За сколько часов можно пить спиртное перед тем как сесть за руль
Содержание статьи
Памятка водителю: когда можно садиться за руль после выпивки
Шоферская мудрость гласит: «Не пей за рулем, на капоте удобней». С этим трудно не согласиться, особенно если умеренные возлияния происходят после того как автомобиль поставлен в гараж и садиться за руль вы сегодня уже не планируете. Но как быть завтра? Можно ли за руль после вчерашнего? Или лучше отправиться по делам на общественном транспорте? Давайте разбираться.
Олег Славин
Что такое перегар
Итак, вы, добропорядочный гражданин, вчера вечером приняли на грудь грамм двести пятьдесят беленькой за здоровье соседа по гаражу, а сегодня собираетесь ехать на работу на машине. Вроде бы и чувствуете себя как обычно, и голова светлая, но почему-то жена отворачивалась от вас, когда вы пытались ее поцеловать перед уходом, и дети как-то брезгливо морщились, общаясь с вами за завтраком, и даже любимый пес смотрел на вас из угла прихожей с укоризной.
Дело в перегаре. Перегаром у нас называют запах алкоголя, исходящий от человека, позволившего себе алкогольный напиток накануне. Как правило, именно перегар и становится основной причиной для освидетельствования на состояние алкогольного опьянения при встрече с сотрудниками ДПС. И именно из-за него довольно большая часть действительно законопослушных водителей, которые и в мыслях не держали садиться за руль пьяными, лишаются водительских удостоверений. Что же нужно знать, чтобы не попасть в такую ситуацию и не стать пешеходом на срок от полутора до двух лет?
Начнем с того, что перегар — это естественная реакция организма человека на алкоголь. Фактически организм таким путем старается избавиться от чуждого ему этилового спирта всеми доступными способами, выводя его из организма и с дыханием, и с потом, и с другими биологическими жидкостями. А накапливается этот самый этиловый спирт, как только попадает в желудок, практически во всех органах. Исключение составляют мышцы и жир, хотя если возлияния были обильными, то и они примут на себя какую-то часть этой «радости». Дольше всего этиловый спирт выводится из печени, почек и мозга.
Сколько алкоголь выводится из организма
Однозначно сказать вам, когда та или иная доза алкоголя выветрится из организма полностью, не сможет даже самый опытный нарколог. Дело в том, что этот процесс зависит от множества факторов, которые нужно учитывать. В первую очередь, это зависит от массы тела и общего физического состояния. Если выпивающий крепок здоровьем и телом, то и алкоголь из его организма выветрится намного быстрее, нежели у доходяги, страдающего хроническими заболеваниями. Так, к примеру, 100 граммов водки у человека, чья масса тела равна 60 кг, выведутся из организма приблизительно через 6 часов, а те же «сто грамм за сбитый» у человека весом 100 кг — уже через 3,5 часа.
Не меньше на процесс выведения алкоголя влияют количество и крепость напитка. Банальный бокал пива крепостью 4% будет выветриваться всего 2,5 часа, но стоит поднять крепость до 6%, как этот процесс уже займет чуть ли не 4 часа. Дольше выводятся из организма и цветные напитки: коньяк или виски сидят в теле дольше, чем водка. При прочих равных условиях разница составляет около получаса.
Довольно серьезно зависит выведение алкоголя из организма и от стажа выпивающего. Чем чаще «профи» принимает на грудь, тем дольше алкоголь покидает его тело. Дело в том, что у тех, кто «без бутылки за стол не садится», довольно серьезные нагрузки испытывает печень. Напомним, что этанол является для организма ядом, поэтому его выведение — первоочередная задача организма. Основным органом, который этим занимается, является печень. В ней при поступлении спирта в кровь, вырабатывается фермент алкогольдегидрогеназа, который способствует расщеплению молекул этанола до безопасной углекислоты и воды. При частом употреблении спиртных напитков этанол накапливается в клетках печени и вызывает ее ожирение. Сам процесс не опасен, опасно то, что ткань при несвоевременном лечении зарубцовывается, и уже через некоторый промежуток времени орган не может нормально расщеплять алкоголь.
