Зачем витамины витрум детям 12 лет можно их пить
Содержание статьи
Витамины «Витрум» для детей
Когда родители выбирают поливитаминную добавку для ребенка, их, в первую очередь, интересует качество препарата, ведь оно напрямую связано с эффективностью и пользой для детского организма. И лучшим вариантом является покупка популярного и давно зарекомендовавшего себя комплекса, например, витаминов Витрум. Какие из продуктов этого бренда можно приобрести для ребенка и что мамам и папам следует знать о таких мультивитаминах?
Виды
В витаминной линейке Витрум представлено несколько комплексов для детского возраста.
Витрум Бэби
Такой поливитаминный препарат предназначен для деток в возрасте 3-5 лет, так как включает питательные вещества, обеспечивающие потребности ребенка дошкольного возраста. Он представлен жевательными фруктовыми таблетками в форме животных (в 1 упаковке – 30 либо 60 штук).
- Формула комплекса включает «Трио роста». Так называют три ценных для развития костной системы и мускулатуры ребенка минерала – кальций, магний и фосфор.
- Прием добавки положительно сказывается на состоянии зубной эмали, препятствуя развитию раннего кариеса.
- Препарат укрепляет защитные силы детского организма, что очень важно для малышей, начинающих посещать детский сад.
- Комплекс поддерживает интеллектуальное и психическое развитие ребенка, благотворно влияя на речь малышей, а также такие процессы, как внимание и память.
- Добавка помогает нормализовать аппетит.
Витрум Кидс
Данный комплекс рассчитан на возраст 4-7 лет и включает основные питательные вещества, необходимые для ребенка этого возраста. Он выпускается в форме жевательных клубничных таблеток, представляющих собой фигурки животных. Одна упаковка содержит 30 либо 60 витаминок.
- Благодаря содержанию «Трио роста» препарат поддерживает развитие скелета и мышц ребенка, а также помогает сформировать правильную осанку.
- Также продукт положительно сказывается на прикусе во время смены зубов и состоянии эмали.
- Добавка содержит важные для развития интеллекта ребенка вещества.
- В продукте есть витамины и минеральные соединения, повышающие защитные силы организма, поэтому препарат показан в сезон простуд.
Витрум Юниор
Такой комплекс рекомендуется детям 7-14 лет, так как он поддерживает организм школьника всеми необходимыми в школьном возрасте элементами. Он производится в виде круглых жевательных фруктовых таблеток, которые продают в упаковках по 30 и по 60 штук.
- Препарат благотворно влияет на умственное развитие ребенка, помогая легче справляться со школьными нагрузками.
- Добавка укрепляет иммунную систему и способствует более быстрому восстановлению после болезней, позволяя быстрее вернуться к учебному процессу.
- Присутствие в составе «Трио роста» положительно сказывается на прорезывании постоянных зубов и осанке ребенка.
Витрум Тинейджер
Этот комплекс покрывает потребности в питательных соединениях детей подросткового возраста, поэтому его рекомендуют детям от 14 до 18 лет. Добавка производится в форме круглых жевательных шоколадных таблеток. В одной упаковке содержится 30 либо 60 витаминок.
- Добавка способствует поддержанию иммунитета, поэтому рекомендуется в сезон простуд, а также после заболеваний.
- Наличие в составе «Трио роста» важно для подростков, поскольку именно в этом возрасте костно-мышечная система растет особенно активно.
- Препарат помогает нормализовать обменные процессы, которые нередко нарушаются при половом созревании.
- Добавка также способствует устранению психоэмоциональных перегрузок, связанных со сдачей экзаменов.
- Благодаря присутствию в комплексе цинка, витаминов С, Е, А, группы В и селена у ребенка проходят акне.
- Препарат поможет компенсировать дефицит питательных веществ, если подросток питается однообразно или увлекся фаст-фудом.
Витрум Кидс Гамми
Такой комплекс представлен мармеладными витаминами для детей старше 3 лет. Добавка выпускается в форме жевательных мишек и рекомендуется, как дополнительный источник питательных веществ для детей 3-7 лет. Одна витаминка весит 2,5 г. Препарат продают в двух вариантах упаковки – по 30 «мишек» и по 60 штук в одном флаконе.
Состав
Поливитамины Витрум, разработанные для детей, включают такие питательные вещества:
Показания
Витаминные препараты Витрум рекомендуют детям с такой целью:
- Поддержать интенсивный рост и развитие ребенка.
- Предотвратить ОРВИ в зимне-весенний период.
- Помочь быстрее восстановиться после перенесенной болезни.
- Дополнить рацион недостающими при неполноценном питании веществами.
- Обеспечить поддержку при высоких эмоциональных либо физических нагрузках.
Рекламный ролик витаминов Витрум для детей с фиксиками:
Противопоказания
Комплексы для детей от Витрум не дают:
- При повышенной чувствительности к любому ингредиенту препарата.
- При гипервитаминозе А или Д.
- При гипертиреозе.
