Во время голодания можно пить слабительное
Содержание статьи
Девять правил голодания
Каждый разумный человек может самостоятельно пройти голод. Для этого необходимо соблюсти 9 правил, которые я вывел на основании своего опыта и обработки рекомендаций и опыта других людей. Вот они (взято из «Основ здоровья»).
«Классическое» голодание сроком 20-30 дней проводится в большинстве лечебных учреждений нашей страны, (к сожалению таких клиник в нашей стране почти не осталось) которые лечат голоданием и подразумевает следующие правила проведения.
1 правило. Для лучшего входа в голод используют одноразовый прием большой дозы слабительного (магнезия или соль «Барбара» в количестве: не менее 60 граммов растворяется в 300 — 400 мл и в один прием выпивается). Слабительное применяется перед отказом от пищи и преследует следующие цели.
Во-первых, при очищении желудка и кишечника быстрее срабатывают механизмы переключения на полноценный внутренний режим питания.
Во-вторых, быстрее пропадает чувство голода. У тех лиц, у которых кишечник был очищен недостаточно полно, еще 2 — 3 дня сохраняется чувство голода.
В редких случаях слабительное может применяться повторно через 2 — 3 дня голодания, если голодающий замечает в испражнениях большое количество каловых камней. Повторное применение слабительных средств без особой надобности нежелательно. Это может на какое-то время нарушить ионный обмен в организме человека, вызвать тошноту, даже рвоту.
Мои рекомендации: если это вам делать не хочется, то войдите в голод с помощью нескольких (2-3) двухлитровых очистительных клизм или сделайте Шанк-пракшалану с 2-4 литрами воды.
2 правило. Питьевой режим. Во время «классического» голода рекомендуют выпивать в течение суток не менее двух литров воды. Можно пить воду сразу же после того, как начинает действовать слабительное. Последнее вызывает повышенное удаление натрия и воды из организма человека через кишечник. Если у голодающего имеются выраженные отеки, прием воды в первые два дня можно ограничить до литра. Отеки, даже устойчивые к медикаментозному лечению, постепенно исчезают.
Целесообразно ограничить объем принимаемой воды внутрь в случае, если человек начинает голодать с повышенной температурой тела. В этом случае температура естественно, без дополнительных приемов и средств, будет снижаться и за 2 — 3 дня, как правило, приходит к норме.
При нормальной температуре питьевой режим необходим для более качественного расщепления жира. Человек на голоде может выпивать более двух литров воды в день, к примеру, 5 — 6 литров и больше, и в этом случае не наблюдается задержки жидкости в организме. Этот человек будет всего лишь чаще обычного мочиться, и моча у него наблюдается более светлой.
Воду обычно пьют из источника водоснабжения в сыром виде. Можно пить кипяченую воду, дистиллированную, талую, протиевую, горячую и холодную. Заметной разницы в лечебно-профилактическом эффекте при изменении состава воды не отмечено, однако многие подчеркивают, что талая вода выпивается с большим удовольствием, а дистиллированная лучше расшлаковывает организм.
С 3 — 4 дня голода лицам тяжело переносящим стадию нарастающего ацидоза рекомендуют добавлять к питьевому режиму 0,5 литра минеральной воды. В организме СО2 присутствует в основном в пяти вариантах, в том числе и в бикарбонатах, которые имеются в минеральной воде. Бикарбонаты, как «буферы», смягчают развитие ацидотического пика.
Мои рекомендации: пейте жидкость по потребности, но не более. Пейте воду такой температуры, которая вам наиболее приятна.
3 правило. Двигательный режим. Необходимо ходить в среднем 15 — 20 км в день на свежем воздухе. Предпочтительнее загородные прогулки в лесу, в горах, у водоемов и т. д. В городской черте прогулки следует проводить там, где меньшая загруженность транспортом, где имеются зоны отдыха, парки, скверы, лесопарки.