Учитывая это, медики рекомендуют не более 20-40 г спирта в сутки (10 г спирта — это 250 мл пива, 100 мл вина). Опасной же дозировкой для печени считается прием более литра пива каждый день либо 150 г водки или же 0,5 л вина.
У женщин эта норма и вовсе в два раза меньше. Кстати, из женского организма этанол выводится чуть ли не в два раза дольше, чем у мужчин, а склонность к алкоголизму у них выше. Да и лечится он у них гораздо сложнее, чем у мужиков.
Как правильно закусывать алкоголь
Влияет на то, как скоро алкоголь будет выведен из организма, и закуска. Да, она во время застолья, согласно народной мудрости, действительно «понижает градус», но и задерживается в организме этот самый алкоголь с закуской намного дольше, особенно если пища была жирной.
Жирная еда, помимо алкоголя, сама по себе нагружает печень и поджелудочную железу, плюс к этому комок непереваренной пищи в желудке накапливает в себе выпитое, так что пьющий незаметно для себя может серьезно перебрать с выпивкой со всеми вытекающими последствиями. В связи с этим закусывать лучше не шашлыком и оливье, а овощами и фруктами. Эти продукты содержат кислоты, которые необходимы для начальной реакции расщепления алкоголя.
К примеру, водку лучше всего закусывать квашеной капустой, а вино фруктами. А вот маринованные огурцы только усилят интоксикацию, потому как уксус, содержащийся в маринаде, значительно замедляет процесс окисления алкоголя.
Тем не менее приблизительно рассчитать, как скоро вы сможете сесть за руль после того или иного количества алкоголя, можно. Для этого существуют соответствующие таблицы. А составлены они на основе формулы Эрика Матео Прохета Видмарка. Именно благодаря стараниям этого шведского исследователя и выведенной им формуле сегодня с большой долей вероятности можно вычислить, когда и после скольких граммов выпитого человек протрезвеет.
На основе этой же формулы существует немало компьютерных программ и приложений для смартфонов, позволяющих приблизительно оценить свои перспективы на завтра. Точнее на вопрос, можно вам сегодня за руль или нет, ответит алкотестер.
Конечно, в идеале он должен быть профессиональным, но и бытовые модели неплохо справляются с определением, пьян человек или нет. Зачастую они привирают с промилле, но если на дисплее появятся только нули, то этим показаниям можно доверять.
С медицинской же точки зрения исчерпывающий вердикт, покинул алкоголь ваш организм или нет, даст только анализ крови.
Следует иметь в виду, что полностью алкоголь уходит из крови только через 21 день. То есть в реалиях — фактически никогда…
Хочу получать самые интересные статьи
Источник
Аналитика – «Сколько можно пить, прежде чем сесть за руль»
ПРОМИЛЛЕ — это величина, отражающая уровень алкоголя в крови. Как она соотносится с количеством выпитого? Формула проста: 0,1 промилле достигается при употреблении 0,1 г этилового спирта из расчета на 1 кг веса человека. Соответственно разрешенная, согласно поправкам к КоАП, концентрация в 0,3 промилле подразумевает, что на каждый килограмм веса водителя будет приходиться по 0,3 г чистого алкоголя. Из этого и следует исходить, высчитывая, сколько того или иного спиртного напитка можно выпить перед тем, как садиться за руль.
Только имейте в виду: такие расчеты довольно приблизительны, поскольку не учитывают наши индивидуальные особенности. Ведь организм каждого конкретного человека, как напоминает наш эксперт, руководитель лаборатории токсикологии национального научного центра наркологии Владимир Нужный, может усваивать этиловый спирт быстрее или, наоборот, медленнее.
Для примера посмотрим, какое количество алкоголя может позволить себе перед поездкой «среднестатистический» человек весом 100 кг, чтобы, согласно новым правилам, не расстаться на 1,5-2 года с водительскими правами?
Для простоты расчетов возьмем сухое вино. В среднем в нем содержится 10% этанола. То есть после употребления 100 г вина в кровь человека, весящего 100 кг, попадет 10 г чистого спирта. Что соответствует показателю в 0,1 промилле. Значит, чтобы не превысить установленную законом норму 0,3 промилле, этому автомобилисту можно выпить не более 300 г сухого вина (и уже не пить других алкогольных напитков).
