 мг или из 100 капсул по 500 мг.
2. Еще трибулус производит популярная американская компания BioTech. Она выпускает Tribulus в упаковках из 120 таблеток по 2000 мг или из 90 таблеток по 1500 мг.
3. И последний в этом ТОПе биодобавок на основе трибулуса – продукт от еще одной американской компании Epic Labs. В каждой упаковке содержится 90 таблеток по 1200 мг.
Источник
Анаболический комплекс FIT-Rx Tribulus 500
Роман
Добрый день. 40лет,работаю на массу,как правильно совместить приём следующих добавок: Протеин(изолят), ВСАА, Креатин, Амино(комплексные), Трибулус. L-карнетин.??? Спасибо!
ВСАА до тренировки и после нее,креатин после тренировки,протеин 2-3 порции в день.(после тренировки,между приемами пищи и вечером),л-карнитин вам возможно сейчас не нужен,трибулус до еды
Михаил
Где можно прочесть подробное описание продукта ? Интересуют данные о содержании в 1 капсуле действующих веществ в мг.
А также вес Препарата нетто в банке
Вкладка ингредиенты
Евгений
Перед приёмом сдал анализ на общий тестостерон.
Анализ показал 11.1,
После приёма по 2капсулы в течение двух недель тот же показатель = 11.3.
После приёма по 3 капсулы ещё две недели паказатель = 9.2.
Это нармально с учётом того, что анализы сдавал на следующее утро после последнего приёма?
Или что-то не так делаю?
Уровень тестостерона зависит от огромного количества факторов,например тяжести тренировок, уровня здоровья и.т.д.Возможно вы не все факторы учли?
А уменьшение показателя не может быть связано с превыканием организма к препарату?
Скорее с возможной перетренированностью
Дмитрий
Добрый день. Подскажите как данный препарат влияет на давление?
Нет.А вот если вы принимаете антигипертензивные препараты ,при взаимодействии с трибулусом оно может и снизиться
Алексей
Вес 100 кг. Есть ли смысл принимать 4-5 таблеток в день?
3 достаточно
Роман
Можно ли пить данный продукт при приеме алкоголя?
Алкоголь в принципе не полезен.
Я знаю)
Но так как не профессеональный спортсмен позволяю себе на праздники, не злоупотребляя естественно
И вот вопрос, если во время курса я выпил, допустим, в этот день и на следующий могу ли я принимать препарат или имеются противопоказания?
Опасных сочетаний не обнаружено,но все взаимодействия просчитать невозможно
Катаргин Дмитрий юрьевич
Возраст 50 лет. Принимаю протеин ,перед трен.всаа,после трени всаа и креатин. Хочу ещё попробовать тестобустер. Как принимать и сколько можно без вреда?
Взрослым по одной капсуле три раза в день после еды. Курс приёма 4-6 недель с перерывом не менее двух недель.
https://fitrx.ru/shop/anabolics/tribulus
У меня капсула по 625 мг,значит надо 2 капсулы в день?
У вас не Tribulus 500 ?Какой?
Tribulus 625mg CAPS Optimum Nutrition 100капсул
Вы задаете вопрос в ветке другого продукта.
Принимайте 1-2 капсулы в день во время еды.
Михаил
Возможно принемать вместе с nitrix. 2.0
В течении дня совмещать можно
Кирилл
Это российский производитель?
Да
Сахаров Юрий
стаж 33 года
Добрый вечер! У меня вес 95 кг как принимать Tribulus 500? С целью -12 кг за 10 недельную сушку.
Взрослым по одной порции (1 капс) три раза в день после еды. Курс приёма 4-6 недель с перерывом не менее двух недель.
Этого достаточно
Ильдар
Как совместить прием Креатина, ZMA и трибулоса ? Цель повысить тестостерон.
Креатин принимать после тренировки,ЗМА на ночь,трибулус днем после еды
Руслан
День добрый.
Я правильно понимаю, что капсулу необходимо проглатывать?
Капсулу надо принимать целиком
василий
с Д-аскарбиновой кислотой прием возможен?
Может быть аспарагиновой?
совершенно верно с вот этой DAA Ultra,
так возможен прием с Tribulus 500?
Лучше принимать сначала одно а потом после окончания курса другое
Виталий
Здравствуйте. Можно ли принимать совместно с Экдистероном? И нужно ли?
Советую разделить прием по времени. Сначала курс одного,потом другого
Юрий Клиторчук
Здраствуйте! 31 год на сушке 1 мес + белк диета, заметил уменьшение либидо и процесс сокращение подкожного жира, доп принимаю бцаа, амино, карнитин. Коков будет прием этого препарата?
Сформулируйте свою мысль. Не понял вопрос
сколько мне принимать Tribulus 500 (FIT-Rx) 90?
Взрослым по одной порции (1 капс) три раза в день после еды. Курс приёма 4-6 недель с перерывом не менее двух недель.
Юрий
Насколько он эффективен, судя по последним исследованиям, абсолютно не влияет на уровень тестостерона.