- При заболевании Вильсона-Коновалова.
Также важно соблюдать возрастные ограничения, например, комплекс Бэби нельзя давать детям младше трех лет, а добавку Кидс не рекомендуют малышам, которым еще не исполнилось 4 года.
Инструкция
Любой из детских комплексов Витрум следует принимать 1 раз в день. Ребенку предлагают разжевать таблетку после еды. Длительность применения таких поливитаминов – до 2-3 месяцев.
Отзывы и цены
Родители, у которых есть опыт применения витаминов Витрум у деток, отзываются о таких добавках в основном положительно. Среди плюсов отмечают привлекательную упаковку, приятный вкус витаминок и богатый состав. Большинство мам подчеркивают, что применение комплексов Витрум улучшало аппетит ребенка, уменьшало частоту болезней и нормализовало сон.
Что касается недостатков, то встречаются жалобы на проблемы с разжевыванием, наличие синтетических добавок, а также достаточно высокую цену. Упаковка из 30 таблеток стоит в среднем 400-500 рублей, а за упаковку, включающую 60 витаминок, нужно заплатить в среднем 500-700 рублей.
У некоторых детей такие витамины вызвали аллергию. Также мамы отмечали, что добавки Витрум могут изменить окраску кала (из-за железа) и мочи (из-за витамина В2). Если мама не читала инструкцию перед тем, как дать комплекс ребенку, такие изменения вызывали у нее лишние переживания.
Заменяющие продукты
Желая заменить витамины для деток Витрум, можно подобрать любой другой поливитаминный продукт, рекомендованный в детском возрасте. Это может быть комплекс Мульти-табс, Пиковит, Алфавит, Супрадин или какой-то другой.
Если же маме хочется обеспечить ребенка лишь натуральными витаминами, ей следует уделить максимум внимания сбалансированности рациона ребенка, включив в него все важные для развития организма группы продуктов.
Союз педиатров России выступает с заявлением о необходимости профилактического приема витаминных комплексов, тогда как, например, доктор Комаровский — против. Подробнее об этом смотрите в следующих видео.
Источник
инструкция по применению, состав, отзывы
Каждый родитель заботится о здоровье собственного ребенка. Когда малыши начинают болеть несколько раз в месяц, а то и чаще, естественно, встает вопрос, как им помочь, ведь медикаментозное лечение дает свои побочные эффекты. Необходимо стимулировать работу защитных сил подрастающего организма, а лучше всего с этим справляются витаминные пищевые добавки, не являющиеся лекарственными средствами. «Витрум Юниор» — биологически активная добавка к пище, незаменимая для детей, достигших возраста семи лет, хотя некоторые специалисты допускают начало их приема в четырехлетнем возрасте.
Инструктивные рекомендации
Комплекс «Витрум Юниор» производится фармацевтической компанией «Юнифарм Корпорейшн». Основные производственные предприятия и исследовательские лаборатории находятся на территории Соединенных Штатов Америки, однако это не мешает указанной серии биологически активных добавок к пище пользоваться популярностью по всему миру. Благодаря своему уникальному составу, препарат оказывает благоприятное воздействие на функционирование растущего организма.
Форма выпуска, составляющие
«Витрум Юниор» реализуются в таблетированной форме. Капсулы имеют коричневатый оттенок, незначительный фруктовый запах. Упаковываются они в количестве от 30 до 90 штук в полиэтиленовые баночки, что в свою очередь помещаются в небольшие коробочки, выполненные из картона. Состав пищевой добавки наполнен витаминно-минеральными компонентами, среди которых встречаются следующие:
Витаминов на 1 таблетку | Содержание |
---|---|
Витамин А | 1,5 мг |
Витамин D3 | 0,01 мг |
Витамин Е | 20,1 мг |
Витамин С | 300 мг |
Витамин В1 | 1,5 мг |
Витамин В2 | 1,7 мг |
Витамин В5 | 10 мг |
Витамин В6 | 2 мг |
Витамин В12 | 6 мкг |
Витамин РР | 20 мг |
Витамин Н | 45 мкг |
Витамин К1 | 10 мкг |
Указанные элементы определяют полезные свойства препарата. Однако, учитывая тот факт, что в нем содержатся определенные вспомогательные вещества, среди которых есть красящие и ароматизирующие, стоит встретиться со специалистом перед началом их приема для получения консультации.