Аналогичным образом можно рассчитать допустимую дозу других спиртных напитков для людей разной комплекции (см. таблицу). Учтите: максимальная концентрация алкоголя в крови достигается примерно через час после его приема.
Внимательные читатели, наверное, помнят: в одном из предыдущих материалов на эту тему мы упоминали, что отнюдь не весь принятый внутрь алкоголь попадает в кровь. По словам Владимира Нужного, до 20% этилового спирта расщепляется в желудке человека и не влияет на общую картину опьянения. При нынешних расчетах мы сознательно не стали учитывать эту фору, которую спиртное дает организму, поскольку здесь опять-таки имеются индивидуальные различия, причем довольно большие. По утверждению медиков, у каждого человека «своя» доля спирта, расщепляемого в желудке: у одного в кровь не попадает 15% выпитого алкоголя, у другого — 10%, у третьего — всего 5%.
Перебрали норму?
А ЧТО делать, если разрешенная доза алкоголя превышена? Через какое время можно будет сесть за руль, если в крови оказалось не 0,3 промилле, а 0,5, 0,7 или 1,5 промилле? Этот срок также можно рассчитать.
Медицинский факт: у здорового взрослого мужчины алкоголь выводится из организма со скоростью в среднем 0,1 промилле в час. У женщин этот процесс занимает несколько больше времени: каждый час они избавляются от 0,085 промилле. Иными словами, получается, что мужчина с содержанием спирта в крови, допустим, на уровне 0,8 промилле может сесть за руль через пять часов, а женщина — примерно через 6,5. Подобным образом можно рассчитать время, необходимое для достижения допустимой нормы в 0,3 промилле, и при более серьезной стадии опьянения.
Однако и эти расчеты не могут служить всеобщей «инструкцией к применению» — опять-таки они не учитывают индивидуальные особенности организма у разных людей. Кроме того, срок отрезвления может колебаться в зависимости от множества факторов: насколько человек устал, чем закусывал спиртное и т.д. Немалую роль играет и «натренированность» организма к употреблению алкоголя. Между прочим, у хронических алкоголиков, утверждают наркологи, процесс расщепления этанола происходит почти в два раза быстрее, чем у нормальных людей.
«Привет с большого бодуна»
УТРО после застолья. Головная боль, жажда, состояние разбитости.. Короче говоря, похмелье. Следствие отравления организма алкоголем с сопутствующим этому обезвоживанием, нарушением обмена веществ, водно-солевого и кислотно-щелочного балансов.. Самого алкоголя в крови уже нет, зато в ней присутствуют продукты его расщепления, которые и вызывают эти неприятные последствия.
По словам медиков, зафиксировать состояние похмелья с помощью приборов нельзя: алкотестеры покажут нулевое содержание алкоголя в организме. Но значит ли это, что в таком виде можно спокойно садиться за руль? Отнюдь нет!
Во-первых, специалисты не рекомендуют вести машину, пока организм окончательно не оправится от отравления.
— При этом показатели реакции и внимания человека приблизительно такие же, как при алкогольном опьянении средней степени тяжести. Поэтому управлять машиной с похмелья не менее, а в ряде случаев даже более опасно, чем после употребления определенного количества спиртных напитков, — говорит Владимир Нужный.