Люди с низким исходным весом стараются ходить меньше, то есть не интенсифицировать двигательный режим, так как жировые запасы у них малые. Однако и им удавалось проводить по 17 — 20 дней голода. Очень низкий исходный вес (42 — 50 кг) часто обусловлен зобом и другими хроническими заболеваниями с выраженной интоксикацией организма. Лица с низким весом тела первый курс дозированного голодания переносят с определенными трудностями. Но буквально после одного-двух курсов такого лечения они набирают нормальный вес, который болезнь не позволяла им набрать в течение многих лет. Лечебно-профилактический эффект у таких людей обычно наступает значительно раньше, нежели у лиц с выраженным ожирением. Помните, что низкий вес тела далеко не всегда является противопоказанным для проведения дозированного голодания. Но двигательный режим этим людям необходимо ограничить до 5 — 10 км в день.
Полная обездвиженность является относительным противопоказанием для проведения голода, так как у людей в этом случае могут образовываться каловые пробки, которые в значительной степени подавляют антитоксический эффект лечебного голодания. Голодающий при этом не чувствуют себя в состоянии комфорта. У них отмечается слабость, сердцебиение и другие симптомы интоксикации. Но при этом каких-либо осложнений в период физиологического срока голода все равно не наблюдается.
Прогулки в летнее жаркое время целесообразно проводить на воздухе в легкой одежде, а при возможности в купальных костюмах. В прохладное время следует одеваться теплее обычного. Желательно ежедневно во время длительной интенсивной ходьбы добиться состояния испарины, а лучше пропотеть. Это удается с большими трудностями, так как на голоде отмечается сухость кожных и слизистых покровов.
Мои рекомендации: соблюдайте двигательный режим по самочувствию. Каждое новое голодание вы будите проводить по-новому и то, что было невозможно раньше, станет возможным сейчас. Если в первые голодания вы только лежали, в последующие умеренно гуляли, то в дальнейшем можете активно заниматься физическими упражнениями.
4 правило. Водные процедуры. Для лучшей расшлаковки организма через кожу, для укрепления кожного барьера и борьбы с сухостью кожи и слизистых оболочек рекомендуется не менее одного раза в сутки принимать душ или ванну. Неплохо применять контрастный душ, чередуя теплую воду с холодной. Для тучных целесообразен душ Шарко, который одновременно и массирует туловище, конечности. Один раз в 5 — 7 дней рекомендуется париться в бане, сауне.
Сауна в период лечебного голодания не является противопоказанием при ишемической и ряда других болезней сердца.
Во время применения водных процедур не следует часто употреблять мыло. Достаточно пользоваться им один раз в 7 — 10 дней. Можно провести своеобразный массаж — растереть мочалкой каждую часть тела докрасна.
Мои рекомендации: в зависимости от индивидуальной конституции вы установите наиболее приемлемый для вас вид водных процедур. Ведь все меняется для одного и того же человека летом и зимой.
5 правило. Очистительные клизмы. Делать клизму следует примерно через сутки после действия слабительного.
Клизмы проводят обычным образом. Кружка Эсмарха заполняется 1,5 литрами кипяченой воды. Температура воды не должна превышать 36 ° С. В воду добавляется 2 — 3 кристаллика марганцовки с таким расчетом, чтобы она была окрашена в слабо розовый цвет. Голодающий в коленно-локтевом положении, самостоятельно вводит наконечник в прямую кишку и впускает воду. В случае, если образовались каловые пробки, желательно сделать клизму повторно и с большим количеством воды. Если у больного геморрой, эрозии, полипы или язвы кишечника, то вместо марганцовки в клизму целесообразно добавить раствор ромашки или мяты, зверобоя и ряда других трав. Обычно клизму совмещают с последующим приемом водных процедур.
Делать клизмы или не делать — зависит от сроков голода, зашлаковки организма, индивидуальной конституции, тяжести заболевания. По крайней мере, раз в два-три дня делайте солевую или уриновую клизму. По выходу содержимого решайте, следует ли ее повторить на следующий день или нет. Если шлаков отходит много, то делайте дважды в день — утром и вечером. Если их мало, то через день, а то и два.