Минералов на 1 таблетку | Содержание |
---|---|
Кальций | 160 мг |
Магний | 40 мг |
Фосфор | 50 мг |
Железо | 18 мг |
Медь | 2 мг |
Цинк | 15 мг |
Йод | 150 мкг |
Марганец | 1 мг |
Хром | 20 мкг |
Молибден | 20 мкг |
Полезные свойства
«Витрум» для детей, принимаемый от 7 до 14 лет, обладает рядом полезных свойств. К ним относятся:
- нормализация роста;
- нормализация функционирования зрительных органов;
- ускорение процесса заживления ссадин и синяков;
- укрепление иммунной системы;
- улучшение обменных процессов;
- повышение сопротивляемости инфекционным и вирусным заболеваниям;
- укрепление и нормализация роста костных тканей, формирования скелета;
- защита клеточных тканей от повреждений;
- ускорение выведения токсичных веществ из детского организма;
- развитие умственных способностей, физической выносливости;
- улучшение аппетита;
- нормализация гормонального баланса;
- улучшение процессов кроветворения;
- снижение количества холестериновых отложений;
- предотвращение развития сахарного диабета и прочих заболеваний;
- улучшение функционирования почечных органов;
- улучшение состояния кожных покровов, волос, ногтей, зубов.
Кроме того, количество витаминов в комплексе таково, что позволяет восполнить их суточную норму в подрастающем организме. Это крайне важно для укрепления костей, поддержания функционирования органов сердечнососудистой системы. Микро- и макроэлементы в комплексе заботятся о нормальной работе «щитовидки», мочеполовой системы, а также способствуют нормализации сна и повышению стрессоустойчивости. Это необходимо ребенку, который начинает посещать детский сад или школу и ему приходится адаптироваться к новым условиям жизни.
Показания к назначению
Существуют определенные показания, по которым производится назначение препарата из серии «Витрум», предназначенного для детей в возрасте от 7 и старше лет. В первую очередь это состояние авитаминоза, сопровождающееся частыми заболеваниями вирусного, инфекционного характера, повышенной утомляемостью, низким аппетитом. К прочим ситуациям, требующим употребления указанного комплекса, относятся:
- восстановительный период после перенесения тяжелого патологического состояния;
- период повышенных нагрузок, вызывающих увеличение умственной и физической деятельности;
- несбалансированное питание;
- проживание в экологически неблагополучных районах.
Самостоятельный прием средства разрешен только в профилактических целях один раз осенью и весной. Инструкция препарата делает акцент на этом, указывая, что при возникновении вопроса о повторном курсе лучше проконсультироваться с врачом.
Противопоказания
Несмотря на то, что в составе такого комплекса из линейки «Витрум», как «Юниор», содержится достаточное количество витаминов, существуют ситуации, когда от его использования лучше отказаться. В противном случае состояние ребенка может ухудшиться настолько, что он попадет в местную больницу. Основными противопоказаниями к приему средства выступают:
- гипервитаминоз частиц, принадлежащих к витаминным группам А и D;
- детский возраст до четырех лет;
- индивидуальная непереносимость компонентов комплекса;
- гиперкальциемия;
- гипермагниемия;
- гиперкалиемия;
- нефролитаз;
- недостаточность функционирования почечных органов;
- тиреотоксикоз;
- язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки;
- тромбофлебиты.
С особой осторожностью стоит относиться к приему биологически активной добавки в случае, если ребенок страдает сахарным диабетом, панкреатитом в хронической форме, а также нарушением функционирования «щитовидки». Важно помнить, что во время приема указанной пищевой добавки прочие комплексы не используются, так как может развиться состояние передозировки.
Побочные эффекты
Состав такого комплекса из линейки «Витрум», как «Юниор», характеризует его с положительной стороны. Однако, в случае не соблюдения дозировки, указанной в инструктивных рекомендациях, могут развиться побочные эффекты. К ним относятся:
- тошнота;
- болезненные ощущения в области живота;
- рвота;
- возникновение сыпи на кожных покровах;
- болезненные ощущения, напоминающие по симптоматике мигрень.
В таких ситуациях отказываются от приема комплекса и отправляются за консультацией к врачу. Скорее всего, он пропишет медикаментозное лечение по ситуации и посоветует аналогичный витаминный препарат. К побочным эффектам, не вызываемым состоянием передозировки, относятся:
- крапивница;
- аллергические реакции;
- расстройства диспепсического характера;
- повышенная возбудимость.
При возникновении указанных побочных действий прием препарата также отменяется. Крайне важно не принимать его дальше, так как могут возникнуть серьезные проблемы со здоровьем. Возможно окрашивание мочи ребенка в более яркий, оранжевый цвет, что нормально в период использования витаминного комплекса.
Как принимать?
Витрум для детей, достигших возраста 7 лет, принимается ими ежедневно в течение месяца. Ребенок во время еды должен принять одну капсулу, разжевать ее, по мере необходимости запить должным количеством очищенной жидкости, то есть воды. Малышам, достигшим возраста четырех лет, разрешено употреблять по половине капсулы один раз в сутки, разжевывая ее и запивая водой.
Профилактический курс комплекса составляет месяц. Однако, если родители считают целесообразным обратиться к специалисту для решения вопроса о дальнейшем его приеме, это стоит сделать достаточно быстро. Обычно промежуток между двумя-тремя курсами препарата составляет не более двух недель. Чаще всего специалисты рекомендуют принимать средство в весенне-осенние месяцы, когда организм больше всего нуждается в защите.