Во-вторых, если вас остановит инспектор ДПС, он вряд ли станет вникать в такие тонкости, как пьяны вы или просто мучаетесь похмельем. Да, алкотестер покажет «ноль промилле», но гаишник-то видит дрожащие руки водителя и чувствует исходящий от него перегар. Значит, все равно отправит на медицинское освидетельствование. Ведь решение об изъятии водительских прав принимается на основе вердикта врачей-наркологов: зафиксировано состояние опьянения или нет. А они вправе об этом судить не только по показаниям приборов, но и по внешним признакам (запах изо рта, покраснение кожи, трясущиеся конечности и т.д.). Дальше объяснять, наверное, не надо…
Это, кстати, относится и к норме в 0,3 промилле. Вы знаете, что не превышали ее, но у медиков может оказаться иное мнение. Ведь четких правил о том, как определять состояние опьянения по вторичным признакам, пока нет — они должны быть утверждены постановлением правительства. На момент сдачи нашего материала в печать этот документ еще не был подписан. Поэтому сейчас все зависит от решения конкретного врача: один выдаст заключение о том, что «факт употребления алкоголя установлен, состояние опьянения не зафиксировано», — в этом случае водитель остается при правах. А другой может указать в протоколе освидетельствования, что автомобилист был «под градусом» — тогда с водительским удостоверением придется расстаться на 1,5-2 года.
Таким образом, на наш взгляд, имеет смысл пока не пользоваться послаблением насчет 0,3 промилле. Лучше вообще отказаться от употребления спиртного перед поездкой — по крайней мере до тех пор, пока не будут устранены все пробелы в законодательстве.
| Что такое 0,3 промилле в зависимости от веса человека? | |||||
| Вес | Пиво (5%) | Сухое вино (10%) | Вермут, крепленое вино (20%) | Водка, коньяк (40%) | Чистый спирт |
| 50 кг | 300 г | 150 г | 75 г | 38 г | 15 г |
| 60 кг | 330 г | 165 г | 84 г | 42 г | 16 г |
| 70 кг | 360 г | 180 г | 90 г | 45 г | 18 г |
| 80 кг | 400 г | 200 г | 100 г | 50 г | 20 г |
| 90 кг | 540 г | 270 г | 135 г | 67 г | 27 г |
| 100 кг | 600 г | 300 г | 150 г | 75 г | 30 г |
| 110 кг | 660 г | 330 г | 165 г | 82 г | 33 г |
| 120 кг | 720 г | 360 г | 180 г | 90 г | 36 г |
Рюмка на дорожку
Каждому автомобилисту приходилось пить в ресторане исключительно сок или минералку, когда он был «за рулем». С 1 июля бокал вина или рюмка коньяка допустимы. А как сами рестораторы относятся к этому новшеству? И не планируют ли предлагать гостям алкотестеры, чтобы те могли удостовериться, что не превысили норму?
Игорь Бухаров, совладелец ресторана «Ностальжи»:
— Пить или не пить — решает сам гость. Лично я против того, чтобы пить за рулем, пусть даже немного. Если человек ответственный, он пить не станет, а если ему все равно, то попросить алкотестер у официанта ему в голову не придет. Мы клиенту можем оказать услуг у по доставке домой на автомобиле с водителем. Она давно у нас есть и пользуется спросом.
Роман Рожниковский, владелец сети ресторанов «Грабли»:
— Я не сильно рад этому закону. Любая возможность слегка выпить перечеркивает запрет, к которому я с некоторых пор себя приучил: ни капли за рулем. Все мои знакомые и друзья тоже сразу принимают решение — пить или не пить и в соответствии с этим оставляют свою машину или берут водителя, или заказывают такси. За последнее время была проведена гигантская работа по внедрению в сознание людей истины, что пьяный за рулем -преступник, и это преступление прежде всего по отношению к себе и своим близким. Жаль, если все будет разрушено..
Андрей Деллос, владелец ресторанов «Пушкин», «Турандот» и других:
— У меня нет однозначного мнения на этот счет. С одной стороны, любое количество алкоголя притупляет реакцию водителя. С другой — если речь идет о здоровом человеке, то внимание у него все равно не притупится до уровня пожилого и больного. Как ресторатор, я считаю, что пить или не пить — личная ответственность наших гостей. Если вдруг люди начнут просить подавать им вместе со счетом алкотестеры, может быть, мы и введем такую услугу. А так, у нас есть солидный парк автомобилей с водителями, которые готовы доставить наших гостей до дома. Впрочем, вряд ли человек, выпив бокал вина, попросит шофера. Это скорее для тех, кто осушил не один бокал.
Вам понравилась эта статья?
Рекомендуем также почитать:
Тест-драйвы, которые читают с этой статьей:
Интересные новости по теме
Оставить комментарий
Источник
: ? ?