6 правило. Массаж и самомассаж. Утром и вечером в течение 30 минут рекомендуется проводить сосудистый массаж, растирая поочередно различные части верхних и нижних конечностей, чередуя голень с плечом, бедро с предплечьем, затем круговой массаж живота. Массаж грудной клетки проводится массажистом или окружающими голодающего людьми. Сзади между лопаток и ниже в течение 10 -15 минут проводится давящий массаж грудной клетки кулаками или пальцами массажиста.
Мои рекомендации: делайте массаж с упаренной уриной. Эффект будет больше.
7 правило. Гигиена ротовой полости. Во время голода огромное количество шлаков удаляется «верхним путем» — через рот и нос. Сильно обложен язык. Появляются налеты в ротовой полости. В течение 6 — 7 дней и более может начаться свободный отток гноя через ротовую полость из гайморовых или лобных пазух, из зубов, пораженных парадонтозом. Очищаются от гнойного содержимого миндалины при наличии гнойных «мешков» и пробок. Для удаления этих шлаков рекомендуется полоскание ротовой полости холодной водой, отварами трав и содовым раствором, чередуя их. Полоскание применяется перед каждым приемом воды, то есть не менее 6 — 7 раз в день.
8 правило. В период проведения голодания не рекомендуется носить синтетическую одежду, которая изолирует человека от внешней среды и не дает подпитываться организму свободными электронами через кожу, а также не дает полноценно восстановится кожному барьеру, в особенности у больных, зависимых от гормональной (глюкокортикоидной) терапии.
Как только голодающий человек меняет синтетическую одежду на хлопчатобумажную или шерстяную (в холодное время года), так сразу он чувствует себя значительно энергичнее и комфортнее.
Мои рекомендации: я полностью согласен с этим правилом и рекомендую выполнять его вам повседневно, а не только на голоде.
9 правило. Не контактировать с пищей. Нарушение этого правила снижает лечебно-профилактический эффект голода примерно на 50 %.
Надо знать, что человек подпитывается от продуктов питания за счет их волновых излучений. Находясь среди продуктов питания, человек неосознанно поглощает это излучение и существует за счет его. Теперь вас не удивит поведение Иисуса Христа, Который во время своего Поста удалился в пустыню. Он же рекомендует людям голодать в укромных местах, вдали от жилья.
В качестве наилучшего времени для проведения голода я бы порекомендовал вам время постов. Их всего четыре. Выбираете любой удобный вам и голодаете 1, 2, 3 или 4 раза в год от 7 до 30 дней. Например, я свой 40-дневный голод провел во время Великого Поста.
Источник
прием слабительного во время голодания
Для тех, кто только осваивает голодание, необходимо соблюдать все рекомендации по его правильному применению. Прием слабительных, относиться к одной из важных процедур используемых в данном методе лечения и оздоровления.
Накануне голодания вечером, лучше всего пред сном необходимо принять слабительное средство и полностью прекратить употребление пищи. Чаще всего для этого используется сульфат магния /соль Эпсона/ и натрия сульфат /Глауберова соль/.
Эти препараты выпускаются в виде порошка в пакетиках по 25 грамм. Для взрослого человека для мягкого послабляющего эффекта обычно достаточно приема одного пакетика, разведенного в стакане воды. Однако, иногда такое количество препарата не вызывает должного послабляющего эффекта. В таком случае его количество можно увеличить до 40-50 грамм на стакан воды.
Очень важно опробовать действие препарата хотя бы за неделю до начала голодания. Это даст вам возможность правильно подобрать дозу и определить эффективность препарата в вашем случае.
Кроме того нужно знать, что действие солевых слабительных можно ускорить, назначая их с обильным питьем (2-3 стакана теплой воды), лучше натощак. Прием солевых слабительных после еды нецелесообразен, т.к. в этом случае они поступают в кишечник не сразу, а частями, в результате чего не создается необходимого для развития слабительного эффекта осмотического давления в его просвете.
Действие сульфата магния наступает обычно через 4-6 часов после приема и проявляется в появлении мягкого оформленного стула.
Если после приема солевого слабительного у вас развился понос, значит необходимо уменьшить его дозу в 1,5-2 раза.
Запомните, слабительное средство перед голоданием должно вызывать только легкий послабляющий эффект. Развитие поноса может неблагоприятно сказаться на самочувствии в первые дни голодания, особенно у начинающих.