Аналоги
После детального изучения инструкции к такому препарату серии «Витрум», как «Юниор», дающей детальные рекомендации по его применению, возникает вопрос, как поступить, если он не подходит ребенку в данном индивидуальном случае. Тогда специалисты рекомендуют использовать аналогичные пищевые добавки, являющиеся витаминными комплексами. К ним относятся:
- «РеддиВит»;
- «Селмевит»;
- «Теравит Тоник»;
- «Супрадин Кидс»;
- «Компливит»;
- «Максамин Форте» и др.
Не стоит забывать о том, что перед началом использования любого из указанных комплексов стоит проконсультироваться со специалистом, наблюдающим ребенка с рождения. Только он сможет посоветовать что-то действительно стоящее.
Отзывы
Родители, приобретавшие своему ребенку указанный комплекс, оставляют в сети в основном положительные отзывы. Все они отмечают улучшение аппетита, сна, повышение умственной активности и физической деятельности. Дети становятся «живее», у них появляется желание учиться и познавать мир. Однако, существует маленький процент случаев, когда отмечалось возникновение аллергических реакций легкой степени.
Источник
ÉÔÒÕÍ ÐÌÀÓ — ÉÎÓÔÒÕËÃÉÑ ÐÏ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ, ÏÐÉÓÁÎÉÅ, ×ÏÐÒÏÓÙ ÐÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÕ
ðÏËÁÚÁÎÉÑ Ë ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ
ðÒÏÆÉÌÁËÔÉËÁ É ÌÅÞÅÎÉÅ ÇÉÐÏ×ÉÔÁÍÉÎÏÚÏ×, Á×ÉÔÁÍÉÎÏÚÏ×, ÎÅÄÏÓÔÁÔËÁ ÍÉÎÅÒÁÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× É ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ× × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ. óÏÓÔÏÑÎÉÑ, ÓÏÐÒÏ×ÏÖÄÁÀÝÉÅÓÑ ÐÏ×ÙÛÅÎÎÏÊ ÐÏÔÒÅÂÎÏÓÔØÀ × ×ÉÔÁÍÉÎÁÈ, × Ô.Þ. ÐÅÒÉÏÄ ÉÎÔÅÎÓÉ×ÎÏÊ ÕÍÓÔ×ÅÎÎÏÊ É ÆÉÚÉÞÅÓËÏÊ ÎÁÇÒÕÚËÉ, ÎÅÄÏÓÔÁÔÏÞÎÏÓÔØ É ÎÅÓÂÁÌÁÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÏÓÔØ ÐÉÔÁÎÉÑ, ÉÎÆÅËÃÉÏÎÎÙÅ É ÈÒÏÎÉÞÅÓËÉÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ, ÐÅÒÉÏÄ ×ÙÚÄÏÒÏ×ÌÅÎÉÑ ÐÏÓÌÅ ÐÅÒÅÎÅÓÅÎÎÙÈ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÊ, ÚÁÎÑÔÉÑ ÓÐÏÒÔÏÍ.
÷ÏÚÍÏÖÎÙÅ ÁÎÁÌÏÇÉ (ÚÁÍÅÎÉÔÅÌÉ)
äÅÊÓÔ×ÕÀÝÅÅ ×ÅÝÅÓÔ×Ï, ÇÒÕÐÐÁ
ðÒÏÔÉ×ÏÐÏËÁÚÁÎÉÑ
çÉÐÅÒÞÕ×ÓÔ×ÉÔÅÌØÎÏÓÔØ Ë ËÏÍÐÏÎÅÎÔÁÍ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ. îÅ ÒÅËÏÍÅÎÄÕÅÔÓÑ ÄÌÉÔÅÌØÎÏ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ Ó ÄÒ. ìó, ÓÏÄÅÒÖÁÝÉÍÉ ÜÔÉ ×ÉÔÁÍÉÎÙ, Ô.Ë. ×ÏÚÍÏÖÎÏ ÎÁËÏÐÌÅÎÉÅ É × Ó×ÑÚÉ Ó ÜÔÉÍ ÐÅÒÅÄÏÚÉÒÏ×ËÁ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× á, D, E.
ëÁË ÐÒÉÍÅÎÑÔØ: ÄÏÚÉÒÏ×ËÁ É ËÕÒÓ ÌÅÞÅÎÉÑ
îÁÚÎÁÞÁÀÔ ×ÎÕÔÒØ ×ÚÒÏÓÌÙÍ — ÐÏ 1 ÔÁÂÌÅÔËÅ, ÄÅÔÑÍ 6-12 ÌÅÔ — ÐÏ 1/2 ÔÁÂÌÅÔËÉ × ÄÅÎØ. ôÁÂÌÅÔËÕ ÒÁÓÔ×ÏÒÉÔØ × 3/4 ÓÔÁËÁÎÁ ×ÏÄÙ.
æÁÒÍÁËÏÌÏÇÉÞÅÓËÏÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÅ
ðÏÌÉ×ÉÔÁÍÉÎÎÙÊ ÐÒÅÐÁÒÁÔ.