Если есть малейшие сомнения в собственной трезвости — садиться за руль нельзя. Надеемся, с этим все читатели согласны. Но в праздники бывает трудно уследить за соблюдением «своей нормы»: просыпаешься с утра и не до конца уверен, а можно ли уже ехать? И если нет, то когда будет можно?
Напомним, что наказание за езду подшофе в России очень серьезное: полтора-два года «безлошадной» жизни и штраф в 30 000 рублей. Если за руль сядет «лишенец», то ему грозит арест до 15 суток. Повторное (в течение года после истечения наказания) нарушение обходится еще дороже, тут уже наступает уголовная ответственность по статье 264.1 УК: штраф в 200-300 тыс. руб., либо обязательные работы до 480 часов, либо принудительные работы до 2 лет, либо лишение свободы на срок до 2 лет.
Волшебного средства, быстро превращающего пьяного в трезвого, пока не изобрели ни классическая, ни народная медицина. Чтобы определить, когда можно будет сесть за руль, стоит первым делом оценить свое состояние.
Сейчас найду алкотестер…
Если у вас есть алкотестер — отлично. Только с ним можно установить реальную степень опьянения и прикинуть, сколько времени уйдет на то, чтобы протрезветь. Напомним действующие в России нормы: если алкотестер показал не более 0,16 мг алкоголя на литр в выдыхаемом воздухе (что примерно соответствует 0,3 промилле в крови), то управлять транспортным средством разрешается, а если больше — вариантов нет: надо выгонять алкоголь из организма. Даже если вы хорошо выспались и чувствуете себя абсолютно трезвым.
Предположим, алкотестер показал 0,26 мг/л. Тут все просто: надо только подождать. Согласно некоторым исследованиям, у мужчин алкоголь выводится из организма со скоростью 0,1 промилле в час, а у женщин детоксикация проходит примерно на 10% медленнее. Все подобные расчеты можно применять лишь как ориентировочные, поскольку очень многое зависит от массы тела, возраста, состояния здоровья и прочих индивидуальных особенностей.
Если проверять себя алкотестером, допустим, раз в час, то уж точно не пропустишь тот момент, когда уже можно сесть за руль…
Да нет у меня алкотестера!
Существуют различные формулы и калькуляторы, которые позволяют рассчитать время, требующееся, чтобы протрезветь. Один из самых распространенных методов расчета — по формуле шведского химика Эрика Видмарка, которая учитывает массу тела, пол, рост и количество выпитого. В итоге узнаешь содержание алкоголя в крови (и в выдыхаемом воздухе) на пике опьянения и сколько времени потребуется на выведение этого количества алкоголя из организма. Вот, например, такой калькулятор.
Также часто пользуются такой таблицей*:
| Напиток (100 г)/вес человека, кг | 60 | 70 | 80 | 90 | 100 |
| Пиво 5-6% | 52 мин. | 45 мин. | 39 мин. | 35 мин. | 31 мин. |
| Шампанское 11% | 1 ч. 30 мин. | 1 ч. 20 мин. | 1 ч. 12 мин. | 1 ч. 05 мин. | 57 мин. |
| Ликер 30% | 4 ч. 20 мин. | 3 ч. 45 мин. | 3 ч. 15 мин. | 2 ч. 55 мин. | 2 ч. 37 мин. |
| Водка 40% | 5 ч. 45 мин. | 4 ч. 55 мин. | 4 ч. 20 мин. | 3 ч. 50 мин. | 3 ч. 30 мин. |
| Коньяк 40% | 6 ч. 05 мин. | 5 ч. 15 мин. | 4 ч. 34 мин. | 4 ч. 05 мин. | 3 ч. 40 мин. |
* — данные расчеты показывают ориентировочное время полного выведения алкоголя из организма
Но тут надо учесть, что зависимость от дозы нелинейная. Например, если 100 граммов коньяка бесследно исчезают из организма 70-килограммового человека за 5 часов 15 минут, то на 300 граммов требуется уже 26 часов. Это означает, что после выпитых 300 граммов коньяка на следующий день за руль садиться опасно.