Так же необходимо учитывать противопоказания для приема слабительных, а так же возможные осложнения в результате их применения.
Так, солевые слабительные противопоказаны беременным, во время менструации, при повышенной чувствительности к препарату, гипермагниемии, кишечная непроходимости, острых воспалительных заболеваниях желудочно-кишечного тракта.
С осторожностью следует применять магния сульфат и натрия сульфат при остром геморрое, трещинах анального канала, воспалительных изменениях и язвенном поражение нижних отделов ЖКТ, почечной и сердечной недостаточности.
Еще одно важное предупреждение — любые слабительные во время проведения голодания категорически запрещены! Раздражение солевыми слабительными желудка и кишечника может привести к развитию таких неприятных явлений как понос, рвота, коликообразные боли в животе. И хотя, большая часть той же сернокислой магнезии выводится вместе с каловыми массами, но 20% всасывается в кровь и при использовании во время проведения длительного голодания может вызвать опасные нарушения водно-солевого обмена с судорогами, нарушениями сердечного ритма, вплоть до потери сознания.
Таким образом можно сформулировать основные правила приема слабительных в практике голодания:
Во-первых: слабительное принимается перед голоданием для очищения желудочно-кишечного тракта. Лучше всего это делать вечером накануне голодания натощак.
Во-вторых: рекомендуется правильно подбирать дозу слабительного и способ его приема. Слабительное должно вызывать легкий слабительный эффект и ни в коем случае, не понос.
В-третьих: если по каким-то причинам эффект от слабительного не наступил, повторный прием слабительного не рекомендуется. Лучше просто сделать клизму.
В-четвертых: прием слабительных во время голодания категорически запрещен, особенно после ацидотического криза.
В заключении нужно отметить, что если по каким-то причинам прием слабительного невозможен, его без особого ущерба для голодания можно заменить его клизмой, которая проводится накануне голодания.
Кроме того, прием слабительного ни в коем случае не заменяет применение клизм во время голодания, особенно у начинающих.
Источник
Самостоятельный марафон условное голодание по Марве Оганян
Во время подготовительной недели мы не нагружали наш кишечник тяжелой пищей, пропили антипаразитарные травы и позаботились о своей печени. Если это все удалось сделать, то вход в голодание будет достаточно мягким. Если вы не смогли пройти подготовку, то тоже ничего страшного, просто вам будет чуть сложнее, чем остальным. Я делала и так, и так.
День входа в голод
В этот день кушать легкую растительную пищу, не переедать. Я обычно ем кашу из проростков на завтрак и сок или фрукты в обед. Последний прием пищи в 14-15 часов.
Примерно в 17 часов (за 1-1,5 часа до приема слабительного) нужно начать пить воду или отвар в объеме 1-2л. Раствор сульфата магния попадает в организм в такой концентрации, что не может всосаться, и оставаться внутри он не может, поэтому организм начинает стягивать в желудок и двенадцатиперстную кишку до 2-3 л воды из своих запасов, чтобы как можно быстрее вывести смесь наружу. Поэтому важно заранее выпить достаточное количество воды, при этом чтобы она успела всосаться в желудок, но не успела оказаться в почках, так организм сможет ее использовать для очищения кишечника.
Начинать процедуру в 18-19:00 т.к. в это время расслабляется печень и желчные протоки смогут почиститься.
50 гр. сульфата магния развести в стакане теплой воды, добавить сок пол лимона и выпить, запив отваром трав с медом и соком лимона (не горячим). Я не добаляю сок лимона и запиваю водой. После того как выпили сульфат магния надо взять грелку предварительно наполнив горячей водой. Лечь на правый бок без подушки и подложить грелку под область печени на 1 час. При гепатите и камнях в желчных протоках без грелки! В течении этого часа пить 3 стакана отвара из трав с медом и соком лимона или воду. По истечении этого часа встать, походить, можно выйти на прогулку недалеко от дома. До 21:00 (до сна) выпить еще 3 стакана жидкости. Когда захочется в туалет, тогда и идти — это может быть вечером через 2-3 часа, а может и с утра.