óÏÄÅÒÖÉÔ ËÏÍÐÌÅËÓ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×, ÍÉÎÅÒÁÌØÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× É ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ× × ÏÐÔÉÍÁÌØÎÏÍ ÓÏÏÔÎÏÛÅÎÉÉ, ÎÅÏÂÈÏÄÉÍÏÍ ÄÌÑ ÐÏÄÄÅÒÖÁÎÉÑ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÇÏ ÏÂÍÅÎÁ ×ÅÝÅÓÔ× × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ; Õ×ÅÌÉÞÉ×ÁÅÔ ÓÐÏÓÏÂÎÏÓÔØ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÐÒÏÔÉ×ÏÓÔÏÑÔØ ×ÒÅÄÎÙÍ ×ÏÚÄÅÊÓÔ×ÉÑÍ ÏËÒÕÖÁÀÝÅÊ ÓÒÅÄÙ.
÷ÉÔÁÍÉÎ á, ÕÞÁÓÔ×ÕÑ × ÓÉÎÔÅÚÅ ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ× (ÂÅÌËÏ×, ÌÉÐÉÄÏ×, ÍÕËÏÐÏÌÉÓÁÈÁÒÉÄÏ×), × ÐÅÒ×ÕÀ ÏÞÅÒÅÄØ ÏÂÅÓÐÅÞÉ×ÁÅÔ ÎÏÒÍÁÌØÎÕÀ ÆÕÎËÃÉÀ ËÏÖÉ, ÓÌÉÚÉÓÔÙÈ ÏÂÏÌÏÞÅË, Á ÔÁËÖÅ ÏÒÇÁÎÁ ÚÒÅÎÉÑ.
âÅÔÁ-ËÁÒÏÔÉÎ ÐÒÅ×ÒÁÝÁÅÔÓÑ × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ × ×ÉÔÁÍÉÎ á; ËÒÏÍÅ ÔÏÇÏ, ÏÎ ÍÏÖÅÔ ÐÒÅÄÕÐÒÅÖÄÁÔØ ÎÅËÏÔÏÒÙÅ ÚÁÂÏÌÅ×ÁÎÉÑ óóó.
îÁÉÂÏÌÅÅ ×ÁÖÎÕÀ ÒÏÌØ ×ÉÔÁÍÉÎ D3 ÉÇÒÁÅÔ × ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ ÏÂÍÅÎÁ Ca2+ É ÆÏÓÆÏÒÁ, ÞÔÏ ÓËÁÚÙ×ÁÅÔÓÑ ÎÁ ÓÏÓÔÏÑÎÉÉ ËÏÓÔÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ. ðÒÉ ÅÇÏ ÎÅÄÏÓÔÁÔËÅ Õ ÄÅÔÅÊ ×ÏÚÎÉËÁÅÔ ÒÁÈÉÔ, Á Õ ×ÚÒÏÓÌÙÈ × ËÏÓÔÎÏÊ ÔËÁÎÉ ÕÍÅÎØÛÁÅÔÓÑ ÓÏÄÅÒÖÁÎÉÅ Ca2+ (ÏÓÔÅÏÐÏÒÏÚ).
÷ÉÔÁÍÉÎ å Ñ×ÌÑÅÔÓÑ ÐÒÉÒÏÄÎÙÍ ÁÎÔÉÏËÓÉÄÁÎÔÏÍ ìó. ïÎ ÚÁÝÉÝÁÅÔ ÒÁÚÌÉÞÎÙÅ ×ÅÝÅÓÔ×Á ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ ÏÔ ÏËÉÓÌÉÔÅÌØÎÙÈ ÉÚÍÅÎÅÎÉÊ, ÞÔÏ ÎÅÍÁÌÏ×ÁÖÎÏ ÄÌÑ ÐÒÅÄÕÐÒÅÖÄÅÎÉÑ ÁÔÅÒÏÓËÌÅÒÏÚÁ É ÄÒ. ÂÏÌÅÚÎÅÊ. õÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÓÉÎÔÅÚÅ ÂÅÌËÏ× É Hb, × ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ ÒÏÓÔÁ ËÌÅÔÏË, ÆÕÎËÃÉÉ ÓËÅÌÅÔÎÙÈ ÍÙÛÃ, ÓÅÒÄÃÁ É ÓÏÓÕÄÏ×, ÐÏÌÏ×ÙÈ ÖÅÌÅÚ. ÷ÉÔÁÍÉÎ ë ÕÓÉÌÉ×ÁÅÔ ÓÉÎÔÅÚ ÆÁËÔÏÒÏ× Ó×ÅÒÔÙ×ÁÎÉÑ ËÒÏ×É.