Впрочем, врачи-наркологи относятся к разного рода таблицам и формулам с некоторым недоверием. Специалист клиники «Астра-детокс» Виктория Щепелева предупреждает: реальное время выведения алкоголя из организма сильно зависит не только от веса и возраста, но и от ряда других индивидуальных особенностей. Например, наличия некоторых заболеваний (о которых водитель, кстати, может и не знать), регулярности употребления спиртного и т. д.
Как быстро прийти в себя с помощью медицинских средств?
В аптеках продается много антипохмельных препаратов, большинство из которых лишь снимают некоторые неприятные симптомы — устраняют головную боль и слегка маскируют перегар изо рта. Но коварные промилле остаются в организме.
Часто можно встретить рекомендации пить активированный уголь, но это может иметь какое-то значение только в первые часы после приема алкоголя, когда еще можно убрать токсины из кишечника и желудка. На утро их там уже — мизерное количество, и активированный уголь никак не повлияет на дальнейшее состояние.
В домашних условиях врачи рекомендуют пользоваться лишь безрецептурными обезболивающими, и то не любыми. Например, парацетамол (и, соответственно, любые препараты, его содержащие) противопоказан в сочетании с алкоголем. А, к примеру, у ибупрофена, входящего в состав многих препаратов, таких противопоказаний нет.
По мнению врачей, лучше всего — побольше газировки с лимоном (она помогает вывести токсин ацетальдегид) и витамины группы В. Если совсем плохо, то следует пить много жидкости и принимать диуретики (мочегонные препараты). Хороший эффект дает китайский чай шу пуэр — отрезвляет и ускоряет метаболизм.
Широко рекламирующиеся препараты, поддерживающие печень (гепатопротекторы), в большинстве своем неэффективны в такой ситуации, но есть и исключения. Проконсультируйтесь с врачом.
Лечебное питание
Во-первых, надо учесть, что даже спустя часы после застолья часть выпитого остается в желудке. Если препятствовать попаданию этого алкоголя в кровь, то быстрее протрезвеешь. Принятие большого количества воды, вплоть до появления рвоты, способствует очищению желудка. В любом случае поступление большого количества жидкости приводит к полезному мочегонному эффекту. Кстати, в некоторые «антипохмелины» заложена именно эта функция.
На том этапе, когда уже возникло похмелье, врачи рекомендуют пить соки, спортивные напитки и овощные бульоны. Пригодятся продукты с большим содержание фруктозы — яблоки, бананы, апельсины, виноград, груши. Если с фруктами напряженка, то подойдет шоколад или сладкий чай. Возможен позитивный эффект от отваров из мяты, зверобоя, ромашки.
Похмелье, помимо прочего, опасно тем, что у человека возникает недостаток калия, за счет чего осложняется работа сердца и почек. Ударную дозу калия дают бананы, картофель, финики, авокадо, зелень, фасоль, курага, чернослив, лосось.
Пригодятся и кисломолочные продукты, богатые аминокислотами и полезными бактериями, которые стимулируют обмен веществ.
Бывалый народ рекомендует жирную пищу. Да, действительно, такая устраняет токсины. Но есть и обратная сторона медали: жир нагружает печень, которая и так пашет, как Стаханов в забое. В общем, лучше себя поберечь.
Физическая нагрузка
Народная мудрость рекомендует пропотеть, поскольку при этом вредные вещества выходят через кожу. Подойдет теплая ванна. Многие убеждены в лечебных свойствах бани, но врачи предупреждают об опасности сочетания парилки с алкоголем или похмельем из-за высокой нагрузки на сердце.
Если хотите быстрее прийти в себя, то не лежите в лежку. Полезнее немного прогуляться или дать себе другую легкую физическую нагрузку. Существует мнение о пользе секса в такой ситуации — улучшает метаболизм, да и попотеть приятно и полезно для организма! Впрочем, нагрузка на сердце может оказаться чрезмерной.
Для приведения себя в порядок лучше всего использовать комплексный подход. Однако относитесь к своему организму с осторожностью! Он и так травмирован алкоголем и не готов к серьезным испытаниям.
Источник