Для сильно зашлакованных и больших людей весом более 100 кг процедуру выполнять каждый вечер в течении 3 дней и сульфата магния нужно не 50, а 60-75грамм.
Если есть гастрит, язва, или по собстенному желанию, в качестве слабительного можно использовать касторовое масло: 1мл масла на 1 кг веса + 2 мл сока цитрусовых на 1 кг веса. Например, если вы весите 50 кг: 50 мл касторового масла смешиваете с 100 мл сока лимона (грейпфрута или апельсина). Дальше коктейль перемешивается трубочкой и залпом выпивается (можно через трубочку, чтобы рот не был весь в масле). После можно заесть долькой апельсина, грейпфрута, мандарина, щепоткой тёмного изюма (изюм необходимо хорошо разжевать и потом выплюнуть!). При тошноте можно принять холодный душ. Если вас все же вырвало не расстраивайтесь, это нормальное явление, организм сильно зашлакован и так экстренно чистится. На следующий день заваратите себе сенну.
Сульфат магния растворяет водорастворимую слизь, тогда как касторовое масло растворяет жирорастворимую слизь. Главная особенность масляных слабительных заключается в том, что они не промывают кишечник, а, подобно овощам, воздействуют на его стенку, вызвывая рефлекторные перистальтические сокращения. Чем толще слой слизи на стенке кишечника, тем ниже будет эффект от касторки. Еще одна особенность масляных слабительных заключается в том, что они в значительной степени влияют на функцию печени, стимулируя выработку желчи, которая в большом количестве может вызвать тошноту, слабость и другие неприятные ощущения. Поэтому масляные слабительные можно использовать не так часто, как солевые. Не смотря на свою эффективность, они довольно сильно изматывают.
Если есть панкреатит, то касторовое масло не желательно, лучше вместо этого 2 столовые ложки сенны залить стаканом кипятка, настоять как чай в течении часа, процедить и выпить теплым.
Сенна действует очень мягко, не вызывая резкого усиления очистительных процессов. Это хороший вариант во время беременности и грудного вскармливания, когда крайне нежелательно, чтобы в организме происходило высвобождение токсинов в кровь. Настой трав полностью всасывается в кровь в желудке. Попадая на стенку кишечника через кровообращение, биоактивные вещества настоя трав стимулируют сокращние гладкой мускулатуры на всем протяжении тонкого кишечника. Так усиливается его работа по механическому проталкиванию загрязнений на выход. Для тех, кто делает чистку первый раз, я бы рекомендовала сенну.
При аллергии на все травы, лимон и мед, пить отвар шиповника без меда и лимона, постепенно вводя остальные травы, лимон и мед. При аллергии и на шиповник пить только воду три дня, затем отвар шиповника, постепенно вводя все остальное.
Если есть камни в желчном пузыре, то вместо отвара из всех трав, заваривать только спорыш (горец птичий) 3 ст л на 1 литр воды с вечера залить кипятком как чай. Из слабительного выпить сенну 1 ст л на 1 стакан кипятка! Печень грелкой не греть. И пить в течении дня настой спорыша и воду с медом и соком лимона. Можно выпивать в день 3 литра жидкости включая настой спорыша. На один стакан воды (250 мл) 1 ч.л. меда и ¼ сока одного лимона.
Пить слабительное надо так, чтобы вам на следующий день не надо было ехать на работу или по делам и вы могли весь день следующий провести дома, так как слабительный эффект может начаться неожиданно!
Если у вас это первая чистка и первое голодание, будте готовы, что возможны слабость, тошнота, рвота, головокужение и боли в животе. Помните, что это последствия многих лет неправильного образа жизни и организму необходимо избавиться от них как можно скорее. Если вы пройдете этот непростой этап, то очень скоро узнаете или вспомните из детства что такое настоящее здоровье!
Сил вам и терпения! Мы с вами всегда на связи в чате)
Автор сайта:
Екатерина Белоусова (Натуропат)
Запись на консультацию
instagram.com/belousova_ins/ | Whatsapp | Telegram
Источник