÷ÉÔÁÍÉÎÙ ÇÒÕÐÐÙ ÷ (B1, B2, B6, B12, ÐÁÎÔÏÔÅÎÏ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ, ÎÉÁÃÉÎ, ÆÏÌÉÅ×ÁÑ ËÉÓÌÏÔÁ), ÂÉÏÔÉÎ ÕÞÁÓÔ×ÕÀÔ × ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÉ ÒÁÚÌÉÞÎÙÈ ÆÅÒÍÅÎÔÏ×, ËÏÔÏÒÙÅ × Ó×ÏÀ ÏÞÅÒÅÄØ ÒÅÇÕÌÉÒÕÀÔ ÐÒÁËÔÉÞÅÓËÉ ×ÓÅ ×ÉÄÙ ÏÂÍÅÎÁ ×ÅÝÅÓÔ× × ÏÒÇÁÎÉÚÍÅ.
÷ÉÔÁÍÉÎ ó ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÏËÉÓÌÅÎÉÉ ÒÑÄÁ ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÁËÔÉ×ÎÙÈ ×ÅÝÅÓÔ×, ÒÅÇÕÌÑÃÉÉ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÏ× ÓÏÅÄÉÎÉÔÅÌØÎÏÊ ÔËÁÎÉ, ÕÇÌÅ×ÏÄÎÏÇÏ ÏÂÍÅÎÁ, Ó×ÅÒÔÙ×ÁÅÍÏÓÔÉ ËÒÏ×É É ÒÅÇÅÎÅÒÁÃÉÉ (×ÏÓÓÔÁÎÏ×ÌÅÎÉÉ) ÔËÁÎÅÊ, ÓÔÉÍÕÌÉÒÕÅÔ ÏÂÒÁÚÏ×ÁÎÉÅ ÓÔÅÒÏÉÄÎÙÈ ÇÏÒÍÏÎÏ×, ÎÏÒÍÁÌÉÚÕÅÔ ÐÒÏÎÉÃÁÅÍÏÓÔØ ËÁÐÉÌÌÑÒÏ×.
Ca2+ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍ ÄÌÑ ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÑ ËÏÓÔÎÏÊ ÔËÁÎÉ, Ó×ÅÒÔÙ×ÁÎÉÑ ËÒÏ×É, ÐÅÒÅÄÁÞÉ ÎÅÒ×ÎÙÈ ÉÍÐÕÌØÓÏ×, ÓÏËÒÁÝÅÎÉÑ ÓËÅÌÅÔÎÏÊ É ÇÌÁÄËÏÊ ÍÕÓËÕÌÁÔÕÒÙ, ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÒÁÂÏÔÙ ÓÅÒÄÃÁ.
æÏÓÆÏÒ ×ÈÏÄÉÔ × ÓÏÓÔÁ× ×ÁÖÎÅÊÛÉÈ ÓÏÅÄÉÎÅÎÉÊ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ (ÎÕËÌÅÉÎÏ×ÙÈ ËÉÓÌÏÔ, ÆÏÓÆÏÌÉÐÉÄÏ×, ËÏÜÎÚÉÍÏ× É ÄÒ.), Á ÔÁËÖÅ ËÏÓÔÅÊ É ÚÕÂÏ×.
Mg2+ ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÐÅÒÅÄÁÞÅ ÎÅÒ×ÎÙÈ ÉÍÐÕÌØÓÏ×, ÆÕÎËÃÉÑÈ óóó, ÆÏÒÍÉÒÏ×ÁÎÉÉ ËÏÓÔÎÏÊ ÔËÁÎÉ.
Fe × ÓÏÓÔÁ×Å Hb ÕÞÁÓÔ×ÕÅÔ × ÐÅÒÅÎÏÓÅ ËÉÓÌÏÒÏÄÁ × ÔËÁÎÑÈ ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ.
êÏÄ ÎÅÏÂÈÏÄÉÍ ÄÌÑ ÓÉÎÔÅÚÁ ÇÏÒÍÏÎÏ× ÝÉÔÏ×ÉÄÎÏÊ ÖÅÌÅÚÙ.
îÅÄÏÓÔÁÔÏË ËÁÌÉÑ ×ÅÄÅÔ Ë ÎÁÒÕÛÅÎÉÑÍ ÆÕÎËÃÉÉ ÎÅÒ×ÎÏ-ÍÙÛÅÞÎÏÊ ÓÉÓÔÅÍÙ É óóó.
âÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÁÑ ÒÏÌØ ÍÉËÒÏÜÌÅÍÅÎÔÏ× — Cu2+, Zn2+, Mn2+, Cr, ÍÏÌÉÂÄÅÎÁ, ÓÅÌÅÎÁ, ÎÉËÅÌÑ, ÏÌÏ×Á, ËÒÅÍÎÉÑ, ×ÁÎÁÄÉÑ — ÏÐÒÅÄÅÌÑÅÔÓÑ ÉÈ ÕÞÁÓÔÉÅÍ ×Ï ×ÓÅÈ ×ÉÄÁÈ ÏÂÍÅÎÁ ×ÅÝÅÓÔ× ÏÒÇÁÎÉÚÍÁ: ÏÎÉ ×ÈÏÄÑÔ × ÓÏÓÔÁ× ÍÎÏÇÉÈ ×ÉÔÁÍÉÎÏ×, ÇÏÒÍÏÎÏ×, ÆÅÒÍÅÎÔÏ×, ÕÞÁÓÔ×ÕÀÔ × ÐÒÏÃÅÓÓÁÈ ËÒÏ×ÅÔ×ÏÒÅÎÉÑ, ÒÁÚÍÎÏÖÅÎÉÑ É ÒÏÓÔÁ ËÌÅÔÏË, ÉÍÍÕÎÎÙÈ ÒÅÁËÃÉÑÈ É ÄÒ.