Эффективность проверить очень просто. Сдаете анализ на тестостерон до начала и сдаете анализ после. Цифры вас не обманут. Добавка предназначена для людей за 30, в других случаях будет бесполезной, так как собственный тест и так высок!
Трибулус активно применяется спортсменами и до 30 лет, особенно при тяжелых нагрузках
Юрий
Добрый день! Не повлияет ли данный препарат на выработку собственного тестостерона?
Нет,не повлияет.Это не гормон
Сергей
.через какое время после приема трибулуса можно есть(он же принимается на голодный желудок).
Взрослым по одной порции (1 капс) три раза в день после еды. Курс приёма 4-6 недель с перерывом не менее двух недель.
Сергей
Можно ли триблус запивать протеином.
Принимайте с водой
Артём
Здравствуйте! При массе 110 кг для похудения в комплексе с жиросжигателем как принимать и стоит ли совмещать их? С целью похудения)
С целью похудения совместно с жиросжигателем я бы рекомендовал л-карнитин
Данил
Здравствуйте. 22 года, тренирую тело в зале и на улице. Я вот думаю: он стимулирует гипофиз. Я не наврежу эндокринной системе никак? Никогда синтетических гармонов не употреблял. Тут вроде совсем не гормон, но все же. Хочу улучшить просто самочувствие и повысить либидо. Ну и соотвественно силовые улучшить
Это продукт растительного происхождения, никакого вреда не будет
Алексей
Здравствуйте. Можно ли принимать Tribulus 500 (FIT-Rx) 90 капс вместе с DAA Pro Black Edition от Scitec Nutrition
С какой целью?
Массонабор.
Принимайте трибулс,этого достаточно
John
Добрый день! У меня вес 80кг,как принимать?
С какой целью?
Для набора массы
Взрослым по одной порции (1 капс) три раза в день после еды. Курс приёма 4-6 недель с перерывом не менее двух недель.
Уважаемые клиенты! Здесь можно задать вопрос о продукте, а отзыв о нем можно оставить в разделе «Отзывы».
Взрослым по одной порции (1 капс) три раза в день после еды. Курс приёма 4-6 недель с перерывом не менее двух недель.
Источник
Трибулус — как повышать тестостерон правильно
Трибулус для повышения тестостерона
Тестостерон — основной половой гормон у мужчин, отвечающий за андрогенизацию у женщин. Его высокое содержание в крови помогает добиться немалых успехов в спорте из-за мощного анаболического влияния на организм. Благодаря этому гормону спортсмен быстрее сжигает ненужный жир, наращивает мышечную массу, прокачивает выносливость и силу и легче восстанавливается после ударных нагрузок.
Повышать тестостерон можно разными способами. Соблюдать с пару десятков найденных в интернете методик, подчиняя этой цели все свои привычки, начиная от диеты и заканчивая вариантами упражнений. Можно колоть или пить стероидные препараты в чистом виде и потом долго избавляться от побочных эффектов. А можно выбрать натуральный, естественный способ повышения уровня гормона — спортивный препарат Tribulus.
Спортивная добавка трибулус — что это такое
Сырьем для трибулуса служит однолетнее растение Tribulus Terrestris, произрастающее в умеренно тропическом климате. Растение террестрис (якорец, якорцы стелющиеся) богато антиоксидантами и другими биоактивными веществами. Основными действующими веществами препарата являются стероидные сапонины. Среди них особенно важен протодиосцин, влияющий на проницаемость клеточной мембраны. Он стабилизирует работу иммунной системы, выравнивает уровень холестерина в крови и увеличивает выработку тестостерона.
Состав трибулуса:
- стероидные гликозиды — 0,7%;
- алкалоиды;
- флавоноиды;
- витамин C.
Tribulus
Препарат обрел популярность благодаря тому, что его активно использовали при подготовке к серьезным соревнованиям спортсмены высокого класса из восточных стран. Его используют не только для повышения тестостерона, но и для устранения побочных эффектов, иногда возникающих после приема обычных стероидов. Данная разновидность спортпита не относится к допинговым средствам и подходит для употребления не только мужчинам, но и женщинам.
Препараты с трибулусом представлены в каталоге нашего интернет-магазина. Перейдя по ссылке вы можете купить трибулус в Москве по доступным ценам. Заказывайте с доставкой по Москве и всей России.
Как действует препарат Tribulus
Лабораторные испытания продемонстрировали серьезную эффективность экстракта. Опыты на животных показали увеличение андрогенных показателей гормона уже на десятый день. Исследования с добровольцами на территории США и Канады позволили наблюдать увеличение тестостерона в крови на 40% и лютеинизирующих гормонов на 75%. Высокая результативность не осталась незамеченной для общественности. Сегодня добавка активно употребляется бодибилдерами, атлетами и другими спортсменами во всем мире. Каковы же механизмы её действия?