ðÏÂÏÞÎÙÅ ÄÅÊÓÔ×ÉÑ
÷ÏÚÍÏÖÎÙ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÅ ÒÅÁËÃÉÉ ÎÁ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ.
ðÅÒÅÄÏÚÉÒÏ×ËÁ. ìÅÞÅÎÉÅ: ÁËÔÉ×ÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÕÇÏÌØ ×ÎÕÔÒØ, ÐÒÏÍÙ×ÁÎÉÅ ÖÅÌÕÄËÁ, ÓÉÍÐÔÏÍÁÔÉÞÅÓËÏÅ ÌÅÞÅÎÉÅ.
ïÓÏÂÙÅ ÕËÁÚÁÎÉÑ
ðÒÉ ×ÏÚÎÉËÎÏ×ÅÎÉÉ ÁÌÌÅÒÇÉÞÅÓËÉÈ ÒÅÁËÃÉÊ ÎÁ ËÏÍÐÏÎÅÎÔÙ ÐÒÅÐÁÒÁÔÁ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÏËÏÎÓÕÌØÔÉÒÏ×ÁÔØÓÑ Ó ×ÒÁÞÏÍ.
÷ÏÐÒÏÓÙ, ÏÔ×ÅÔÙ, ÏÔÚÙ×Ù ÐÏ ÐÒÅÐÁÒÁÔÕ ÷ÉÔÒÕÍ ÐÌÀÓ
22.02.2021
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ, ÏÆÔÁÌØÍÏÌÏÇ ÐÒÏÐÉÓÁÌÁ ÓÙÎÕ 14 ÌÅÔ ×ÉÔÒÕÍ ×ÉÖÎ ÐÏ 2Ô × ÄÅÎØ. ñ ËÕÐÉÌÁ ×ÉÔÒÕÍ ×ÉÖÎ ÐÌÀÓ, ÎÏ × ÎÉÈ ÎÁÐÉÓÁÎÏ, ÞÔÏ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÐÏ 1Ô × ÄÅÎØ. ðÒÉÎÉÍÁÔØ ËÁË × ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÎÁÐÉÓÁÎÏ ÐÏ 1Ô?
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ðÒÉÎÉÍÁÔØ ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÁËÔÉ×ÎÕÀ ÄÏÂÁ×ËÕ ÷ÉÔÒÕÍ ×ÉÖÎ ÐÌÀÓ ÓÌÅÄÕÅÔ ÓÏÇÌÁÓÎÏ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ.
29.11.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. õ ÍÅÎÑ èáéô, ËÏÍÐÅÎÓÉÒÏ×ÁÎÎÙÊ ÇÉÐÏÔÉÒÅÏÚ (ÐÒÉ ÐÒÉÅÍÅ ÜÕÔÉÒÏËÓ 88 ôôç 1,8, ô4 Ó×.1,67).÷ÉÔÁÍÉÎ ä 123. íÏÖÎÏ ÌÉ ÍÎÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÉÔÒÕÍ ÃÅÎÔÕÒÉ ÐÌÀÓ ÄÌÑ ÌÀÄÅÊ ÓÔÁÒÛÅ 50 ÌÅÔ? åÓÌÉ ÎÅÔ, ÔÏ ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÄÌÑ ÐÒÏÆÉÌÁËÔÉËÉ × ÐÅÒÉÏÄ ÐÁÎÄÅÍÉÉ? óÐÁÓÉÂÏ ÚÁ ÏÔ×ÅÔ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÓÏÇÌÁÓÎÏ ÓÈÅÍÙ ÐÒÉÅÍÁ × ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ.
11.11.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ ËÕÐÉÌÁ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ×ÉÔÒÕÍ ÐÌÀÓ, × ÁÐÔÅËÅ ÓËÁÚÁÌÉ ÞÔÏ ÍÏÖÎÏ ÄÁ×ÁÔØ ÐÏÄÒÏÓÔËÕ 12 ÌÅÔ ÐÏ ÏÄÎÏÊ ÔÁÂÌÅÔËÅ, ÎÏ Ñ ÓÏ×ÎÅ×ÁÀÓØ ÍÏÖÅÔ È×ÁÔÉ ÐÏÌÏ×ÉÎËÕ?óËÁÚÁÌÉ ÞÔÏ ×ÓÅ ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÍÏÖÎÏ ÐÉÔØ Ó 12 ÌÅÔ
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ÷ÉÔÒÕÍ ÐÌÀÓ — ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÁËÔÉ×ÎÁÑ ÄÏÂÁ×ËÁ ÒÁÚÒÅÛÅÎÎÁÑ Ë ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÀ Õ ×ÚÒÏÓÌÙÈ. òÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÊ Ï ×ÏÚÍÏÖÎÏÓÔÉ ÐÒÉÍÅÎÅÎÉÑ Õ ÄÅÔÅÊ ÓÔÁÒÛÅ 12 ÌÅÔ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌØ ÎÅ ÄÁÅÔ.
äÌÑ ÄÅÔÅÊ × ×ÏÚÒÁÓÔÅ ÏÔ 7 ÄÏ 14 ÌÅÔ ÐÒÏÉÚ×ÏÄÉÔÅÌØ ×ÙÐÕÓËÁÅÔ ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÁËÔÉ×ÎÕÀ ÄÏÂÁ×ËÕ ÷éôòõí àîéïò ðìàó.
15.10.2020
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ! äÏÞËÁ ÐÏÄÒÏÓÔÏË 13 ÌÅÔ, ÕÖÅ ÍÅÓÑÃ ÐØ£Í ×ÉÔÁÍÉÎÙ ÷ÉÔÒÕÍ ÐÌÀÓ. ÷ ÉÎÓÔÒÕËÃÉÉ ÎÁÐÉÓÁÎÏ ËÕÒÓ 3 ÎÅÄÅÌÉ, ÎÏ ÕÞÉÔÙ×ÁÑ ×ÓÀ ÓÅÇÏÄÎÑÛÎÀÀ ÓÉÔÕÁÃÉÀ É ËÏÌÉÞÅÓÔ×Ï ÂÏÌÅÀÝÉÈ ×ÏËÒÕÇ, ÈÏÞÅÔÓÑ ÐÒÏÄÏÌÖÁÔØ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ×ÉÔÁÍÉÎÙ. îÁÓËÏÌØËÏ ÜÔÏ ÐÒÁ×ÉÌØÎÏ ÉÌÉ ÌÕÞÛÅ ÓÄÅÌÁÔØ ÐÅÒÅÒÙ× É ÐÏÚÖÅ ÐÏ×ÔÏÒÉÔØ ËÕÒÓ? óÐÁÓÉÂÏ!
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ÷Ù ÍÏÖÅÔÅ ÐÒÏÄÏÌÖÉÔØ ÕÐÏÔÒÅÂÌÅÎÉÅ ÂÉÏÌÏÇÉÞÅÓËÉ ÁËÔÉ×ÎÏÊ ÄÏÂÁ×ËÉ ÷ÉÔÒÕÍ ÐÌÀÓ ÐÏ ÒÅËÏÍÅÎÄÁÃÉÉ ×ÒÁÞÁ. ðÅÒÅÄÏÚÉÒÏ×ËÉ ×ÉÔÁÍÉÎÏ× ÂÙÔØ ÎÅ ÄÏÌÖÎÏ.
05.11.2019
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ. ÷ÏÚÍÏÖÎÏ ÌÉ ÐÒÉÎÉÍÁÔØ ÏÄÎÏ×ÒÅÍÅÎÎÏ ÷ÉÔÒÕÍ íÅÍÏÒÉ ÐÌÀÓ É ÷ÉÔÒÕÍ ÂØÀÔÉ ÐÌÀÓ? äÏÞËÁ ÓÔÕÄÅÎÔËÁ ÐÏÞÔÉ 19 ÌÅÔ, ÎÕÖÎÏ ÕÌÕÞÛÉÔØ ÐÁÍÑÔØ É ÐÌÀÓ ÓÏÓÔÏÑÎÉÅ ËÏÖÉ É ×ÏÌÏÓ. óÐÁÓÉÂÏ.
úÄÒÁ×ÓÔ×ÕÊÔÅ.
üÔÉ ÓÒÅÄÓÔ×Á ÍÏÖÎÏ ÓÏÞÅÔÁÔØ, ÐÒÉ ÕÓÌÏ×ÉÉ ÎÏÒÍÁÌØÎÏÊ ÐÅÒÅÎÏÓÉÍÏÓÔÉ É ÐÒÉ ÏÔÓÕÔÓÔ×ÉÉ ÐÒÏÂÌÅÍ ÓÏ ÝÉÔÏ×ÉÄÎÏÊ ÖÅÌÅÚÏÊ. á ÔÁËÖÅ ÎÅ ÓÌÅÄÕÅÔ ÐÒÉÍÅÎÑÔØ ÜÔÉ ÓÒÅÄÓÔ×Á × ÐÅÒÉÏÄ ÂÅÒÅÍÅÎÎÏÓÔÉ ÉÌÉ ÌÁËÔÁÃÉÉ.
úÁÄÁÔØ Ó×ÏÊ ×ÏÐÒÏÓ ÓÐÅÃÉÁÌÉÓÔÕ »
Источник