Механизм действия
Биоактивные вещества трибулуса действуют на аденогипофиз, стимулируя его активность. В свою очередь, клетки передней доли гипофиза увеличивают выработку лютеинизирующих гормонов, и последние повышают синтез и секрецию тестостерона половыми железами и надпочечниками. А тестостерон уже отвечает за увеличение мускулов, силы и выносливости.
Сам Tribulus довольно быстро выводится почками и не оставляет никаких побочных веществ, не нарушает работу выделительной системы организма. Он обладает не только анаболическими, но и андрогенными свойствами и применяется в медицине. Так, врачи используют экстракт трибулуса в следующих целях:
- повышение либидо;
- регуляция сперматогенеза;
- лечение заболеваний мочеполовой системы, в том числе и ХПН;
- бесплодие;
- лечение иных половых дисфункций;
- у женщин — устранение климактерического и предменопаузального синдрома.
Мужчины высоко оценивают тонизирующие свойства препарата. Большая часть тех, кто решил его принимать, отмечают повышение выдержки во время тренировок и более быстрое восстановление после.
Для девушек-бодибилдеров спортивная добавка с трибулусом подарит приятный бонус в виде устранения болезненности при менструациях (в тех случаях, если боли были связаны с гормональными нарушениями).
Спортивное питание трибулус
Польза для спортсмена
Основное действие трибулуса — анаболическое. При его приеме отмечается качественный прирост мышечной массы, повышение выносливости и силы атлета. Благодаря мочегонному действию, добавка оказывается весьма полезна в период сушки и перед соревнованиями. Она быстро выводит излишки воды из организма в трехдневный период.
Некоторые находят этой разновидности спортпита другое применение, в частности, используют её для устранения неприятных эффектов от приема обычных стероидов, купленных в аптеке.
В этой ситуации спортдобавка помогает:
- восстановить нарушенную работу печени;
- понизить уровень липопротеидов низкой плотности (“вредного” холестерина);
- восстановить нормальный гормональный фон;
- вернуть синтез гормонов, нарушенный приемом стероидных лекарств, в нормальное русло (при введении извне андрогенных гормонов организм прекращает или снижает их выработку);
- блокировать излишнюю выработку кортизола, гормона, разрушающего мышечную ткань;
- активировать синтез фермента моноаминооксидазы в головном мозге и тем самым нейтрализовать депрессивные состояния после употребления классических стероидных средств.
Те, кто пробовал купить экстракт трибулуса, оставляют в большинстве положительные отзывы. Говорят в основном о быстром приросте мускулов, о появлении рельефа мышц, и даже снижении массы тела за счет качественного жиросжигания. Средство обладает тонизирующими качествами: улучшается концентрация внимания, общее самочувствие и настроение, появляется бодрость и прилив сил.
Tribulus Extreme Now
Как правильно принимать добавку
Эффект от любого средства во многом зависит от правильности его приёма. На результат влияет не только дозировка, но и время употребления, условия, длительность курса.
Инструкция по применению
Средство выпускают в двух формах: таблетки и капсулы. Разовая доза зависит от концентрации действующего вещества, указанной на упаковке. Если таковая составляет от 50%, то суточная доза будет равняться 3-5 капсулам, если 40, то 4-6 капсулам. Более концентрированные добавки пьют в меньшем количестве. Лицам с весом менее 80 кг также следует уменьшить дозировку.
Суточную дозу делим на два-три приема. Обычно утром, перед сном и перед тренировкой. Желательно на время употребления повысить интенсивность и тяжесть упражнений, добавить силовых элементов — тогда эффект не заставит себя ждать.
Начинаем с одной таблетки в день, постепенно наращивая дозу, принимаем во время еды. Для лучшего усвоения рекомендуют пить вместе с цинком и аргинином. Курс составляет от четырех до шести недель, затем обязательно следует перерыв.
Противопоказания, сочетание с другими спортивными добавками
Возможна индивидуальная непереносимость. Женщинам препарат противопоказан при беременности и грудном вскармливании, нежелательно также принимать его в последние пять дней цикла.
Не рекомендуют использовать с:
- стероидами;
- гормонами и прогормонами;
- тестостероновыми бустерами;
- алкоголем (снижает уровень тестостерона).
Экстракт трибулуса советуют комбинировать с витаминно-минеральными комплексами и иными вариантами спортпита. Так, без протеинов невозможно увеличение мышечной массы и появление рельефа, так как белки являются главным строительным материалом для мускулатуры. Креатин усилит такие эффекты средства, как выносливость и сила.
Если прирост мышц идет тяжело, огромной поддержкой станет гейнер. Стабильный гормональный фон в сочетании с высококалорийной добавкой будет творить чудеса.
Хотите приобрести экстракт трибулуса в Москве? Наш интернет-магазин спортивного питания предлагает добавку с трибулусом по выгодной цене от надежного производителя. Звоните и заказывайте прямо сейчас! Специалисты нашего интернет магазина готовы помочь с выбором и оформлением заказа. Купить трибулус в Москве на нашем сайте удобно. Мы можем доставить ваши покупки по всей России.
Трибулус купить
Источник